Os melhores nootrópicos naturais para liberar mais força cerebral sem receita médica



Os melhores nootrópicos naturais para liberar mais força cerebral sem receita médica

Você já sentiu a necessidade de aumentar a função do seu cérebro devido à névoa do cérebro, sentindo-se improdutivo ou mentalmente esgotado? Ao entrarmos na idade adulta, é essencial que permaneçamos focados e alertas para ter um bom desempenho no trabalho.

Nootropics é um suplemento que pode aumentar a capacidade cognitiva, criatividade, memória, etc. O uso deste suplemento pode desempenhar um papel na melhoria do seu desempenho com tarefas e responsabilidades diárias. Com mais pesquisas e testes, reunimos alguns dos melhores nootrópicos que podem ajudá-lo a aumentar a funcionalidade do seu cérebro.

Os melhores suplementos nootrópicos do mercado [análises completas]

  1. NooCube - Suplemento Nootrópico Mais Forte e Escolha do Editor
  2. Mind Lab Pro - Melhor Suplemento Nootrópico para Névoa Cerebral
  3. Que mente - Melhor para melhorar o foco

# 1. NooCube - Strongest Nootropics Stack e Editor's Pick

Visão geral da marca

NooCube é produzido pela Wolfson Berg Limited. Esta é uma empresa com bastante experiência na fabricação de suplementos. Eles têm uma lista de pesquisas feitas sobre sua fórmula e os ingredientes específicos usados ​​diretamente em seu site. Eles são super transparentes desde o início. Este suplemento de marca não causa efeitos colaterais.

Além disso, eles têm uma garantia de devolução do dinheiro de 60 dias, mostrando ainda mais o quão confiantes estão em seu produto. Eles despacham para qualquer lugar do mundo e têm um estoque de 30 dias por contêiner. Além disso, se você comprar vários contêineres, poderá obter mais contêineres gratuitamente; muito bom, certo?

Prós:

  • Feito por uma marca estabelecida a partir de ingredientes naturais, processados ​​em uma potente pilha nootrópica
  • O site compilou evidências científicas sobre a eficácia de seus ingredientes.
  • Tem uma garantia de devolução do dinheiro de 60 dias se você não estiver satisfeito
  • Nenhum efeito colateral conhecido causado por NooCube
  • Frete grátis para qualquer lugar do mundo

⇒ Visite o Site Oficial da NooCube para o Melhor Desconto

Contras:

  • Wolfson Berg Limited não explica totalmente o que todos os ingredientes fazem.

Características e ingredientes:

NooCube é uma das melhores drogas inteligentes que melhora a memória, aumenta o tempo de trabalho por vez, melhora a capacidade multitarefa e aumenta o foco e a função cognitiva.

Ele faz isso aumentando a produção de neurotransmissores e também auxiliando no crescimento e reparo de neurônios. Se você está descobrindo que sua mente está diminuindo ao longo dos anos, o NooCube tem ingredientes para ajudar nisso também.

  • Alfa gliceril fosforilcolina: Uma forma de colina, que pode ajudar com energia e ajudar a crescer e reparar células cerebrais e produzir acetilcolina.
  • Huperzine A: Feito de um tipo de musgo asiático pode ajudar a impedir a quebra da acetilcolina.
  • Extrato de garra de gato: Isso é da planta da garra do gato. Está no NooCube como um antioxidante .
  • Bacopa Monnieri: É conhecido por aumentar o número de dendritos no tecido nervoso, como no cérebro. Pode ajudar a aumentar vários tipos de inteligência .
  • Palha de aveia: Diz-se que um medicamento tradicional ajuda a pensar com clareza, aliviando o estresse e reduzindo a inflamação.
  • L-teanina e L-tirosina: Um par de aminoácidos, L-teanina e L-tirosina conhecido por aumentar o foco, a energia e a função cognitiva, além de aliviar a ansiedade.
  • Resveratrol: Um agente neuroprotetor que pode ter uma lista variada de benefícios adicionais à saúde, embora a pesquisa não seja totalmente clara sobre isso.

