20 alimentos que um atleta nunca comeria



20 alimentos que um atleta nunca comeria

Atletas de melhor desempenho saiba que nutrição é rei quando se trata de ganhar uma vantagem sobre seus concorrentes. No entanto, não importa qual seja o seu objetivo - esculpindo seu pacote de seis , aumentando sua resistência - o portal para o sucesso está em seu prato.

A dieta de um atleta é mais do que apenas calorias entrando e saindo - é combustível. Os alimentos certos aumentam a sua energia, promovem o crescimento muscular e ajudam na reparação muscular.

Os errados atrapalham você. Quando se trata de comer, esses são os alimentos que um atleta sério não tocará.

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