Os 7 melhores suplementos pré-treino de 2021 testados e revisados

Os 7 melhores suplementos pré-treino de 2021 testados e revisados

Todos nós queremos ter certeza de que estamos obtendo o máximo de nossos treinos. Não só é satisfatório, mas também é essencial para garantir o seu crescimento muscular estimulante, força e até mesmo hormônios.

Suplementos pré-treino são um tipo específico de suplemento projetado para ajudar seu usuário a levar seu desempenho e intensidade de exercício para o próximo nível.

É claro que nem todo pré-treino vai produzir os resultados desejados. Isso ocorre porque cada suplemento contém um conjunto diferente de ingredientes e dosagens.

Isso significa que se você é alguém que não sabe muito sobre esses tipos de produtos ou ingredientes, comprar o certo será um desafio.

Mas não se preocupe ainda; vamos apontar a direção certa.

Nossa equipe experimentou mais de uma centena de suplementos pré-treino diferentes, incluindo as opções mais populares e as novas no mercado . Não paramos por aí, pois também pesquisamos de perto todos os vários ingredientes encontrados neles.

Com essa experiência e conhecimento, podemos fornecer o que acreditamos ser os melhores suplementos pré-treino para aumentar o desempenho.

Nossos 7 melhores suplementos pré-treino em 2021

  • Melhor pré-treino para homens: Naufragado
  • Melhor pré-treino sem cafeína: Bomba de soro
  • Pré-treino mais forte: Extremo Naufragado (Edição limitada)
  • Melhor pré-treino para perda de peso: Eliminar
  • Melhor Pré-treino de Óxido Nítrico: Ampliar
  • Melhor pré-treino termogênico: Exterminar
  • Melhor pré-treino para mulheres: Alani Nu

Melhor pré-treino para homens: destruído

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Resumo do Produto:

O melhor pré-treino para homens é o Huge Nutrition’s Wrecked. É um produto relativamente novo, mas pegou o mercado de surpresa.

Ele contém uma porção imensa de mais de 21 gramas por colher - o que também o torna o pré-treino mais empilhado que encontramos .

Sério, nós passamos por tantos produtos que mal chegam a 10 gramas por colher. Quando vimos a enorme scooper dentro de nossa banheira de Wrecked, sabíamos que esta iria nos surpreender.

Obviamente, sempre olhamos os prós e os contras de um produto. Nós os reunimos para você!

Prós:

  • Uma porção enorme de 21 gramas!
  • Wrecked fornece energia imediata e duradoura.
  • Este pré-treino aumenta as bombas musculares e óxido nítrico.
  • Aumento das funções cognitivas, como foco e vigilância.
  • Apresenta ingredientes exclusivos e de alta qualidade nas dosagens adequadas.
  • Aumenta o desempenho e a intensidade do treino.
  • Ele vem em vários sabores saborosos.
  • Muitas experiências positivas de usuários online.

Contras:

  • Disponibilidade limitada devido à alta demanda.
  • Cerca de US $ 45 por garrafa

Efeitos:

Cada ingrediente neste pré-treino é dosado de forma ideal e clínica, o que significa que você vai experimentá-los com todo o potencial. E você com certeza não encontrará nenhum enchimento inútil em Naufragado.

Por ser um produto tão completo, ele verifica todas as caixas quando se trata de aumentar o desempenho do seu treino.

Isso mesmo; Estou falando sobre energia máxima, bombas, foco e potência. Você não ficará decepcionado com este produto, com certeza. Há um motivo para ele ser classificado como 4,9 de 5 na página oficial do produto.

Mesmo apenas meia colher será suficiente para alguns de vocês, especialmente se você for novo nesses produtos.

Como usar:

Com qualquer suplemento pré-treino, é crucial avaliar sua tolerância. Misture meia porção de Wrecked com 8 a 12 fl. onças de água e consuma cerca de 20 a 30 minutos antes do treino.

Os usuários experientes podem trabalhar seu caminho até uma colher completa para experimentar todo o potencial deste produto. Não combine com outros produtos que contenham estimulantes.

Conclusão:

Wrecked tem tudo o que você deve procurar, e é sem dúvida o melhor pré-treino para homens em 2021 .

Ele maximiza seu desempenho em todos os ângulos e não deixa pedra sobre pedra. Energia, foco, bombas, poder - tem tudo sob controle.

Sabemos que você está pronto para avançar para o próximo nível, então vá para o site oficial da Huge Nutrition e pegue uma garrafa de Wrecked by clicando aqui .

