Os 5 melhores pós de BCAA de 2021 completamente revisados

Os 5 melhores pós de BCAA de 2021 completamente revisados

Os aminoácidos de cadeia ramificada ou BCAAs são muito benéficos para quem busca melhorar seu desempenho.

Eles são capazes de aumentar o crescimento muscular, evitando o desgaste muscular e reduzindo a dor e a fadiga. Eles também ajudarão a acelerar a recuperação.

A ampla variedade de benefícios é apoiada por muitas pesquisas clínicas e dados científicos.

Muitas razões pelas quais você deve adicionar um suplemento de BCAA à sua rotina . Porém, encontrar o melhor produto para você pode ser bastante desafiador se você não souber o que procurar.

Como os aminoácidos de cadeia ramificada são altamente eficazes, a demanda por esses suplementos explodiu.

Isso significa que existem literalmente centenas de opções diferentes, com cada produto tendo seu próprio conjunto exclusivo de ingredientes.

Passamos pelo processo de teste da maioria dos suplementos de BCAA no mercado. Este artigo irá mostrar o que acreditamos ser as melhores opções disponíveis.

Os 5 melhores suplementos de BCAA de 2021

Há muitos critérios que levamos em consideração para montar esta lista dos principais.

Os critérios que examinamos são a quantidade de aminoácidos de cadeia ramificada, outros ingredientes, sabor, preço e experiências do usuário.

Aqui estão os 5 melhores suplementos de BCAA de 2021:

  1. Enorme BCAA - Melhor avaliados e mais empilhados - Clique aqui e compre !
  2. Pó BCAA Xtend Elite
  3. Alpha Amino
  4. JYM BCAA
  5. BCAA5000

É hora de mostrar o que cada um desses produtos tem a oferecer, continue lendo!

# 1. BCAA enorme

BCAA enorme

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Resumo do Produto:

De todos os diferentes produtos que experimentamos, o Huge BCAA da Huge Nutrition saiu no topo, pois descobrimos que era o melhor suplemento de BCAA em 2021.

A fórmula é avançada, o que significa que não só contém a maior quantidade de aminoácidos de cadeia ramificada, mas também contém muitos outros ingredientes importantes.

Como atleta, este suplemento o levará através de treinos pesados ​​e intensos. Isso fará com que você consiga seguir em frente por mais tempo e o manterá hidratado. Também pode ajudar a acelerar o crescimento e a recuperação muscular.

Prós:

  • Uma colher de Huge BCAA contém quase 15 gramas de aminoácidos.
  • Possui 8 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada na proporção de 2: 1: 1 cientificamente comprovada.
  • Melhore o desempenho e a intensidade do seu treino.
  • Ele contém eletrólitos para mantê-lo hidratado durante os treinos.
  • O sabor deste produto é excelente.
  • Os usuários notam uma diminuição na fadiga e dor muscular.
  • O Huge BCAA tem centenas de avaliações positivas de usuários.
  • Excelente produto para recuperação e crescimento muscular.
  • Zero calorias por porção.

Contras:

  • Ele só está disponível no site da Huge Nutrition.
  • Ele vem em apenas dois sabores.

Sabores:

Este produto vem em dois sabores que são Kiwi Blueberry e Bomb Popsicle. Nós experimentamos os dois e, embora sejam sabores únicos que você não encontra com tanta frequência, eles têm um sabor ótimo.

Não muito doce, e realmente gostamos de beber durante nossas sessões de treinamento.

Além disso, já ouvimos rumores sobre novos sabores sendo adicionados em breve. Mas enquanto isso, você não ficará desapontado com nenhum dos dois.

Preço:

Uma garrafa de BCAA enorme contém 25 porções e custa $ 39,99. Isso equivale a cerca de US $ 1,6 por porção, o que achamos muito aceitável, considerando que uma colher contém quase 15 gramas de aminoácidos.

Da mesma forma, o produto está muito acima da média, mas você deve ter em mente que está absolutamente carregado em comparação com o resto .

Vale ressaltar que se você se inscrever no boletim informativo das marcas, receberá um código de desconto de 10% que pode ser usado em qualquer produto que elas tenham.

Conclusão:

O enorme BCAA ocupou o primeiro lugar em nossa lista dos melhores suplementos de BCAA porque obteve a melhor pontuação de todos os produtos.

