8 frutas poderosas para uma saúde melhor



8 frutas poderosas para uma saúde melhor

Há algo importante que você não está fazendo - e você está longe de estar sozinho em sua entorpecimento, porque a maioria dos americanos é tão relaxada quanto você nesse ponto.

Muitos caras não estão enchendo a metade recomendada de seus pratos com frutas e vegetais , e se você faz parte dessa multidão, é algo que você precisa abordar, porque sua dieta provavelmente é deficiente no vitaminas , minerais, antioxidantes e fitoquímicos que seu corpo precisa para uma saúde ideal - e não, frutas enlatadas e sucos de frutas não contam.

Se uma maçã por dia mantém o médico longe, as informações nestas páginas podem colocá-lo fora do mercado. Aqui estão nossos oito principais A-listers de frutas.

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