Os 7 melhores aplicativos de corrida gratuitos para esta temporada de corridas



Os 7 melhores aplicativos de corrida gratuitos para esta temporada de corridas

Às vezes, é preciso um pouco mais de motivação para se levantar e ir embora. E no final das contas, tudo o que você precisa é um pouco de tecnologia para impulsionar suas ambições de condicionamento físico. De acordo com um estudo da Journal of Medical Internet Research , participantes que usaram aplicativos de fitness eram mais ativos e tinham um índice de massa corporal menor em comparação com não usuários e usuários anteriores. Se isso não for motivo suficiente para fazer login na app store e fazer um download rápido, deve ser: é temporada de corridas. Isso significa que você deve aceitar toda a ajuda que puder obter quando se trata de marcar um novo PR. Aqui estão alguns dos melhores aplicativos de corrida e condicionamento físico gratuitos para você cruzar a linha de chegada mais rápido do que nunca.

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Nike + Run Club

O Nike + recém-renovado vem completo com planos de treinamento personalizados e o novo feed da comunidade Nike onde você pode publicar (e personalizar) fotos de sua experiência de corrida, competir com amigos nas tabelas de classificação e correr sem seu telefone na atualização do Apple Watch. Download aqui no iTunes ou aqui no Google Play. Ah, e assim como a versão antiga, ele registra seu ritmo, localização, distância, altitude, frequência cardíaca e divisões de milhas para que você sempre saiba seus números.

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Runkeeper

Perfeito para o purista, Runkeeper se dedica a manter os detalhes de suas corridas em suas mãos. O aplicativo registra seu ritmo, distância, tempo total de exercício, calorias queimadas e outras métricas úteis. O Runkeeper também permite que você tire e marque fotos em qualquer lugar para usar como inspiração de rota e compartilhar para o futuro. Além disso, o aplicativo sincroniza com outros aplicativos para criar relatórios detalhados de sua atividade que você pode compartilhar com sua rede social. Download aqui no iTunes ou aqui no Google Play.

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Adidas Train and Run

O aplicativo Adidas Train and Run não apenas rastreia todo o seu progresso, mas também torna a progressão possível. O aplicativo interativo e rastreador GPS inclui dicas de treinamento de treinadores especializados, planos de treinamento pessoal para ajudá-lo a atingir objetivos específicos e feedback de voz em tempo real dos profissionais. Emparelhe-o com o Relógio inteligente Fit para rastreamento GPS e monitoramento de freqüência cardíaca em seu pulso. Download aqui no iTunes ou aqui no Google Play.

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Dieta

Strava ou não aconteceu. Este aplicativo monitora distância, ritmo, velocidade, altitude e calorias queimadas - e gerou inúmeras competições entre corredores e ciclistas. Com os recursos Desafios e Rei / Rainha da Montanha, os Joes comuns podem reivindicar o título de tempo conhecido mais rápido em uma rota ou subida - e ganhar o direito de se gabar sobre todos os outros que já percorreram aquela rota específica. Download aqui no iTunes ou aqui no Google Play.

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Mapeie minha corrida

O rastreador de rotas OG, Map My Run, recebeu uma grande atualização de interface depois que a Under Armour comprou a plataforma no ano passado. É gratuito e pode guiá-lo em uma rota, não importa onde você esteja. Perfeito para corredores que viajam com frequência, o Map My Run oferece milhares de rotas em cidades de todo o mundo - geralmente registradas e avaliadas por corredores locais da área. Além disso, o aplicativo armazena até 600 de suas rotas pessoais favoritas, para que você possa facilmente identificar uma quando a motivação estiver baixa. Download aqui no iTunes ou aqui no Google Play.

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Runtastic

Para aqueles que têm um pouco mais de desafios geográficos, Runtastic permite que você visualize todas as suas rotas em um mapa do Google Earth. Isso, junto com plotagem de rota em tempo real, rastreamento de velocidade e distância e monitoramento de métricas (junto com a opção de compartilhar suas corridas em outras plataformas sociais - como Facebook e Twitter) tornam este aplicativo uma adição simples ao seu plano de treinamento. Download aqui no iTunes ou aqui no Google Play.

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Milhas de caridade

Que melhor maneira de entrar no clima para corridas de caridade do que treinando com corridas de caridade também? Este aplicativo de rastreamento permite que você escolha em uma lista de instituições de caridade, como o Wounded Warrior Project, o Autism Speaks e a ASPCA, antes de sair para correr. O Charity Miles registra sua distância total e sua milhagem é convertida em uma doação por um dos patrocinadores corporativos do Charity Miles. Suar nunca foi tão bom. Download aqui no iTunes ou aqui no Google Play.

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