Os 8 melhores exercícios para o peito que não exigem um banco

Os 8 melhores exercícios para o peito que não exigem um banco

Só porque é dia do peito não significa que você está relegado a estacionar as costas em um banco para a sessão. Embora a bancada seja uma ferramenta valiosa para força do peito , pode colocar estresse excessivo nos deltóides, o que pode ser difícil para quem tem ombros lesionados. Para o crescimento puro do músculo peitoral, existem vários exercícios que o tirarão do banco e a caminho do crescimento torácico de maneira espetacular.



Experimente misturar fazendo estes 8 exercícios para acertar o peito de todos os ângulos diferentes. Depois de começar a incorporar esses movimentos em seu treino de tórax, você notará um tórax mais espesso, mais cheio e mais desenvolvido em um piscar de olhos.

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