20 regras simples que farão de você um corredor melhor



20 regras simples que farão de você um corredor melhor

Tornar-se um corredor melhor não é tão complicado. Na verdade, em sua essência, corrida é tão simples. Por milênios, foi evolucionário - correr para comer ou não ser comido. Mas então inventamos a agricultura, os carros e as esteiras rolantes e eliminamos tudo que tornava a corrida uma parte necessária da vida. Então, alguns de nós descobrimos que era apenas divertido - satisfatório não porque precisávamos chegar a algum lugar ou evitar algo, mas porque era bom apenas mover .

Foi assim que aconteceu o primeiro boom nas décadas de 1960 e 1970. Então as coisas se complicaram. Havia dinheiro a ser feito e estudos científicos a serem conduzidos e medalhas de finalistas para ganhar e roupas esportivas para desenhar. Os tênis de corrida foram relatados para prevenir lesões e então eles os causaram e então os preveniram novamente. Correr deveria matar você, arruinar seus joelhos ou pior - fazer você usar néon.

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Então chegaram os telefones inteligentes, depois o relógio inteligente e os sapatos inteligentes e as meias inteligentes, e agora, é viável ter tudo o que você veste enquanto treina gritando com você com números e dicas e emblemas suficientes que às vezes você não tem ideia do que diabos faça mais.

Respire fundo. Correr ainda é extremamente simples.

Com mais de 40 anos de corrida combinados entre eles, centenas de calçados testados e milhares de quilômetros completados, o Jornal Masculino os editores compilaram 20 regras que o tornarão um corredor melhor, ou seja, mais rápido, mais saudável e menos sujeito a lesões.

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