Melhor pré-treino sem cafeína: Pump Serum

Melhor pré-treino sem cafeína: Pump Serum

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Resumo do Produto:

Para aqueles de vocês que preferem pular os estimulantes como a cafeína, também demos uma olhada no melhor pré-treino sem cafeína que existe.

Sem dúvida, Pump Serum é o produto que você está procurando. Ele saiu por cima depois de comparar dezenas de opções gratuitas de stim.

Você pode confiar no Pump Serum para turbinar seu foco, bombear e realizar exercícios . Contém 10 ingredientes altamente eficazes, e cada um deles irá ajudá-lo a obter um bom treino, de uma forma ou de outra.

Por favor, dê uma olhada nos prós e contras deste produto para determinar se ele é um suplemento que vale a pena adicionar à sua rotina.

Prós:

  • Pump Serum não contém cafeína ou outros estimulantes (sem estimulação antes do treino).
  • Ele transporta mais sangue, nutrientes e oxigênio para os músculos.
  • Melhora a conexão mente-músculo devido a mais fluxo sanguíneo.
  • Aumenta sua capacidade de exercício e resistência.
  • Foco aprimorado e outras funções cognitivas.
  • Você pode tomar a qualquer hora do dia.

Contras:

  • Quantidade limitada de sabores.
  • Disponível apenas no site oficial do fabricante (Huge Nutrition).

Efeitos:

Os efeitos deste produto começarão a aparecer cerca de meia hora após a sua ingestão. O impacto mais notável será o aumento do fluxo sanguíneo para os músculos, resultando em grandes bombas.

Mas não para por aí. Isso também aumentará seu foco e capacidade de exercício, deixando-o completamente pronto para treinar.

Devido à excelente combinação de ingredientes, os efeitos podem facilmente durar várias horas.

Como usar:

A melhor forma de tomar Pump Serum é misturando uma dose com 8 a 12 fl. onças de água e consumi-lo 20 a 30 minutos antes do exercício.

Com este produto, você não terá que avaliar a tolerância, pois não contém estimulantes. Isso torna perfeitamente possível usar uma porção inteira.

Conclusão:

Pump Serum é o melhor pré-treino sem estimulação porque combina muitos ingredientes eficazes e de alta qualidade.

Embora este pré-treino não contenha cafeína, ainda assim vai dar a você uma excelente experiência de treino.

Também é bom saber que você pode tomá-lo a qualquer hora do dia, até mesmo à noite. Se você deseja experimentar este produto, visite o site oficial Página do produto Pump Serum e pegue uma garrafa.

Pré-treino mais forte: extremo destruído

Pré-treino mais forte: extremo destruído

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Resumo do Produto:

Se você gosta da onda insana de energia, nervosismo e foco do laser, você vai querer saber mais sobre o pré-treino mais forte.

Descobrimos que o pré-treino mais forte é o Wrecked Extreme da Huge Nutrition. Seus efeitos são absolutamente alucinantes e posso garantir que você nunca viu um produto que chegou perto disso.

Wrecked Extreme contém três tipos diferentes de cafeína e outros estimulantes potentes: hordenina, higenamina, eria jarensis e até mesmo DMHA. Claro, isso não é tudo, mas isso deve lhe dar uma ideia de quão forte é.

Prós:

  • Wrecked Extreme fornece energia extrema e de longa duração.
  • Aumenta o estado de alerta e o senso de urgência.
  • Aumenta a sua força e potência para levantar pesos.
  • Aumenta a capacidade e a resistência do treino.
  • Os efeitos duram várias horas.
  • Pré-treino forte e contundente que começa rapidamente.
  • Quase 17 gramas de ingredientes poderosos e contundentes.

Contras:

  • É uma edição limitada, o que significa que pode se esgotar em breve.
  • Existem apenas 20 porções em um recipiente.

Efeitos:

Dentro de 30 minutos após tomá-lo, sua energia, senso de urgência e foco irão para o céu. É muito, muito forte e você vai sentir isso imediatamente quando começar a funcionar.

As bombas não são tão boas, pois há apenas Citrulina nesta fórmula para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo. Com isso dito, você ainda experimentará uma bomba sólida, apenas nada louco. Tem como objetivo aumentar a energia e o foco

Devido à extrema potência desses produtos, você poderá sentir os efeitos por várias horas, mesmo depois de terminar o treinamento.

Como usar:

Misture a dose que está a tomar com um pouco de água e beba 20 a 30 minutos antes do treino. Ele entra em ação muito rápido, e você perceberá quando isso acontecer.

A versão Extreme de Wrecked não é para iniciantes, e é altamente recomendável começar com meia colher se você for usá-la.

