18 melhores apps de treino para homens - supere seus objetivos

18 melhores apps de treino para homens - supere seus objetivos

Começar uma nova rotina de exercícios ou programa de dieta pode ser difícil, mas é um esforço que vem junto com uma dose saudável de esperança e motivação . Existem muitos aplicativos de fitness e aplicativos de treino por aí que podem ajudá-lo, e demos uma olhada em alguns dos melhores aplicativos de treino .

Começar as coisas pode ser difícil. Durante a primeira semana, os treinos doem tanto, fazer compras não é tão ruim e preparar a refeição é absolutamente emocionante - você está finalmente virando aquela nova folha que está presa no asfalto sabe-se lá quanto tempo, e é sua hora de esculpir aqueles abdominais de tanquinho . Mas nas duas, três e quatro semanas, as desculpas começam a se acumular. Nós entendemos: a academia fica repentinamente lotada e você está muito cansado.

Uma solução que se tornou mais popular do que nunca é baixar um aplicativo de fitness, um aplicativo de monitoramento de fitness ou um aplicativo de perda de peso. É simples, muito mais barato do que contratar ajuda humana e funciona para muitas pessoas. Portanto, se você acha que precisa ser responsabilizado quando se trata de dieta e exercícios, ou se apenas precisa de um método fácil de rastrear sua rotina já estelar, um aplicativo pode ser uma ótima maneira de fazer isso.

Existem inúmeros aplicativos de treino e aplicativos de monitoramento de treino no mercado para Android e iOS, então pode ser difícil vasculhar a sujeira e encontrar uma ou duas joias. Então, fizemos o trabalho pesado para você e testamos uma série de aplicativos. Descobrimos 18 que vale a pena experimentar se você precisar de um empurrãozinho para se manter no caminho certo.

Dividimos em sete categorias, para que você possa navegar com base em suas necessidades para encontrar os melhores aplicativos de treino para você:

  • Treinamento abrangente aplicativos, que o orientam durante os treinos e exercícios;
  • Quick-hit aplicativos, que se concentram em treinos mais curtos para máximo impacto;
  • Cardio ao ar livre aplicativos, para o cara em forma mais aventureiro;
  • Rastreamento nutricional aplicativos, para tornar o mais simples possível manter sua dieta no caminho certo;
  • Acompanhamento de treino completo e planejamento de refeição aplicativos, para quem deseja que um aplicativo faça o trabalho de dois ou três;
  • PARA saia do sofá app, para todos os verdadeiros iniciantes lá fora;
  • Recuperação aplicativos, destinados a ajudar seu corpo e mente a se manter em forma.

Algumas notas sobre nossa metodologia:

  • Embora a maioria dos aplicativos que escolhemos esteja no topo ou perto do topo das classificações em seus mercados em potencial, baixamos todos os aplicativos que consideramos para ter uma ideia de como eles funcionam e ter certeza de que usá-los consistentemente é viável para usuários comuns .
  • Excluímos os aplicativos desenvolvidos para serem usados ​​com rastreadores de condicionamento físico. Muitos desses aplicativos são ótimos, mas eles realmente não ajudam a menos que você tenha seus dispositivos.

Clique para conferir nossos aplicativos favoritos de saúde e fitness em 2018, de acordo com a categoria.

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