Os 10 exercícios CrossFit mais difíceis e absolutamente absurdos da história dos jogos

Os 10 exercícios CrossFit mais difíceis e absolutamente absurdos da história dos jogos

Todos os anos, ratos de ginástica de todo o mundo se reúnem nos Jogos CrossFit para descobrir quem realmente pode reivindicar o título de mais apto na Terra.

E embora o caminho para os Jogos seja difícil o suficiente - os atletas devem ter sucesso no estágio Aberto e depois vencer nas Regionais - os treinos dos Jogos são tão difíceis que eles entram no reino da brutalidade absoluta.

Desde os primeiros Jogos em 2007, os competidores têm enfrentado treinamentos sádicos e criativos que testam sua força, determinação e habilidade cardiovascular - incluindo corridas com colete de peso, escaladas à corda, natação no oceano, caminhadas em parada de mãos e levantamento de peso olímpico sem comparação. E porque os treinos são anunciados apenas no dia de, eles podem muitas vezes pegar os competidores totalmente desprevenidos - e é isso que torna os Jogos CrossFit uma competição única.

Aqui está uma olhada em alguns dos eventos mais difíceis, mais difíceis e mais durões dos Jogos CrossFit ao longo dos anos:

1. Murph, Crossfit Games 2015

É assim que você separa o melhor do melhor. Murph é sempre um treino duro, mas a competição de 2015 tornou tudo ainda mais difícil por causa do calor escaldante durante a competição. Quão ruim estava o calor? A bicampeã dos Jogos anteriores, Annie Thorisdottir, desenvolveu um caso de insolação tão grave que não conseguiu terminar o evento no tempo limite e foi forçada a desistir.

O islandês Björgvin Karl Guðmundsson venceu o evento para os homens, enquanto a campeã feminina de 2013 Samantha The Engine Briggs - vestindo um colete de 14 libras - conquistou o título feminino, conseguindo o melhor tempo de qualquer pessoa (homem ou mulher) além de Guðmundsson. Isso se chama trazer o calor.

O treino completo do evento:

Usando um colete pesado:
Corrida de 1 milha
100 pull-ups
200 flexões
300 agachamentos no ar
Corrida de 1 milha

Quer derrotar o treino de Murph? Confira essas dicas a partir de Fitness masculino sobre como fazer isso.

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