9 hábitos que fazem você parecer mais velho do que realmente é

9 hábitos que fazem você parecer mais velho do que realmente é

Algumas pessoas envelhecem até três vezes mais rápido do que outras, de acordo com um estudar da Nova Zelândia.

Os pesquisadores verificaram 954 pessoas nascidas entre 1972 e 1973 com idades de 26, 32 e 38. Eles descobriram que a idade biológica de alguns indivíduos permaneceu praticamente a mesma ao longo dos doze anos - enquanto outros com idade de até três anos para cada 12 meses em tempo real. Ao analisar seu peso, função renal e saúde gengival, a equipe determinou que algumas pessoas estavam mantendo seu pico bem até a meia-idade, enquanto outras tinham a saúde de aposentados. Muito assustador, hein?

Mas não se desespere ainda - temos boas notícias. A taxa com que você envelhece, ou pelo menos com que você aparecer com a idade, é fortemente dependente do seuestilo de vidae como cuida do seu corpo no dia a dia.Pequenos ajustes em sua rotina diária podem ter grandes recompensas, como tirar anos da sua cara e acrescentar anos à sua vida. Não espere a fonte da juventude, mas corrija esses erros e você parecerá uma versão mais fresca e mais jovem de si mesmo em nenhum momento.

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