9 dicas de ciclismo de inverno



9 dicas de ciclismo de inverno

Se você é como a maioria dos ciclistas, está contando os dias até que possa limpar a poeira de sua bicicleta e partir para a primeira pedalada da primavera. Mas quem disse que você tem que esperar até a primavera? Siga estas 9 dicas para ciclismo de inverno e comece a sua temporada de ciclismo.

Amplie-se:

Como os pneus de neve para o seu carro, pneus mais largos com ranhuras mais profundas são mais seguros do que pneus mais finos para o inverno, porque são menos propensos a escorregar ao andar no gelo ou neve. Um bom conjunto de rodas de inverno manterá sua bunda na sela e fora do asfalto.

Tire a pressão:

Reduzir a pressão dos pneus é essencial no inverno para ajudar a manter a tração. Olhe para o pneu da sua bicicleta, ele deve informar o PSI recomendado para o qual os pneus devem ser preenchidos. Encha os pneus alguns quilos a menos do que o recomendado. Além de fornecer mais aderência, também ajudará a suavizar o que seria um passeio acidentado.

Ilumine:

Como andar de bicicleta é menos comum no inverno, os motoristas estão menos cientes da existência de ciclistas que compartilham a estrada. Luzes intermitentes na frente e atrás de sua bicicleta, junto com refletores, ajudarão os motoristas a notá-lo de mais longe. Luzes vermelhas e azuis são uma boa opção porque são mais fáceis de ver em condições de neve.

Seja suave:

Bons conselhos para o bar na sexta-feira à noite e também para as estradas no inverno. Tente manter os ombros, costas, braços e mãos soltos; se você estiver muito tenso e se deparar com gelo, é mais provável que sacuda o guidão ao se deparar com um pedaço de gelo e limpar.

Aquecimento:

Você vai querer usar várias camadas para se proteger do frio. Dito isso, você não quer usar roupas pesadas que limitem sua mobilidade. Múltiplas camadas de um material respirável com uma camada externa à prova de vento é a melhor opção. Um chapéu também é uma boa ideia para manter a cabeça e as orelhas aquecidas, o que pode exigir a compra de um capacete maior.

Tons nítidos:

Quando a neve e o gelo estiverem no solo, haverá mais ofuscamento, o que prejudicará sua visibilidade. Além disso, é mais provável que você chute o sal da estrada e jogue-o no rosto. Um par de cortinas de encaixe confortável irá protegê-lo de ambos os perigos.

Atenção:

Os relógios de metal podem esfriar rapidamente e causar queimaduras pelo frio. Um relógio com pulseira de plástico é uma opção muito mais segura.

Beber:

Quando está frio, os pilotos são menos propensos a trazer água durante o passeio. Entre usar várias camadas e o esforço que vem com o ciclismo de inverno, você deve se lembrar de se hidratar regularmente.

Limpar:

Recomendamos que você e sua bicicleta se limpem após um passeio. O sal e a sujeira têm maior probabilidade de entrar nas marchas da bicicleta e causar corrosão no inverno. Um pano quente e ensaboado garantirá que sua bicicleta estará pronta para o próximo passeio.

Para ter acesso a vídeos de equipamentos exclusivos, entrevistas com celebridades e muito mais, inscreva-se no YouTube!