7 histórias de sucesso de transformação corporal e perda de peso CrossFit

7 histórias de sucesso de transformação corporal e perda de peso CrossFit

Quase uma década após suas origens humildes em um ginásio de garagem na Califórnia, CrossFit se tornou uma revolução completa do fitness. Com sua combinação de levantamento de peso olímpico, ginástica e cansativos treinos intervalados de alta intensidade —Ou WODs, como são conhecidos — CrossFit ganhou, com razão, uma reputação de comunidades de academia unidas, reintroduzindo exercícios incomuns para o fitness mainstream e gerando filosofias de treinamento totalmente novas .

Também conquistou a reputação de colocar as pessoas na melhor forma de suas vidas. Encontramos sete caras que passaram de gordinhos e gordinhos - palavras deles, não as nossas - a mais fortes do que nunca e na melhor forma da minha vida. Aqui estão suas histórias de sucesso - e os exercícios, inspiração e conselhos que eles usaram para fazer isso acontecer.

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