⇒ Clique aqui para saber mais sobre os ingredientes do NooCube

Avaliações de Clientes:

Os clientes dizem que o NooCube é um dos melhores suplementos nootrópicos e drogas inteligentes que auxiliam no foco, na produtividade geral e no tratamento de situações estressantes. Notavelmente, e como mencionamos anteriormente, não há menções a efeitos colaterais, o que geralmente é um bom sinal.

#dois. Mind Lab Pro - Melhor Droga Inteligente para Nevoeiro Cerebral e Ansiedade

Visão geral da marca

Produzido por Opti-Nutra, um veterano na produção de suplementos nootrópicos, Mind Lab Pro vem de um bom estoque e foi refinado ao longo dos anos para torná-lo ainda melhor. Você só pode comprá-lo em seu site específico, e um contêiner o manterá abastecido por um mês de cada vez. Este suplemento para o cérebro não causa efeitos colaterais.

Além disso, encomendar o Mind Lab Pro em massa permite que você obtenha alguns itens grátis e descontos também. O melhor de tudo, no entanto, é a política de reembolso de 60 dias se você não obtiver resultados.

Prós:

  • Totalmente natural, sem materiais sintéticos para se preocupar
  • Sem efeitos colaterais conhecidos
  • Projetado para ajudar a melhorar a função cerebral, saúde e resistência ao estresse em todas as faixas etárias
  • Foi beneficiado logo após a ingestão e no final do dia, para garantir que você sempre tenha um impulso
  • Terceiros confirmaram que a fórmula que dizem usar é a fórmula que usam.
  • Mind Lab Pro pode ser comprado em qualquer lugar do mundo e pode ser devolvido a qualquer momento dentro de 60 dias.

⇒ Visite o Site Oficial da Mind Lab Pro para o Melhor Desconto

Contras:

  • Não combina bem com outros nootrópicos
  • Um pouco caro, no que diz respeito aos nootrópicos

Características e ingredientes:

Diz-se que o Mind Lab Pro melhora a memória, o foco, a motivação, a calma em tempos difíceis e faz muito mais, sendo o estimulador cerebral e as drogas inteligentes mais fortes do mercado

Opti-Nutra afirma que é devido à sua mistura de 11 ingredientes ativos, que vou anotar aqui com uma explicação rápida:

  • Citicoline: A citicoline já está presente dentro de você. Ajuda na produção de fosfatidilserina, entre outros produtos químicos como a colina. Especificamente, o Mind Lab Pro usa sua própria forma de citicolina, chamada Cognizin, que aumenta seus níveis de citicolina .
  • Cogumelo Juba de Leão: Um cogumelo que ajuda as células cerebrais a crescer e se reparar; pesquisas dizem que pode aumentar a função cognitiva e ajudar a reparar os nervos.
  • Bacopa Monnieri: É conhecido por aumentar o número de dendritos no tecido nervoso, como no cérebro. Pode ajudar a aumentar vários tipos de inteligência.
  • L-teanina e L-tirosina: Entre outras coisas, a L-teanina e a L-tirosina podem ajudar a produzir certos neurotransmissores e ajudar a aliviar a ansiedade.
  • Extrato de casca de pinheiro marítimo: Um antioxidante ajuda a manter baixos os níveis de radicais livres tóxicos em seu corpo para ajudar seu cérebro a funcionar e funcionar melhor.
  • Vitamina B6: Um importante bloco de construção químico, auxilia na produção de todos os tipos de substâncias químicas importantes dentro do corpo.
  • Vitamina B9: Usado para ajudar a processar aminoácidos e produzir as moléculas de informação de RNA e DNA.

⇒ Clique aqui para saber mais sobre os ingredientes do Mind Lab Pro

Avaliações de Clientes:

No geral, os efeitos mais elogiados foram em como isso ajudou no foco, na motivação e na memória e não teve efeitos colaterais. A maioria das pessoas ficou satisfeita com este suplemento Nootropic e achou que valeu a pena seu preço.

# 3. Que mente - Melhor para melhorar o foco

Visão geral da marca

Que mente é produzido pela Neurohacker Collection, que estava tão confiante em seu produto que financiou um estudo sobre sua eficácia, que tem resultados visíveis em seu site. Embora o fato de eles terem financiado o estudo possa significar que ele é tendencioso, ainda é um bom sinal ver que há pesquisas feitas sobre os produtos.