Você pode chegar a uma porção inteira quando se sentir confortável o suficiente. Mas uma coisa é certa; vai ser um passeio selvagem se você decidir ir com este pré-treino.

Conclusão:

Se você está procurando fazer tudo para levar seu desempenho no treino a um nível totalmente diferente, o Wrecked Extreme é o produto para você.

É forte e atua rápido e forte. Não é para iniciantes porque há uma quantidade significativa de estimulantes nele.

Este produto é uma edição limitada, o que significa que não existirá para sempre. É por isso que aconselhamos estocar enquanto você ainda pode encomendá-lo - Clique aqui para comprá-lo no site oficial.

Melhor pré-treino para perda de peso: elimine

Melhor pré-treino para perda de peso: elimine

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Resumo do Produto:

Quando você está se concentrando em reduzir sua gordura corporal e perder peso, um pré-treino pode ser muito útil.

Eles não apenas ajudarão a aumentar sua energia e poder, mas alguns também podem reduzir os desejos e suprimir o apetite.

Descobrimos que o melhor pré-treino para perda de peso é Eliminar . É o mais eficaz porque aumenta sua capacidade de exercício e ajuda o corpo a queimar mais calorias, resultando em mais perda de peso.

Prós:

  • Otimiza (teimosa) a perda de gordura.
  • Ajuda o corpo a queimar mais calorias ao longo do dia.
  • Ele suprime o apetite e reduz os desejos.
  • Fornece uma explosão de energia de longa duração.
  • Aumenta a clareza mental e o foco.
  • Fácil e conveniente de tomar.

Contras:

  • A eliminação leva cerca de 30 a 45 minutos para começar a funcionar.
  • Caro em comparação com as alternativas de US $ 49,95 a garrafa.

Efeitos:

Elimine brilhos quando se trata de apoiar a perda de peso. Ajuda no processo aumentando a energia, o metabolismo e reduzindo o apetite.

A melhor coisa sobre Eliminate é que você sentirá os efeitos praticamente durante todo o dia. Você não terá que se preocupar em se sentir lento ou cansado porque está comendo menos calorias.

Como usar:

Tome a dose recomendada de 3 cápsulas cerca de 30 a 45 minutos antes do treino. É uma boa ideia avaliar sua tolerância com apenas 1 ou 2 comprimidos.

Ao contrário de muitos outros produtos mencionados neste artigo pré-treino, Eliminate vem em cápsulas, não em pó. É por isso que leva um pouco mais de tempo para seu corpo absorver tudo.

Conclusão:

Eliminar é altamente eficaz, além de fácil e conveniente de tomar. Isso vai garantir que seu corpo esteja no estado certo para queimar gordura de forma ideal.

Se você está reduzindo, mas não quer que seus treinos sofram devido ao consumo de baixa caloria, adicione este pré-treino para perda de peso.

Você pode encontrar o Eliminate no site oficial da Huge Nutrition; Clique aqui para ser levado à página do produto.

Melhor Óxido Nítrico Pré-treino: Ampliar

Melhor Óxido Nítrico Pré-treino: Ampliar

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Resumo do Produto:

O aumento do óxido nítrico no corpo pode trazer vários benefícios que podem ajudá-lo a aumentar o desempenho do treino.

O melhor óxido nítrico pré-treino é Magnify, pois usa ingredientes científicos para ajudar na sobrealimentação de N.O.

Prós:

  • Magnify aumenta os níveis de óxido nítrico (N.O).
  • Transporta mais sangue para as células musculares.
  • Usa ingredientes cientificamente comprovados em dosagens clínicas.
  • Aumenta a vasodilatação.
  • Dá-lhe bombas musculares de dilacerar a pele.
  • Suporta treinos explosivos e intensos.
  • Começa a trabalhar rapidamente.

Contras:

  • Você deve tomar cinco comprimidos para obter os melhores efeitos.
  • Disponível apenas no site da Huge Nutrition.

Efeitos:

O objetivo do Magnify é ajudar seu corpo a injetar mais sangue e nutrientes nas células musculares. Ao fazer isso, seus músculos ficarão cheios de sangue, causando intensas bombas que duram várias horas.

Isso também levará a um aumento significativo da vascularização e do condicionamento. Muitos usuários optam por empilhar um produto como Magnify com Pump Serum para enfatizar ainda mais esses efeitos.

Como usar:

Para obter os melhores efeitos e resultados, tome cinco cápsulas de Magnify cerca de 30 a 45 minutos antes do treino. Como este produto vem em comprimidos, leva mais tempo para que os ingredientes se decomponham no corpo.