Ele contém uma grande quantidade de aminoácidos e outros ingredientes essenciais para maximizar o desempenho, a recuperação e o crescimento. E ainda mais importante, tem um gosto excelente e o preço é justo.

Você pode obtê-lo diretamente na Huge Nutrition; Clique aqui para ser levado à página oficial do produto.

# 2. Pó BCAA Xtend Elite

Pó BCAA Xtend Elite

Resumo do Produto:

Xtend Elite da Scivation é mais um suplemento excelente e bem balanceado de BCAA em pó. É uma ótima opção para quem também deseja obter um impulso extra de energia antes do treino.

Isso porque tem adição de cafeína e beta-alanina, dois ingredientes altamente eficazes. Além disso, contém muitos eletrólitos para ajudá-lo a manter uma alta intensidade do início ao fim.

Prós:

  • Uma porção contém 7 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada .
  • Xtend Elite tem uma mistura de eletrólitos para hidratação.
  • Não contém calorias, açúcar ou carboidratos.
  • Este suplemento está disponível em vários sabores.
  • Mistura-se bem com água e dissolve-se completamente.
  • Cada porção contém 200mg de cafeína anidra para gerar energia.

Contras:

  • Produto relativamente caro a US $ 39,99 por garrafa.
  • Não contém EAAs.
  • Algumas pessoas podem não gostar da adição de cafeína.

Sabores:

Xtend Elite BCAA vem em quatro sabores diferentes: Blue Raspberry Ice, Mango Madness, Strawberry Kiwi Splash e Watermelon Explosion. Nossa equipe experimentou apenas um sabor, que era Mango Madness, e estava ótimo. Estamos confiantes de que os outros têm o mesmo sabor e você poderá desfrutar de cada um deles.

Preço:

Uma embalagem de Elite do Xtend tem capacidade para 30 porções e custa US $ 39,99. Quando fazemos as contas, isso resulta em cerca de US $ 1,33 por porção. Assim como a primeira opção, é um pouco mais caro do que a maioria dos produtos que você encontrará.

Qualidade é algo pelo qual você paga, e da mesma forma com suplementos. Os produtos bons e adequadamente formulados custam mais porque você está recebendo um produto melhor formulado em troca.

Conclusão:

O Xtend Elite da Scivation é uma ótima escolha para atletas que procuram um pó de BCAA confiável. Não depende apenas de aminoácidos, mas tem muitos outros ingredientes-chave para aumentar o desempenho do seu treino.

Está na extremidade superior da escala de preços, mas é um produto empilhado que vale a pena, como dissemos antes.

# 3. Alpha Amino

Alpha Amino

Resumo do Produto:

Alpha Amino da Cellucor é um suplemento sólido de BCAA que traz muitos benefícios. Os efeitos mais perceptíveis são desempenho, recuperação e resistência maximizados.

Outro benefício importante deste produto é que ele ajuda a reabastecer seu corpo para garantir que você tenha um desempenho ideal durante o treino.

Você não terá que se preocupar em ficar desidratado ou esgotado se estiver tomando este suplemento durante sessões intensas. Confira os prós e contras para saber mais sobre se este produto é para você.

Prós:

  • Alpha Amino combina BCAA e EAAs.
  • Ele usa a proporção de 2: 1: 1 cientificamente comprovada para BCAAs.
  • Preenchido com eletrólitos de qualidade para hidratação.
  • Ajuda a repor o equilíbrio de fluidos sem calorias.
  • Inclui betaína anidra para desempenho.
  • O sabor do Alpha Amino está acima da média.
  • Este produto não contém açúcar nem calorias.

Contras:

  • Para melhores efeitos, duas colheres são recomendadas.
  • Uma dosagem moderada de aminoácidos.

Sabores:

Você pode encontrar Alpha Amino em vários sabores diferentes. Alguns exemplos de sabores populares são Fruit Punch, Icy Blue Razz e Watermelon.

O sabor que experimentei foi o ponche de frutas, e posso confirmar que é um sabor sólido e saboroso. Não é muito doce, e achei que era o ideal. Também é incrível bebericar durante o dia em dias de descanso.

Preço:

O alfa amino da Cellucor está disponível por US $ 24,99 por embalagem de 30 doses. Por US $ 0,83 por porção, é um dos produtos mais baratos que estamos apresentando neste artigo.

