Pergunte ao condicionamento físico masculino: é normal suar horas depois do término do meu treino?



Pergunte ao condicionamento físico masculino: é normal suar horas depois do término do meu treino?

Q: Tenho problemas de suor muito depois do banho pós-treino. Eu sei que isso é normal (certo?), Mas há algo que eu possa fazer para impedir ou restringir isso? - Sean T., Washington, D.C.

PARA: Relaxa, Sean. Pegue uma bebida gelada. David Nielson, M.D., especialista em hiperidrose (o verdadeiro termo médico para suor excessivo), diz que uma bebida gelada com gelo deve ajudá-lo a esfriar mais rápido. Não estamos falando sobre uma humilde dose de líquido gelado, no entanto. Precisa ter pelo menos 20–32 onças, diz Nielson, para que uma quantidade suficiente do líquido frio esteja no estômago para ajudar a resfriar o núcleo.

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