10 receitas picantes (e saudáveis) para ajudá-lo a perder peso

10 receitas picantes (e saudáveis) para ajudá-lo a perder peso

Um novo estudo publicado na revista PLOS ONE examinaram a relação entre os receptores de pimenta malagueta no estômago e a sensação de saciedade em ratos. Os pesquisadores descobriram que a pimenta pode ativar um nervo no estômago que diz ao corpo que ele já teve comida suficiente. Uma ótima coisa se você está tentando perder peso! Uma dieta rica em gordura, por outro lado, pode interferir nesses receptores que podem levar à obesidade. Este estudo abre a porta para novas pesquisas interessantes e novas teorias sobre pimenta e perda de peso.

Mas, nesse meio tempo, sinta-se à vontade para se deliciar com muitas comidas picantes! Estudos anteriores também descobriram que a capsaicina, um composto natural encontrado na pimenta malagueta, pode aumentar ligeiramente o metabolismo algumas horas depois de comer. É apenas mais um ótimo motivo para adicionar essas 10 receitas saudáveis ​​e picantes à sua dieta!

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