10 receitas de sopas com alto teor de proteínas



10 receitas de sopas com alto teor de proteínas

Não há nada melhor do que aquecer com uma tigela de sopa quando chega o tempo mais frio. Muitas sopas compradas em lojas, no entanto, carregam uma etiqueta de calorias pesadas com muitos ingredientes não saudáveis, como creme de leite.

Mas você pode faço uma sopa cheia de ingredientes incrivelmente saudáveis ​​que podem ajudá-lo a ficar mais forte, ao mesmo tempo que o mantém leitura e aparar.

Com ingredientes como grãos inteiros, legumes, proteína magra e vegetais, essas 10 sopas têm de tudo. Coma-os sozinhos ou acompanhe um sanduíche ou uma salada verde. E anote as maneiras fáceis de reduzir o sódio em algumas das receitas abaixo.

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