Os melhores relógios de fitness para monitorar suas corridas, exercícios e sono



Os melhores relógios de fitness para monitorar suas corridas, exercícios e sono

Rastreadores de condicionamento físico se tornaram onipresentes, tanto uma declaração de credibilidade nas ruas quanto uma ferramenta de treino (na cidade de Nova York, por exemplo, o Apple Watch Reino supremo; quando me mudei para Denver recentemente, descobri que os Garmins têm mais influência). E esses dispositivos não vão a lugar nenhum. A tecnologia vestível - uma indústria de US $ 95 bilhões que inclui relógios de fitness e outros dispositivos da Fitbit, Garmin, Apple e muito mais - foi novamente a tendência de fitness nº 1 em 2020, conforme relatado pelo American College of Sports Medicine , superando treinos reais como HIIT e treinamento de peso corporal .

Mas há muito ultrapassamos o dia em que uma simples faixa de atividade bastava (lembra do OG Fitbit de 2013, aquela faixa de silicone fina com luzes piscando para indicar o progresso de sua atividade?). Agora, chegamos a um ponto onde relógios quase de nível militar com mostradores grandes e a capacidade de rastrear uma quantidade insana de métricas estão disponíveis para o praticante amador médio. Isto é uma coisa boa! Embora um monitor de condicionamento físico não faça você se encaixar, ele pode fornecer uma tonelada (às vezes, demais) de informações sobre como seus treinos estão afetando seu corpo e como você pode otimizar seu treinamento para um melhor desempenho.

Se você está procurando obter grandes ganhos este ano, esses dispositivos podem ajudá-lo a maximizar seu potencial, não importa qual treino você escolher.

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