As melhores máquinas de exercício para a sua academia doméstica

As melhores máquinas de exercício para a sua academia doméstica

The WaterRower

Sim, esse é o erg de madeira que Castelo de cartas 'Frank Underwood (Kevin Spacey) se debate em seu porão quando não está planejando seu caminho para a Casa Branca. Também é, a partir deste ano, a primeira peça de equipamento de ginástica vendida na loja de presentes do Museu de Arte Moderna de Nova York. Mas o problema é o seguinte: o WaterRower, que foi inventado no final dos anos 80 por um ex-remador da seleção dos Estados Unidos, não fica apenas bonito em sua casa, mas também proporciona um excelente treino.

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As lâminas do remador, alojadas em uma câmara de H2O real, imitam o efeito do remo aquático real. Eu realmente gosto de circuitos de condicionamento de corpo inteiro, diz Jason Riley, um treinador de desempenho esportivo baseado em Tampa. A água torna muito mais calmante psicologicamente do que apenas assistir a exibição. Portanto, você continuará a usá-lo apenas para essa experiência.

$ 1.495, waterrower.com

Curva de Woodway

Se o dinheiro não fosse problema, e o sol, a lama, os carros, a chuva - tudo bem, todo o ar livre - o apavorasse, a curva de Woodway apostaria que ele é a única esteira que você precisa. Caso contrário, você deve obtê-lo de qualquer maneira.

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O Curve é autoalimentado, o que significa que você o faz se mover no seu ritmo. Vai chutar o seu traseiro desde o minuto em que você pisar nele, diz o treinador Will Lanier, que mora em Nova York. Ele força o corredor a uma posição mais segura e eficiente. Isso estimula a estrada melhor do que qualquer piso motorizado - quanto melhor for sua forma, mais fácil será colocá-la em movimento. É 100% indiscutível, a melhor coisa desde o pão fatiado e a manteiga de amendoim.

Também é ultradurável. Você não precisa se preocupar com a quebra, diz Lanier. Compare-o com modelos mais baratos (motorizados) e é um investimento que vale a pena fazer.

$ 5.950, woodway.com

Schwinn A.C. Performance Plus

Andar nessa bicicleta ergométrica é o mais próximo que se pode chegar de pedalar ao ar livre.

O A.C. é construído para uso pesado - ou seja, robusto pra caralho, diz Lanier. Você não pode vencer pelo preço. E bônus! Você não precisa conectá-lo - o computador [alimentado por bateria] mede suas milhas, RPM, saída em watt - toda a gama. Então, se você é um nerd em estatísticas como eu, você pode usá-los para melhorar seu desempenho no passeio. Você também pode prender nos pedais para estimular a diversão com a bicicleta de estrada.

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Com pouco mais de um metro de comprimento, a A.C. é a bicicleta mais popular em estúdios boutique de spinning. Isso significa que os melhores no negócio fizeram a pesquisa para você, diz Lanier. Além disso, é fácil de mover e tem um suporte para uma garrafa de água ou uma cerveja - ei, você pode fazer o que quiser em casa.

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