Pergunte ao condicionamento físico masculino: Por que eu anseio por doces depois de um treino?

Pergunte ao condicionamento físico masculino: Por que eu anseio por doces depois de um treino?

Eu anseio por doces depois de malhar. Por quê? E o que posso fazer a respeito? —Tim W., Midland, TX

Uma rápida palestra do Workout 101: Durante o exercício, seus músculos esgotam seu suprimento de glicose (também conhecido como açúcar). Depois, seu corpo trabalha para reabastecê-lo - daí o desejo. Então, no lugar de M & Ms ou ursinhos de goma (um prazer culpado de fisiculturista que já foi popular, na verdade), experimente um batido de proteína saboroso como Pro & Oats Frosted Cinnamon Roll da Universal Nutrition.

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