Batido De Aveia De Banana



Batido De Aveia De Banana

Fornecer ao seu corpo nutrientes suficientes (como os encontrados neste batido repleto de proteínas) para ter um bom desempenho é a chave para ver os resultados desejados - especialmente depois de uma sessão de suor forte na academia.

Nutrição (por porção)

Calorias: 599; proteína: 36g; carboidratos: 58g; gordura: 27g; fibra: 10g

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Tempo de preparação

5 min.



  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de pó de proteína de soro de baunilha
  • 2 xícaras de leite de amêndoa
  • 1 banana congelada, cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

Moa a aveia e o linho em um moedor de especiarias ou café.

Use um liquidificador para misturar soro de leite, leite de amêndoa, banana, manteiga de amendoim, aveia e linho até a mistura ficar homogênea.

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