Os 9 melhores exercícios de ioga que você pode transmitir

Os 9 melhores exercícios de ioga que você pode transmitir

Às vezes você não quer ir a uma aula de ioga aula .

Seja porque você não quer estar ao lado de outras pessoas, ou porque você está intimidado e não está confiante em acompanhar o poses , há vários motivos pelos quais você pode estar pulando.

9 razões pelas quais você deve praticar ioga

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Mas isso é uma pena, porque ioga pode ser uma ótima maneira de aumentar a força, calorias da tocha , e vencer o estresse . Aqui estão alguns de nossos exercícios de ioga favoritos que você pode transmitir online, do YouTube à Amazon e outros serviços, que você pode fazer sozinho em sua própria sala. (Muitos destes estão ligados Amazon Prime Video . Se você não for um membro, pode se inscrever para um teste gratuito de 30 dias.)

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