Ele contém menos aminoácidos de cadeia ramificada do que nossa primeira e segunda opções, por isso também é um pouco mais barato.

Conclusão:

Alpha Amino é um suplemento confiável de BCAA que acumula uma quantidade modesta de aminoácidos. Você pode colher os benefícios deste produto nos dias de treinamento e descanso.

Em uma porção, é relativamente barato. No entanto, os usuários experientes provavelmente precisarão de duas porções, o que significa que o preço dobrará e aumentará significativamente. No entanto, ainda é uma opção excelente e confiável.

# 4. JYM BCAAs

JYM BCAAs

Resumo do Produto:

A JYM Supplement Science também tem um suplemento de BCAA devidamente formulado que é eficaz e tem um sabor excelente.

Este suplemento contém 3 gramas de L-Leucina, 1,5 gramas de Isoleucina e 1,5 gramas de L-Valina por porção. Essa é a proporção científica de 2: 1: 1 que você deve procurar nesses produtos.

Mas não contém nenhum outro ingrediente além dos que acabamos de mencionar. Isso o torna um produto bastante simples; Reveja os prós e os contras deste produto para saber se ele atende aos seus objetivos.

Prós:

  • Aumente a síntese de proteína muscular com a ajuda de BCAAs.
  • Fornece energia limpa e reduz a fadiga.
  • 6.000 mg de aminoácidos de cadeia ramificada na proporção de 2: 1: 1.
  • Grande capacidade de mistura e dissolve-se completamente.
  • Formulado para minimizar o colapso muscular.
  • Sem corantes ou corantes artificiais.

Contras:

  • Apenas dois sabores disponíveis.
  • Sem eletrólitos ou outros ingredientes para melhorar o desempenho.

Sabores:

No momento, você pode obter este produto em anéis de pêssego e doces de maçã verde. Foi um acéfalo ir com anéis de pêssego como um amante de pêssego, e eu definitivamente fiquei surpreso com o quão bom era.

Tal como acontece com os outros produtos que apresentamos, não tivemos problemas em engolir nossa porção de JYM durante o treino!

Preço:

O suplemento de BCAA da JYM vem em um contêiner de 40 porções que custa US $ 24,99. Isso significa que por uma porção, você pagará cerca de $ 0,62.

É um preço razoável, com certeza, mas tudo o que você está recebendo são 6 gramas de BCAAs - sem ingredientes adicionais. Isso é algo para se manter em mente, especialmente se você for alguém que treina intensamente; é crucial ter eletrólitos e similares lá.

Conclusão:

Este produto contém o essencial, o que significa que pode fornecer uma ampla variedade de benefícios como atleta. Adoraríamos ver alguns ingredientes adicionais lá, mas ainda é uma escolha sólida.

O preço está correto e você realmente gostará de beber este produto durante o treinamento.

# 5. BCAA5000

BCAA5000

Resumo do Produto:

Este suplemento de BCAA é diferente dos outros produtos que apresentamos, pois vem em cápsulas em vez de pó.

A fórmula é simples e direta; cada dose fornece 5.000 mg de BCAAs para ajudar no crescimento, recuperação e o resto.

Eles são fáceis e convenientes quando você está na estrada e quer ter certeza de que está recebendo muitos aminoácidos.

Prós:

  • Estas cápsulas ajudam a apoiar o crescimento e a recuperação muscular.
  • O BCAA500 vem em cápsulas convenientes.
  • Acelere a recuperação muscular.
  • Fácil de levar enquanto você está viajando ou na estrada.
  • Absorção rápida para efeitos imediatos.

Contras:

  • Você tem que tomar 8 cápsulas, o que é bastante.
  • O tamanho da porção fornece apenas 5 gramas de BCAAs.

Preço:

Uma garrafa de BCAA5000 da Evlution Nutrition custa US $ 17,99. Ele contém um total de 240 cápsulas e, com 8 cápsulas por porção, vai durar 30 dias.

Isso se resume a US $ 0,60 por porção de 8 cápsulas. A opção mais barata, mas contém apenas 5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada.

É uma quantidade moderada, além de não haver nenhum outro ingrediente para ajudar na hidratação, por exemplo.

