9 sinais de que você deve ir ao médico

Os homens não falam tanto com seus médicos. Eles também são menos propensos a procurar atendimento médico para problemas persistentes.

Sua nariz entupido que tem sido persistente desde a semana passada, irá embora por conta própria, certo?

Na maioria das vezes, sim, diz Alex Lickerman, M.D., médico de medicina interna e vice-presidente assistente de saúde do aluno e serviços de aconselhamento na Universidade de Chicago. O congestionamento da cabeça que vem com garganta arranhada e olhos cansados ​​normalmente significa vírus, que a menos que seja detectado no início (veja a dica 3 abaixo), precisa seguir seu curso. Sono, sopa e a caixa extragrande de lenços de papel devem resolver o problema.

Mas existem muitos cenários, incluindo este, em que você deve se preocupar e falar com seu médico.

Aqui está o conselho de Lickerman sobre como identificar os sinais de alerta para os cenários mais comuns.

Como encontrar o médico certo para você

1. Seus músculos estão doloridos por mais de uma semana

Seja paciente. A maior parte das dores musculares é do tipo benigno causado pela atividade física à qual o corpo não está acostumado - pense: sua primeira sessão de CrossFit - e desaparecerá por conta própria após alguns dias. Experimente analgésicos de venda livre como Tylenol ou Advil para ajudar a aliviar os sintomas, diz Lickerman.

bandeira vermelha : Se a dor continuar além de uma semana (ou se os músculos doerem mesmo quando você estiver descansando), consulte o seu médico de cuidados primários para verificar se algo mais sério está acontecendo. Embora muito raros, os exercícios anormalmente intensos podem causar rabdomiólise, que se não tratada pode causar danos renais permanentes.

2. Você tem dor lombar crônica

Apertar. A dor lombar é a queixa mais comum na atenção primária - e quase todo o tempo, é a tensão musculoesquelética e o tratamento principal é o repouso, diz Lickerman. Seu médico pode recomendar analgésicos OTC conforme necessário, ou Tylenol # 3 com codeína (um narcótico) se a dor for tão forte que você não consegue dormir. A dor geralmente desaparece dentro de quatro a seis semanas, mas se durar mais de seis semanas, pode ser dor lombar crônica - que deve ser avaliada por um médico.

bandeira vermelha : Dor ou formigamento em uma perna ou outra pode indicar hérnia de disco ou hérnia de disco ou raiz nervosa comprimida (ciática) - todos os quais requerem atenção médica. Veja seu MD.

O que realmente está causando sua dor lombar (e como corrigi-la)

3. Seu resfriado está chegando a um mês

Descanse um pouco. Nariz entupido, orelhas obstruídas e garganta inflamada e áspera são quase sempre sinais indicadores de uma infecção viral, diz Lickerman. Embora analgésicos e descongestionantes nasais vendidos sem receita médica possam ajudar a aliviar os sintomas (e remédios com prescrição médica semelhantes para casos graves), ainda não há medicamentos para encurtar o curso do inseto uma vez que ele é atingido. A exceção: se iniciados nas primeiras 24 horas após o aparecimento dos sintomas, as pastilhas de gluconato de zinco - disponíveis na farmácia - tomadas a cada duas horas podem encurtar a duração de um resfriado e reduzir a gravidade dos sintomas.

bandeira vermelha : Se os sintomas persistirem por um mês ou mais, consulte seu médico. Eles podem estar relacionados a outra condição. Mas, seja paciente - o curso típico de um vírus é de três semanas. Além disso, tome cuidado se você viajou recentemente para algum lugar onde possa ter pegado algo mais exótico.

4. Você está com febre de mais de 102 graus

Depende da sua temperatura. Febres baixas até cerca de 101 graus Fahrenheit são sintomas típicos de infecções virais - especialmente aquelas que atacam nos primeiros dias de outros sintomas - e precisam seguir seu curso, diz Lickerman.

bandeira vermelha : Febres de 102 graus e mais altas que duram mais do que alguns dias podem ser um sinal de infecção bacteriana, que provavelmente exigiria um antibiótico para desaparecer. Outro sinal de infecção bacteriana versus viral é a febre acompanhada por apenas um outro sintoma - dor de garganta ou dor nos seios da face em apenas um lado. As infecções bacterianas tendem a aderir a uma cavidade corporal.