Conclusão:

Magnify é o melhor pré-treino de óxido nítrico e irá ajudá-lo a levar seus treinos para o próximo nível. Possui vários ingredientes patenteados de alta qualidade que você não encontrará em nenhum outro produto.

Melhor termogênico pré-treino: exterminar

Melhor termogênico pré-treino: exterminar

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Resumo do Produto:

Se você está procurando o melhor pré-treino termogênico, não procure mais. Exterminar é o que você está procurando, pois foi formulado para colocar seu corpo em termogênese.

Você notará rapidamente os efeitos extremamente rápidos com ingredientes comprovados pela ciência, como Hordenina, Capsaicina e Naringina. Dê uma olhada nos prós e contras dessa opção para saber mais sobre sua capacidade.

Prós:

  • Exterminar aumenta a termogênese de forma eficaz.
  • Acelera as funções metabólicas.
  • Suporta rápida perda de peso.
  • Queime calorias adicionais durante o treinamento.
  • Ele começa a funcionar uma hora depois de tomá-lo.
  • Este produto contém apenas ingredientes clinicamente comprovados.

Contras:

  • O suprimento de um mês custa $ 49,95.
  • Você só pode obtê-lo do fabricante.

Efeitos:

Dentro de uma hora de tomar Exterminate, você começará a notar os efeitos. A primeira coisa que você sentirá é que aumentará a temperatura do seu corpo (termogênese). É importante ressaltar que os efeitos são sentidos durante todo o dia, o que significa que você queimará gordura o tempo todo - mesmo quando não estiver treinando.

Como usar:

Para aumentar a termogênese, tome a porção recomendada de 3 cápsulas com sua primeira refeição do dia.

É uma boa ideia começar tomando apenas 1 cápsula para ver como você sente os efeitos. Em seguida, você pode aumentar gradualmente para 3 cápsulas quando se sentir confortável.

Conclusão:

Exterminate é um excelente pré-treino termogênico que vai garantir que você maximize a perda de peso de vários ângulos.

É formulado apenas com ingredientes de alta qualidade que foram apoiados pela ciência para funcionar. É por isso que, em nossa opinião, está quilômetros à frente da concorrência.

Melhor pré-treino para mulheres: Alani Nu

Melhor pré-treino para mulheres: Alani Nu

Resumo do Produto:

Muitas mulheres procuram um pré-treino leve que as ajude a se sentir bem e com energia para atingir os pesos. Eles não querem um produto que os deixe nervosos ou algo parecido - apenas energia limpa e suave.

Após uma pesquisa completa, concluímos que Alani Nu é o melhor pré-treino que você pode ter como mulher. É um suplemento amplamente conhecido que foi projetado especialmente para os objetivos das mulheres.

Existem muitas experiências positivas do usuário com este produto, o que significa que é uma qualidade queimador de gordura termogênica que faz jus às suas reivindicações.

Prós:

  • Formulado especificamente para mulheres.
  • Fornece energia limpa e suave.
  • Suporta seus objetivos de treino.
  • Maximiza as bombas e a resistência.
  • Alani Nu vem em muitos sabores diferentes.
  • Contém uma quantidade moderada de cafeína (200mg).
  • Ele foi testado para substâncias proibidas.

Contras:

  • É relativamente caro.
  • Contém Beta-Alanina, que pode causar formigamento.

Efeitos:

Alani Nu oferece um excelente e equilibrado conjunto de efeitos. Assim que começar, você notará um fluxo suave de energia que o ajudará a realizar exercícios intensos.

Além de um aumento na energia, você também notará um aumento nas bombas, resistência e foco. Portanto, tudo se resume a uma melhoria geral no desempenho e na capacidade do treino.

Como usar:

Misture meia colher de Alani Nu de 6 a 8 fl oz de água e beba por 20 a 30 minutos para o treino. Depois de avaliar sua tolerância, você pode trabalhar para obter uma colher completa.

Conclusão:

Alani Nu foi formulado para atingir atletas do sexo feminino que buscam um aumento no desempenho. A fórmula é básica com ingredientes básicos, mas isso não a impede de oferecer vários efeitos.

É um produto eficaz e seguro que o ajudará a obter o máximo de suas sessões de treinamento.

Quais ingredientes os pré-treinos contêm?

Os ingredientes desempenham um papel crucial na eficácia de um pré-treino . Claro, nem todo ingrediente é tão eficaz quanto o outro.

Estaremos examinando alguns dos melhores ingredientes que você deve procurar nesses produtos. Quer saber o que procurar? Continue lendo.

