5 alimentos que você nunca deve comer antes do treino

5 alimentos que você nunca deve comer antes do treino

Agora, todos entendem a importância de abastecer antes de uma sessão de suor intenso, seja uma dessas 10 treinos de alta intensidade para perda de peso ou um destes 25 finalizadores de treino brutal para rápida perda de gordura e construção muscular .

O que você pode não saber é que pode estar sabotando seu treino com os alimentos errados.

Aqui estão cinco alimentos que você deve evitar comer antes de malhar a todo custo. E certifique-se de verificar cinco dos melhores alimentos pré-treino que irão prepará-lo para demolir até mesmo os exercícios mais estafantes .

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