5 curas para músculos doloridos que realmente funcionam

5 curas para músculos doloridos que realmente funcionam

Então, você faz uma nova aula de fitness como TRX ou CrossFit, e isso destrói completamente seus músculos. Você mal consegue levantar os braços para puxar uma camisa pela cabeça, e seus quadríceps e panturrilhas parecem pedras alojadas em suas pernas. Todos nós já passamos por isso - atletas e joes comuns. Mas, ao contrário dos atletas profissionais, não temos uma grande quantidade de equipamentos de recuperação de alta tecnologia extrema, como banheiras de hidromassagem, câmaras de crioterapia ou estimulação elétrica à nossa disposição para ajudar a aliviar nossas dores e sofrimentos.

Felizmente, existem algumas soluções simples e baratas que você pode experimentar no conforto da sua casa da próxima vez que se tornar um pouco ambicioso na academia. Escolhemos os cérebros de especialistas em saúde e bem-estar e fizemos pesquisas para apresentar a você as melhores maneiras de aliviar as dores musculares para que você possa voltar a fazer as coisas que ama.

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