Este suplemento para o cérebro tem efeitos colaterais mínimos ou nenhum. Com remessa mundial e reembolso de 100 dias, se o suplemento nootrópico não funcionar para você, é muito bom para o cliente. No entanto, deve-se observar que o reembolso é apenas para o primeiro pedido e não há como obter frete grátis. Além disso, cada recipiente tem apenas 22 dias de nootrópico, não 30 dias.

Prós:

  • Ele aumenta a energia, força de vontade, clareza, foco, memória e criatividade
  • Efeitos colaterais mínimos a zero
  • Ingredientes totalmente naturais, sintéticos não encontrados neste suplemento
  • A marca tem se mostrado confiável e até apoiou um estudo de seu produto que comprovou sua eficácia
  • Ele tem uma garantia de devolução do dinheiro se não o satisfizer

Contras:

  • 7 cápsulas para uma porção é bastante grande
  • Apenas 22 dias de suplemento por pacote
  • Mais caro da lista

⇒ Visite o Site Oficial da Qualia Mind para o Melhor Desconto

Características e ingredientes:

Qualia Mind é uma das melhores drogas inteligentes que visam trabalhar na saúde do seu cérebro acima de tudo, melhorando seu desempenho remendando o velho cogitate. Ele também tem uma lista de lavanderia de ingredientes, com 28 ingredientes colossais.

  • Vitaminas do complexo B (vitamina B1, B3, B5, B6 e B12): Entre os outros benefícios listados, as vitaminas B são muito importantes para a produção de energia no corpo.
  • Acetil-L-Carnitina HCI: Este aminoácido aumenta a produção de neurotransmissores.
  • Extrato de folha de alcachofra: Um antioxidante, também compartilha a propriedade de aumentar a produção de bile.

  • Extrato de folha de Bacopa Monnieri: É conhecido por aumentar o número de dendritos no tecido nervoso, como no cérebro, o que pode aumentar vários tipos de inteligência.
  • Extrato de raiz de Rhodiola Rosea: Uma planta que pode ajudar no seu desempenho mental e função cognitiva, como aliviar a depressão e a ansiedade, além de ajudar no cansaço.
  • Dl-fenilalanina: Um bloco de construção químico útil que ajuda o corpo a produzir vários neurotransmissores, como a adrenalina.
  • Monofosfato de uridina: Uma molécula importante para a construção de RNA, que seu corpo usa o tempo todo.
  • N-acetil-tirosina: Um tipo de tirosina que pode auxiliar na produção de certos neurotransmissores e aliviar a ansiedade.
  • Taurina: É um aminoácido usado em uma ampla variedade de sínteses biológicas e químicas internas.
  • Alpha-GPC: Uma forma de colina, que pode ajudar com energia e ajudar no crescimento e reparação das células cerebrais.
  • Cognizin: Uma forma de citicolina, que ajuda na produção de fosfatidilserina, entre outros produtos químicos, como a colina.
  • Café Berry Orgânico: Outro antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres em seu corpo.
  • Extrato de semente de feijão de veludo: Um medicamento tradicional usado no Qualia Mind por suas propriedades como antioxidante.
  • Fosfatidilserina: A fosfatidilserina é conhecida por auxiliar na produção de memórias e por estar envolvida na liberação de certos neurotransmissores.
  • Teobromina: Um estimulante suave que é bastante semelhante à cafeína, com um aumento de energia lento e baixo que dura um pouco mais. Também pode melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro e tem propriedades antioxidantes.
  • Ácido docosahexaenóico (DHA): O DHA é um tipo específico de ácido graxo ômega-3, particularmente útil para o cérebro.
  • Extrato de semente de Celastrus Paniculatus: Outro medicamento tradicional, diz-se que tem efeitos neuroprotetores.
  • Ginkgo Biloba: Conhecido por altos níveis de antioxidantes , propriedades antiinflamatórias e por sua capacidade de abrir os vasos sanguíneos que levam ao cérebro.
  • Coleus Forskohlii: O extrato dessa planta pode ajudar a impedir a enzima que decompõe a acetilcolina, produzida a partir da citicolina.
  • Pirroloquinolina quinona: Um agente antioxidante e neuroprotetor. Ele pode ser encontrado naturalmente em alguns lugares.
  • Huperzine A: Pode ajudar a impedir a degradação da acetilcolina.

