8 alimentos que te mantêm fresco

8 alimentos que te mantêm fresco

Verão é sinônimo de cervejas geladas , dias pelo piscina e sobremesas congeladas. É tudo uma questão de vencer o calor.

Surpreendentemente, porém, os alimentos que parecem opções de calmaria podem, na verdade, ter o efeito oposto. De acordo com a medicina tradicional chinesa, existem alimentos que aquecem e resfriam alimentos - e as definições não têm nada a ver com sua temperatura.

Diz-se que alimentos refrescantes ajudam a eliminar o calor e as toxinas do corpo, enquanto os alimentos aquecidos aumentam a circulação e aumentam o 'qi', ou energia vital, explica Kerry Bajaj, um treinador de saúde certificado no Eleven Eleven Wellness Center na cidade de Nova York. Procure os oito alimentos a seguir neste verão para obter um alívio doce e saudável.

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