Aamir Khan nega usar qualquer 'substância' para sua incrível transformação corporal de 'Dangal'



Aamir Khan nega usar qualquer 'substância' para sua incrível transformação corporal de 'Dangal'

O ator Aamir Khan passou de apto para a gordura - e então ficou em forma novamente. Mas ele insiste que fez isso sem esteróides.

Khan passou por um dos As maiores transformações corporais de Bollywood nunca (confira mais 12 grandes transformações de Bollywood aqui) para seu último filme, o drama de luta livre Dangal , ganhando grande atenção por aumentar o volume para 40% de gordura corporal - e depois reduzir para menos de 10% em questão de meses. No filme, ele retrata o lutador indiano Mahavir Singh Phogat, que treinou sua filha para a primeira medalha indiana em luta livre feminina nos Jogos da Commonwealth de 2010. Khan retrata Phogat em seu auge atlético e quando ele é mais velho, é por isso que ele passou por uma transformação corporal deslumbrante.

O filme tem duas fases, Khan disse a Hindustan Times . Por um lado, tive que engordar. Então, pesava 96 kgs com 38% de gordura corporal. Tive de reduzir para 9% a gordura corporal em cinco meses. Essa foi uma tarefa enorme.

Basta dar uma olhada na transformação corporal detalhada neste vídeo:

Sem surpresa, a estrela de Bollywood foi atingida com algumas perguntas sobre como ele se transformou em um cara rasgado com um pacote de seis duras como pedra depois de pesar mais de 200 libras. A resposta? Ele fez isso de forma totalmente natural.

Eu não usei nenhuma substância, Khan disse a Hindustan Times . Acho que a boa taxa de perda de peso é de cerca de meio quilo por semana. Se você quer perder peso um pouco mais rápido, então você tem um déficit calórico maior. Portanto, se você tem um déficit calórico de 500 calorias por dia, perde meio quilo por semana. Se você tem um déficit calórico de 1.000 calorias por dia, perde um quilo por semana - isso é considerado o lado superior.

Mas para sua transformação, Khan perdeu peso ainda mais rápido: quando comecei o processo de perda de peso, estava fazendo o dobro. Eu estava perdendo quatro libras por semana nas primeiras três semanas. Então baixei para duas libras por semana. Então, eu tive 20 semanas para fazer isso. Se você fizer as contas, vai entender que foi assim que cheguei lá. Imediatamente depois PK [um filme de 2014 estrelado por Khan], eu estive no modo de musculação por dois anos.

Brutal? sim. Eficaz? Definitivamente.

Dangal , dirigido por Nitesh Tiwari, será lançado em 23 de dezembro.

Para ter acesso a vídeos de equipamentos exclusivos, entrevistas com celebridades e muito mais, inscreva-se no YouTube!