⇒ Clique aqui para saber mais sobre os Ingredientes do Qualia Mind

Avaliações de Clientes:

Avaliações indicam que isso ajudou particularmente na concentração, motivação e diminuição da ansiedade, com outros dizendo que aumentava sua criatividade. No geral, as pessoas que o usaram pareceram avaliá-lo mais em comparação com outros nootrópicos que usaram no passado.

Os melhores ingredientes nootrópicos para fazer sua própria pilha

Se você preferir fazer sua própria pilha, precisará saber sobre os próprios nootrópicos. Para informá-lo melhor, então, vamos abordar alguns dos nootrópicos melhores e mais comumente usados, embora deva ser notado que esta é uma lista não exaustiva.

Também veremos quais outros nootrópicos na lista eles combinam bem, então você tem algumas combinações para manter em mente, mas você ainda deve fazer sua própria pesquisa.

Citicoline

Começando a lista, temos o que pode ser o nootrópico mais popular, a citicolina. Agora, este produto químico é equivalente a 4 nootrópicos em 1, porque não só é um nootrópico em si, mas pode ser convertido em 3 outros: uridina, colina e fosfatidilcolina.

Além disso, a colina é nootrópica, pois ela mesma é convertida em acetilcolina, um neurotransmissor. A citicolina é boa quando misturada com tirosina e fosfatidilserina.

Tirosina

A tirosina, o segundo da lista, é um tipo de aminoácido vital para a produção de uma variedade de outras substâncias químicas importantes, como a dopamina e a epinefrina. A dopamina é um neurotransmissor considerado responsável pela felicidade, enquanto a epinefrina também é conhecida como adrenalina.

Tyrosine tem a reputação de ajudar a lidar com a ansiedade, o que pode ajudar muito se você estiver sob muito estresse ou tiver um prazo importante se aproximando rapidamente. A tirosina funciona bem com citicoline, ashwagandha e Rhodiola Rosea.

Ashwagandha

Ashwagandha é a medicina tradicional, que se pensava ser adaptogênica, o que significa que estabiliza a homeostase do seu corpo; em outras palavras, as pessoas achavam que ajudava a manter o estado de seu corpo.

Embora os produtos adaptogênicos sejam contestados em nível governamental, acredita-se que ashwagandha ajude no desempenho sob estresse, agindo como um nootrópico e limitando os níveis de cortisol, que você pode conhecer como o hormônio do estresse. Ashwagandha é melhor usado com tirosina e extrato de cogumelo de juba de leão.

Extrato de cogumelo de juba de leão

Os cogumelos crina de leão são outro produto usado na medicina tradicional, que, atualmente, dizem ter compostos que ajudam a desenvolver novas células cerebrais.

O mecanismo sugerido é que os compostos fazem com que seu corpo produza mais hormônios de crescimento dos nervos, o que faz com que as células cerebrais cresçam, se multipliquem e se reparem mais rapidamente; todas essas são características boas para se ter um cérebro que funciona bem e rápido.

O extrato de juba de leão é um nootrópico excepcionalmente versátil, que, entre outros nootrópicos, combina bem com, inclui ashwagandha, extrato de casca de pinheiro marítimo e tirosina.

Extrato de casca de pinheiro marítimo

O extrato da casca do pinheiro-bravo é um antioxidante, o que significa que combate os radicais livres. Os radicais livres são uma espada de dois gumes utilizada pelo corpo e os antioxidantes ajudam a mantê-los sob controle. Muitos radicais livres causam todos os tipos de danos e levariam à morte se você não tivesse antioxidantes.

No entanto, eles estão em toda parte em nossa dieta, então não se preocupe. Mais antioxidantes significam que seu corpo está mais seguro contra os radicais livres e pode reparar os danos causados ​​mais rapidamente, levando a menos danos dos radicais livres a qualquer momento. A casca do pinheiro-bravo funciona bem com citicolina e tirosina.

deram

O DHA é um tipo de ácido graxo ômega-3, usado em todo o corpo, mas especialmente no cérebro. O DHA pode ajudar a aliviar a depressão e a ansiedade e também pode ajudar a manter o seu humor sob controle.

