10 pistolas de massagem que facilitam o trabalho de recuperação

10 pistolas de massagem que facilitam o trabalho de recuperação

Seja qual for a sua profissão, a maioria de nós anda por aí com dores e sofrimentos diários, talvez até crônicos. Se você é do tipo que pula o aquecimento, recuperação e trabalho de mobilidade nada sexy que tornam os músculos maleáveis, ativados e preparados para um treino antes de fazer o trabalho sexy de levantamento terra , corrida , ou pedalando, seus músculos estão provavelmente duas vezes mais irritados. As armas de massagem oferecem uma pausa.

Eles não são uma panacéia, mas as pistolas de massagem oferecem alívio de inúmeras maneiras. Embora os rolos de espuma sejam uma ferramenta fantástica para remover nós dos músculos e aumentar a circulação, eles são uma tarefa árdua de usar. Sabemos que você não tem paciência para segurar seu peso corporal enquanto trabalha partes de seu corpo. As pistolas de massagem oferecem um alívio mais direcionado, já que você pode realmente entrar em áreas difíceis de alcançar, como flexores do quadril e peitorais, além da conveniência com uma mão.

Você pode fazer isso enquanto assiste à TV no pós-treino ou jogá-lo na bolsa e acordar os músculos ao chegar à academia. Ambos os dispositivos funcionam estimulando os receptores nervosos. Ao acertá-los com a pressão de um rolo de espuma ou com as vibrações percussivas de uma pistola de massagem, esses receptores se comunicam com o cérebro, que diz aos músculos daquela área para relaxarem. É como um jogo de telefone.

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Se você está procurando uma pistola de massagem, opte por um desses dispositivos de alta qualidade. Eles variam em especificações, preços e tamanhos, para que você possa escolher aquele que melhor atende a você. Apenas lembre-se: as ferramentas de recuperação não funcionam a menos que você faça isso, então reserve um tempo para fazer o trabalho de manutenção para que seu corpo não fique fora de serviço.

10 pistolas de massagem que facilitam o trabalho de recuperação

IMPACTO do TriggerPoint Imagem de cortesia



1. IMPACTO do TriggerPoint

O novo IMPACT é o mais silencioso possível graças a um motor sem escovas, que mantém os ruídos afastados (e também maximiza a vida útil da bateria). Use esta pistola de massagem antes ou depois do treino para obter felicidade profunda em qualquer uma das quatro velocidades definições. Você vai adorar particularmente a alça angular com um design de peso superior para maior conforto e melhor aderência durante as sessões de massagem.

[$ 191; amazon.com ]

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OYeet NEX PRO Imagem de cortesia

2. OYeet NEX PRO

Disponível em cinza ou vermelho, este novo e elegante massageador de mão proporcionará um alívio doce para seus quadríceps cansados ​​do Peloton. Ostentando um motor ridiculamente silencioso, este dispositivo de 1,2 libra vem com oito acessórios para uma variedade de tratamentos relaxantes e quatro modos de velocidade (até 3.500 pulsos por minuto). Você vai chamá-lo de salvação, vamos chamá-lo de Dyson das pistolas de massagem. Bônus: apenas uma carga completa acelera este bad boy com 240 minutos de duração da bateria, ou o equivalente a sessões de 10 minutos todos os dias por quase um mês direto.

[$ 299; oyeet.com ]

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Hyperice Hypervolt GO Imagem de cortesia

3. Hyperice Hypervolt GO

Você pode confiar na marca por trás de um bando de ferramentas de percussão, vibração, compressão de ar dinâmica e tecnologia térmica para pensar muito em sua versão mais recente e acessível do massageador Hypervolt exclusivo. É 30% menor que o Hypervolt original e pesa 1,5 libra. Possui a mesma tecnologia QuietGlide (as partes internas são menores, mais leves, mais precisas) e oferece três velocidades.