Conclusão:

Estas cápsulas de BCAA da Evlution Nutrition são preenchidas com aminoácidos de cadeia ramificada de alta qualidade. Eles ajudarão a otimizar muitos aspectos do seu desempenho.

O tamanho da porção é bastante robusto, então se você não gosta de tomar muitas cápsulas, é provavelmente uma boa ideia verificar nossas outras opções.

Você deve usar um suplemento de BCAA?

Se você chegou até aqui, saberá que existem algumas coisas que um suplemento de BCAA tem a oferecer.

Muitos de vocês vão querer saber se devem começar a usar um desses produtos. Nós só recomendamos tomá-los se você estiver falando sério sobre como atingir seu objetivo físico.

Porque se você tem metas a alcançar, precisará de toda a ajuda que puder obter.

Se for esse o caso e você tem o treinamento e a nutrição planejados, você deve considerar a adição de um suplemento de BCAA. Suplementos BCAA

Claro, não espere efeitos alucinantes ou drásticos de tomar isso. Veja-os como um bônus para ter certeza de que você está tendo um desempenho, um crescimento e uma recuperação ideal.

Não se esqueça; não é obrigatório tomar esses suplementos ou qualquer tipo de suplemento para esse assunto. Dieta e exercícios são os dois fatores mais importantes para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

perguntas frequentes

# 1. Quando devo tomar meu suplemento de BCAA?

É recomendado tomar seu suplemento de BCAA antes, durante ou logo após o treino. Nos dias de descanso, você pode tomá-los quando quiser.

Como alguém que treina várias vezes por semana, eu os tomo enquanto estou malhando porque o produto que uso contém ingredientes essenciais, como eletrólitos que ajudam na hidratação.

E então, nos dias em que estou descansando, gosto de bebê-los de manhã com uma refeição.

# 2. De quanto BCAA você precisa por dia?

Claro, para colher os muitos benefícios dos aminoácidos de cadeia ramificada, você precisa tomar a dosagem adequada.

Com base nas pesquisas científicas mais recentes, você vai querer consumir em qualquer lugar entre 10 a 20 gramas de BCAAs por dia . Lembre-se de que você também obterá muitos aminoácidos ao comer alimentos ricos em proteínas.

Na nossa Guia BCAA , vamos mais a fundo em relação aos muitos benefícios que eles têm.

# 3. Os suplementos de BCAA são seguros?

Eles são seguros, pois os aminoácidos também são encontrados em muitas fontes diferentes de alimentos que comemos diariamente. Mas, você não deve exagerar - siga o tamanho de porção recomendado fornecido pelo fabricante.

Se você tem uma condição médica preexistente, é crucial discutir o uso de um novo suplemento com seu especialista médico antes de consumi-lo.

# 4. Posso adicionar BCAAs a outros suplementos?

Se você está procurando maximizar seu desempenho, é possível combiná-los com outros suplementos. Muitos usuários optam por adicionar um suplemento pré-treino para ajudá-los a aumentar ainda mais a intensidade do treino.

# 5. Você realmente precisa de suplementos de BCAAs?

Eles não são obrigatórios, pois você é capaz de obter muitos aminoácidos de cadeia ramificada comendo alimentos ricos em proteínas.

Se você luta para obter proteína suficiente, é uma boa ideia suplementar BCAAs adicionais para garantir que seu corpo tenha bastante para usar.

Se você treina com o estômago vazio ou jejua durante a maior parte do dia, eles são uma ótima maneira de ajudar na preservação muscular e reduzir a fadiga.

Conclusão

É seguro dizer que os BCAAs são um suplemento básico que deve ser incluído no estoque de suplementos de todos os atletas.

Eles vêm com inúmeros benefícios, sendo os mais proeminentes o crescimento muscular acelerado, recuperação mais rápida e redução da dor.

Mas, você precisará obter um produto bom e empilhado que contenha muitos aminoácidos de cadeia ramificada.

Mostramos a você o que acreditamos serem os melhores suplementos de BCAA; aqui estão os produtos que apresentamos:

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  2. Xtend Elite
  3. Alpha Amino
  4. JYM BCAAs
  5. BCAA5000

Cada produto tem sua combinação única de ingredientes e doses. Certifique-se de verificar o que eles têm a oferecer para descobrir se eles se encaixam em seus objetivos.

Lembre-se, eles são suplementos e não devem substituir uma dieta saudável e equilibrada.

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