5 razões pelas quais as datas da Medjool são o combustível ideal para os treinos



5 razões pelas quais as datas da Medjool são o combustível ideal para os treinos

Você provavelmente nunca teve um encontro com a Medjool antes - o que significa que não apenas suas papilas gustativas estão perdendo, mas também o seu treino. Rico em carboidratos, potássio , e outros minerais, as tâmaras são um combustível sólido para desempenho e recuperação, diz Katie Kissane, R.D., C.S.S.D., proprietária da NoCo Sports Nutrition and Fitness em Fort Collins, CO.

O rei das tâmaras, os Medjools são maiores, mais doces e mais suculentos do que qualquer outra variedade. Isso significa que eles não apenas embalam mais dessas vantagens de desempenho em um pacote, mas colocar apenas um na boca irá satisfazer qualquer desejo de açúcar, naturalmente.

Aqui, cinco razões pelas quais as datas da Medjool devem ser adicionadas ao seu prato de desempenho.

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