Atletas mostram maior tolerância à dor

Atletas mostram maior tolerância à dor

A dor separa os atletas reais dos guerreiros do fim de semana. Enquanto alguns homens desistem à menor cãibra, outros empurre a dor a fim de escalar mais uma colina excruciante. A capacidade dos atletas de suportar a dor é bem conhecida, mas uma nova revisão mostra que atletas têm maior tolerância à dor do que a população em geral.

Pesquisadores da Alemanha analisaram 15 estudos anteriores que envolveram dor induzida experimentalmente. Os resultados são publicados na revista Dor . Os estudos incluíram atletas masculinos e femininos de esportes de resistência e força, bem como de esportes como hóquei e futebol. A tolerância à dor e o limiar dos atletas foram comparados a pessoas não atléticas, mas ativas.

Os atletas, de fato, mostraram um tolerância maior Para dor. Atletas de resistência tiveram uma tolerância moderada à dor, com pontuações semelhantes em todos os níveis. Atletas de jogo podiam suportar muito mais dor, embora suas pontuações fossem mais variadas. Os pesquisadores sugerem que esportes como futebol podem atrair um grupo mais diversificado de pessoas do que correr ou andar de bicicleta.

O limiar de dor - uma indicação de quando um estímulo começa a doer - não diferiu significativamente entre os atletas e as pessoas ativas. Os atletas ainda sentem dor, mas são mais capazes de lidar com ela.

Pode ser que as pessoas que continuam praticando esportes sejam aquelas que conseguem lidar com a dor em primeiro lugar. Estudos com pacientes com dor, no entanto, mostraram que os exercícios podem melhorar sua qualidade de vida, sem afetar a quantidade de dor que sentem. Isso parece indicar que o exercício também pode aumentar a tolerância à dor.

Quanto aos atletas, dizem os pesquisadores no artigo, o enfrentamento da dor é parte integrante do treinamento atlético, e as habilidades de enfrentamento são características importantes no desenvolvimento do caráter atlético. Pode vir.

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