3 maneiras de evitar dores nas costas no escritório, em casa e na academia

5. Você não consegue parar de tossir

Examine outros sintomas. Muitas coisas podem causar tosse, diz Lickerman. Se for parte de um vírus ou infecção comum do trato respiratório superior (se sua garganta estiver inflamada e a cabeça congestionada), é melhor descansar para que seu corpo possa se recuperar.

Bandeira vermelha: Febre alta também? Veja a dica 4 - pense em uma possível infecção bacteriana (consulte o seu médico para antibióticos). Além disso, observe a falta de ar incomum (ao subir escadas ou atravessar o escritório), que pode ser um sinal precoce de pneumonia, infecções fúngicas (em casos raros) ou câncer de pulmão (mais ainda em pacientes com mais de 50 anos e particularmente aqueles com uma história de tabagismo).

6. Você tem dores de cabeça intensas e anormais

É incomum? A maioria das dores de cabeça crônicas diárias ou enxaquecas - mesmo que causem muita dor - não são fatais, diz Lickerman.

bandeira vermelha : Desconfie de qualquer coisa incomum. É uma dor que você nunca sentiu antes? Está em um local que você não reconhece? Mais forte do que as suas dores de cabeça costumam ser? Veja seu doc. Trauma cranioencefálico recente? Consulte seu médico para ser avaliado quanto a concussão, deficiência cognitiva ou sangramento interno (mais preocupante depois de chegar aos 50 anos). E uma GRANDE bandeira vermelha é uma dor de cabeça acompanhada de erupção na pele (manchas vermelhas clássicas), que podem ser um sinal de meningite (com risco de vida!). Vá para o pronto-socorro imediatamente.

7. Você tem uma dor aguda e aguda de estômago

Divirta-se com segurança. A menos que você possa identificar a dor (ou seja, indigestão) ou ela desapareça por conta própria em alguns dias, verifique com seu médico, diz Lickerman. Mesmo que apenas por meio de uma breve tela do telefone, sempre quero falar com pacientes que têm dor abdominal - pode ser tantas coisas.

bandeira vermelha : Esteja atento a dores agudas que começam no meio do estômago e se movem para o quadrante inferior direito; é um sinal de apendicite. E, em geral, se a dor continuar a piorar ou continuar por quatro dias ou mais, consulte seu médico.

As 10 melhores maneiras de dormir melhor

8. Você não consegue dormir

Consulte seu documento, se continuar após cerca de duas semanas. As pessoas não levam o sono a sério o suficiente e não percebem que há muito que você pode fazer para melhorar seu sono, diz Lickerman. Seu médico de atenção primária é um ótimo lugar para começar a ajudá-lo a limpar seus hábitos de sono ou encaminhá-lo para mais ajuda, se necessário.

Bandeira vermelha: A dificuldade em adormecer pode ser um sinal de ansiedade; acordar cedo pela manhã geralmente está associado à depressão; e acordar intermitentemente durante a noite pode estar relacionado a outra condição médica. A privação do sono pode afetar seriamente o funcionamento; portanto, não espere muito mais do que duas semanas para procurar ajuda se o problema persistir.

9. Você está se sentindo deprimido

Com que frequência? Todo mundo se sente deprimido às vezes, mas se o mau humor está interferindo no trabalho, na família ou nos amigos, não tenha medo de buscar a opinião de seu médico - começando pelos cuidados primários. A capacidade de todos para lidar com a tragédia, a perda de um ente querido ou outros fatores de estresse é diferente, diz Lickerman. A regra é mencioná-lo mais cedo ou mais tarde, acrescenta. Os médicos da atenção primária estão absolutamente preparados e treinados para tratar a depressão menor a maior - ou encaminhar os pacientes para tratamento adicional conforme necessário.

bandeira vermelha : Peça ajuda se perceber que seu humor (ou de um amigo) está interferindo em sua rotina - ou se houver sinais de alerta mais sérios, como ter pensamentos suicidas.

10 maus hábitos comuns e como quebrá-los

Para acesso a vídeos de equipamentos exclusivos, entrevistas com celebridades e muito mais, inscreva-se no YouTube!