[$ 199; hyperice.com ]

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Massageador Percussivo Medik Imagem de cortesia

2 plano de treino por dia para perda de peso

4. Massageador Percussivo Medik

Tem dificuldade em alcançar os ombros e as costas? A cabeça giratória e a alça mais longa corrigem esse ponto problemático. E com seis acessórios de cabeça para escolher, você pode realmente aliviar a tensão em grandes grupos musculares, áreas sensíveis e pontos de gatilho específicos. Este extraordinário apaziguador de nós pode fazer uma massagem de 20 minutos todos os dias da semana com uma única carga. Você também receberá um estojo de armazenamento para manter tudo em um só lugar quando não estiver em uso.

[$ 249; amazon.com ]

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Therabody Theragun Pro Imagem de cortesia

5. Therabody Theragun Pro

Esteja você em um longo passeio de bicicleta e precise fazer um pitstop para aliviar as cãibras da panturrilha ou queira reduzir a tensão muscular após muitas sessões de HIIT, o Theragun Pro oferece. Conte com tratamentos musculares profundos dignos de massagistas com o bônus adicional de conectividade Bluetooth. Emparelhe-se com o aplicativo Therabody para rotinas destinadas a diminuir a dor, aumentar a mobilidade e trazer um estado sério de zen. Este brinquedo de alta tecnologia possui um braço giratório, uma tela OLED e carregamento sem fio, além de uma garantia impressionante de dois anos.

[$ 599; theragun.com ]

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SKG F5 Imagem de cortesia

6. SKG F5

SKG F5 ganhou muito barulho com seu exclusivo cabo aquecido para ajudar, literalmente, a aquecer seus músculos. Ele pesa pouco mais de meio quilo e inclui três cabeças removíveis que operam em três modos de intensidade. Não se deixe enganar pelo fato de ele caber na palma da sua mão - ele ainda pode oferecer um grande alívio com até 3.200 pulsos por minuto.

[$ 129; amazon.com ]

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Hydragun Imagem de cortesia

alimento para dor de recuperação muscular

7. Hydragun

Este massageador elétrico pesa menos de 2,3 libras e oferece excelente terapia percussiva e facilidade de uso, graças à alça ergonômica de 90 graus que ajuda você a alcançar seus ombros, pescoço e costas sem esforço. Escolha entre seis acessórios diferentes e seis configurações de velocidade para uma experiência de massagem personalizada. Com apenas 30 a 60 decibéis de ruído durante o uso (isso significa que é mais silencioso do que uma geladeira e alguns laptops). Ele também parece muito bom com um chassi de alumínio de nível aeroespacial e uma alça envolta em nanossilicone.

[$ 299; hydragun.com ]

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RecoverFun Mini Imagem de cortesia

8. RecoverFun Mini Massage Gun

Mantenha esta mini pistola de massagem à mão sempre que precisar de alívio pré / pós-treino. Desfrute de quatro modos de intensidade para fornecer ao seu corpo o alívio tão necessário. Com apenas 1,1 libra e com uma bateria de cinco horas, este massageador silencioso tem algumas das melhores especificações que já vimos em termos de preço acessível.

[$ 79; amazon.com ]

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Myo Company Myo Eaze Massage Gun Imagem de cortesia

9. The Myo Company Myo Eaze Massage Gun

Desenvolvida por um preço mais acessível pelo quiroprático Dustin Martinez, baseado em Los Angeles, esta massagem portátil tem um conjunto de acessórios que podem ser usados ​​em velocidades diferentes para atingir músculos específicos, sejam suas costas, braços, pernas, pés ou quaisquer outros músculos desejando algum alívio. O massageador também é fácil de segurar, leve e vem com um estojo de viagem para que você não perca a cabeça de fixação do polegar, que rapidamente se tornará seu amigo mais querido.

[$ 199; themyocompany.com ]

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Massageador Backmate Power Imagem de cortesia

10. Backmate Power Massager

Se você está procurando um massageador de percussão econômico, esta é uma das nossas principais opções. Possui uma forma ergonomicamente projetada e um curso de comprimento de 12 mm mais longo. Com o controle variável de três velocidades, procure reduzir a dor e aumentar o seu desempenho, uma sessão de cada vez.

[$ 99; mybackmate.com ]

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