6 mitos sobre ervas daninhas que caras em forma podem ignorar

6 mitos sobre ervas daninhas que caras em forma podem ignorar

Entre o lançamento de corridas de rua centradas em cannabis alguns anos atrás, a abertura do primeiro mundo cannabis gym em São Francisco no início deste ano, e estimativas não oficiais de que mais de 60% dos atletas profissionais no NFL e NBA fumar maconha, não há como negar que estamos entrando em uma nova era da aparência de um maconheiro.

Mas, embora o estereótipo do maconheiro possa estar mudando, estamos dispostos a apostar que as pessoas ainda estão acreditando em velhos mitos sobre o uso da maconha - especialmente porque a erva afeta caras em forma de maneira diferente da média de Jeff Spicoli.

Aqui, seis mitos sobre ficar doidão que você precisa parar de acreditar.

1. Mito: você terá larica e desfará sua dieta

Todo mundo que já ficou chapado experimentou como pizza e cereais - praticamente qualquer coisa que seu cérebro sóbrio ignoraria - de repente se tornam deliciosos. Por quê? A maconha ativa os neurônios normalmente responsáveis ​​por interromper os desejos e os faz promover fome, Pesquisadores de Yale descobriram - como pisar no acelerador em vez de no freio.

Mas diferentes cepas de cannabis têm efeitos diferentes sobre esses neurônios. O THC pode aumentar o apetite, mas o CBD ajuda o metabolismo dos carboidratos, a insulina em jejum e a função metabólica, atenua e restringe os desejos - eles funcionam sinergicamente, diz Junella Chin, M.D ., um médico integrador em Nova York e Califórnia, especializado em cannabis medicinal e medicina neuromuscular osteopática. Ter uma formulação de cannabis balanceada em THC: CBD, ou predominantemente CBD, é útil para minimizar a fome.

Além disso: como um atleta acostumado a forçar a dor, você não perderá repentinamente essa força de vontade de aço. Quando alguém está mais motivado, como um atleta, fica mais inclinado a tomar melhores decisões alimentares enquanto estiver doidão, acrescenta Josh Axe , um doutor em medicina natural, especialista certificado em nutrição e cofundador da Nutrição Antiga . Na verdade, os usuários de maconha têm um IMC mais baixo do que suas contrapartes limpas, um estudo no American Journal of Medicine encontrado.

2. Mito: você deve ir atrás de si com o seu amigo

Cada indivíduo varia em como seu fígado decompõe a cannabis e quão rapidamente ela é absorvida pelo sangue e distribuída para o resto do corpo, incluindo o cérebro, diz Chin. A cannabis é lipofílica, o que significa que é armazenada nas células de gordura do seu corpo.

Isso significa que pessoas mais magras e mais atléticas o metabolizam de maneira diferente porque têm menos gordura. Meus pacientes atletas freqüentemente relatam a necessidade de microdoses por causa da taxa em que metabolizam os canabinóides, acrescenta ela.

3. Mito: Fumar vai prender as pessoas ao sofá

Comestíveis bombando provavelmente irão reduzi-lo ao estereótipo de um cara olhando para o teto por horas em diversão. Mas uma dose saudável não o deixará com AF preguiçoso porque, bem, você ainda é você.

Para muitos atletas do Tipo A com personalidades motivadas, o uso de maconha não terá muito impacto em seus temperamentos gerais, Axe garante. Os canabinoides da maconha - esses são os compostos químicos da flor - podem ajudar a relaxar o corpo e diminuir sua resposta nervosa simpática, razão pela qual a erva pode ajudá-lo a relaxar. Mas seu impulso atlético natural ainda o manterá produtivo.

4. Mito: a maconha não tem nenhum benefício para caber nas pessoas além de deixá-lo chapado

Há uma população saudável e ativa, como atletas, que usam cannabis para ajudar no relaxamento pós-exercício e no sono, reduzir espasmos musculares, aliviar a dor, aumentar a oxigenação dos tecidos e ligamentos e atuar como neuro-protetor para esportes de contato para ajudar tratar concussões e ferimentos na cabeça, Chin explica.

Seus pacientes usam esforços especializados para tudo, desde manter o foco e na zona enquanto se exercitam até se livrar da tagarelice e do ruído durante a meditação.

E não negligencie o benefício do relaxamento que vem com ficar alto quando você está em forma. Muitos atletas têm níveis realmente altos de cortisol e hormônios como a adrenalina, e uma resposta aumentada de seu sistema nervoso simpático, o que pode contribuir para mantê-los estressados ​​e tensos, diz Ax. O óleo CBD ou cannabis que tem um equilíbrio de CBD e THC pode ajudar a diminuir a resposta simpática, ajudando a acalmar o corpo e a mente e a melhorar o relaxamento, o que pode, em última análise, ajudar a melhorar a recuperação dos atletas.

5. Mito: a maconha é uma droga que melhora o desempenho

Embora haja poucos dados sobre como a maconha afeta os atletas, sabemos que o THC não melhora o desempenho aeróbio - na verdade, ele pode realmente reduzir a força e a capacidade de trabalhar em alta carga, de acordo com um novo Jornal de Ciência e Medicina no Esporte análise de estudos relacionados à cannabis e desempenho físico.

Isso não é uma boa notícia para aqueles que esperavam obter um treino melhor drogado, mas joga uma chave no argumento da NFL e da NBA de que a erva deve ser banida porque é uma performance- realçando medicamento.

6. Mito: Ao contrário dos cigarros, fumar maconha é seguro para a saúde

Para o registro: a maconha é segura para sua saúde - certamente muito, muito mais saudável do que fumar tabaco, diz Jordan Tishler, M.D., um interno treinado em Harvard e especialista em terapêutica de cannabis líder. Mesmo que a fumaça da maconha contenha vários agentes cancerígenos, mostra de pesquisa não aumenta o risco de câncer de pulmão da mesma forma que o tabaco.

Mas embora a droga seja segura, fumar ele apresenta especificamente o único risco potencial: estudos sugerem que fumar maconha a longo prazo pode aumentar a probabilidade de bronquite crônica, diz Tishler. Ele é rápido em apontar que este é o único risco que a pesquisa descobriu estar associado a adultos que fumam maconha, e é reversível. (Observe que a pesquisa sobre adolescentes fumando é uma história diferente.)

Uma vez que fumar é a maneira mais insalubre de ingerir algo que, de outra forma, é seguro, Tishler recomenda trocar o método para vaporizar a flor inteira. A vaporização reduz completamente o risco de fumar, mas os óleos com que a maioria das pessoas vaporiza pode ter solventes residuais através do processo de extração e os cartuchos contêm produtos químicos prejudiciais, explica ele. Os comestíveis são problemáticos porque você tem menos controle sobre a dose e o cronograma de ativação.

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