Cafeína

Estamos começando com um dos ingredientes mais úteis e eficazes, a cafeína. É encontrado em muitos produtos, como bebidas energéticas, café e, você adivinhou, suplementos pré-treino.

Cafeína é um estimulante que pode melhorar sua capacidade de treino, resistência, agilidade e desempenho. Em nosso artigo sobre cafeína, você pode ler mais sobre os benefícios de se exercitar.

É essencial garantir que seu produto não contenha muita cafeína. A dosagem média de cafeína nesses tipos de suplementos está entre 150 a 300 mg.

L-Citrulina

Outro ingrediente comum que você encontrará é a L-Citrulina. Este composto ajuda a aumentar os níveis de óxido nítrico, o que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo diretamente para as células.

Com mais sangue sendo capaz de atingir as células musculares, você experimentará maiores bombeamentos e maior capacidade de treino.

Muitos acham que este é um dos ingredientes básicos e geralmente é dosado a 6.000 mg ou mais.

Betaína anidra

Um ingrediente básico para aumentar o desempenho nos exercícios é Betaína anidra . Também é conhecido como Trimetilglicina e é um composto natural encontrado em fontes de alimentos, como espinafre.

A razão pela qual é adicionado aos suplementos é que é conhecido por impactar positivamente a potência e a força.

A dosagem mais eficaz para Betaína Anidra é entre 1500 a 3000mg.

Alpha GPC

O Alpha GPC é frequentemente adicionado aos pré-treinos para funcionar como nootrópico, pois ajuda a entregar a colina diretamente ao cérebro.

Por causa de seu mecanismo, pode ajudar a aumentar as funções cognitivas, como foco e vigilância.

A dosagem média de Alpha GPC está entre 300 a 600mg por porção.

Beta-alanina

Claro, não podíamos esquecer a Beta-Alanina! É um aminoácido natural que pode aumentar a capacidade de exercício e diminuir a fadiga muscular.

Também é responsável pela sensação de coceira e formigamento que você sente ao tomar um suplemento pré-treino. Leia mais sobre isso em nosso Escrita Beta-Alanina .

Você vai querer um produto que contenha pelo menos 3000 mg ou mais de beta-alanina, pois esta é a dosagem clínica.

perguntas frequentes

# 1. Quanto tempo leva para o pré-treino começar?

Depois de pegar seu produto, você começará a notar os efeitos em cerca de meia hora. Os ingredientes precisam ser decompostos em seu corpo, o que em alguns casos pode demorar um pouco mais.

Você com certeza saberá quando estiver fazendo efeito, pois sentirá um aumento na energia, foco e estado de alerta. Alguns produtos também podem causar coceira ou formigamento na pele.

# 2. Quanto tempo vai durar o pré-treino?

Em média, os efeitos de um pré-treino duram cerca de 2 a 3 horas. Mas, vai depender da potência do produto que você está tomando.

Por exemplo, um produto forte com muitos estimulantes durará mais do que o produto médio devido à sua potência.

# 3. Por que o pré-treino me dá coceira?

Muitos pré-treino podem causar coceira ou formigamento. Isso é causado por um dos ingredientes encontrados no produto chamado Beta-Alanina. Não é perigoso e normalmente dura apenas um curto período.

Se você não gosta da sensação de coceira, certifique-se de fazer um pré-treino que não contenha beta-alanina.

# 4. Com que frequência posso tomar suplementos pré-treino?

Sugerimos tomá-los uma ou duas vezes por semana, dependendo da frequência com que você treina. Definitivamente, você não deve usá-los todos os dias, pois rapidamente criará uma tolerância a eles.

Você não quer chegar ao ponto em que precisa contar com um suplemento para ter uma boa sessão de treino. Use-os com responsabilidade.

The Bottom Line

Os suplementos pré-treino são uma forma altamente eficaz de melhorar o seu desempenho no treino.

Existe um pré-treino disponível para cada tipo de objetivo. Mostramos as melhores opções para cada categoria.

Escolhemos os produtos porque acreditamos que eles têm as fórmulas mais combinadas com muitos ingredientes potentes nas dosagens adequadas.

Eles também são apoiados por dezenas de experiências positivas do usuário, o que significa que você não pode dar errado com qualquer produto que decidir usar. Eles também foram apresentados em sites de renome, como SupplementsReviewer .

Não se esqueça de avaliar sua tolerância, começando com uma dosagem baixa com segurança. Limite o uso do seu produto a uma ou duas vezes por semana, para que seu corpo não se acostume com os efeitos.

Certifique-se de verificar também nosso artigo mais recente sobre o os melhores pós de proteína de soro de leite no mercado.

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