É possível obter através de alimentos ricos nele, como peixes gordurosos ou através de suplementos dietéticos. No entanto, você entendeu, é bom com extrato de casca de pinheiro bravo, vitamina B12 e citicolina.

Vitamina b12

A vitamina B12, ou cobalamina, é um tipo de vitamina B e tem uma longa lista de benefícios. Entre eles estão melhorar o humor, fornecer energia e melhorar a clareza mental e o foco. Como o DHA, você pode obtê-lo apenas com a dieta, embora a vitamina B12 seja mais fácil de obter através da dieta do que o DHA. Funciona bem com DHA e casca de pinheiro bravo.

Pterostilbene

O pterostilbeno, assim como o extrato da casca do pinheiro bravo, é um antioxidante, compartilhando muitos dos mesmos benefícios. O pterostilbeno é conhecido por ser fácil de processar no corpo e se harmonizar bem com a vitamina B12 e o DHA.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba é outro ingrediente comumente usado, visto em todos os tipos de pilhas, mas é especialmente prevalente nas destinadas à população idosa. O Ginkgo também traz muitos benefícios para o corpo e a mente, com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.

Além disso, pode ajudar a abrir os vasos sanguíneos do cérebro e aumentar a saúde cardiovascular geral, o que é muito bom! Ele funciona bem junto com citicolina, bacopa monnieri e fosfatidilserina.

Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri é um nootrópico conhecido como impulsionador cerebral direto, capaz de melhorar a memória, consciência espacial e ajudar seu cérebro a processar informações mais rapidamente.

Ele faz isso aumentando o número de dendritos que você tem, basicamente aumentando o quão interconectadas as células do seu sistema nervoso estão, o que significa que as informações se espalham mais rápido e com maior facilidade.

Os compostos que fazem isso na Bacopa monnieri são chamados de bacosídeos, então você quer extratos ricos em bacosídeos. Muitas vezes é combinado com citicolina e fosfatidilserina.

Fosfatidilserina

A fosfatidilserina é um tipo de neurotransmissor que ajuda a regular as emoções e pode ajudar no combate à depressão. Molecularmente, é um fosfolipídeo, que compõe a grande maioria das membranas celulares, e vai bem com todos os tipos de nootrópicos, como a citicolina e o Ginkgo Biloba.

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea é outra planta que melhora seu desempenho mental e função cognitiva. Atua lidando com a depressão e a ansiedade, ajudando a combater a fadiga e possuindo propriedades antiinflamatórias.

Devo observar aqui que, quando seu cérebro trabalha muito, fica inflamado, o que pode causar dor de cabeça e provavelmente fará com que seu cérebro não funcione até ter tempo de se recuperar. É bom misturar Rhodiola com DHA e Tirosina em uma pilha.

Cafeína

Finalmente, a cafeína, aquela que todos nós conhecemos e amamos. Amado e adorado por estudantes universitários em todos os lugares, você provavelmente já sabe que a cafeína aumenta a produtividade, aumentando o estado de alerta, lutando contra a fadiga e dando a você uma injeção de energia.

No entanto, deve-se saber que a cafeína em grandes doses vai atrapalhar sua capacidade de se concentrar muito e usá-la com muita frequência pode levar à dependência de cafeína, o que não é bom. No entanto, ele pode ser usado em quase todas as misturas nootrópicas, o que é uma vantagem.

Conselhos gerais sobre como construir sua própria pilha?

Hoje em dia, à medida que os nootrópicos se tornam cada vez mais populares, vemos cada vez mais suplementos nootrópicos pré-fabricados, que têm um grande número de bons candidatos. Algumas pessoas, entretanto, podem preferir fazer suas próprias misturas por qualquer motivo.

Talvez você simplesmente goste de personalizar, ou tenha um conjunto específico de necessidades, ou pode ser mais barato fazer sua própria mistura. Seja qual for o caso, aqui está um guia rápido sobre como montar a pilha. Observe que a seleção real de nootrópicos individuais é abordada na próxima seção, mas isso é igualmente importante.

Elementos básicos de uma pilha

Ao fazer sua pilha, existem algumas coisas para se manter em mente sobre o básico das pilhas.

Primeiro, você precisa se certificar de que nenhum de seus nootrópicos tenha interações negativas, pois pode ser prejudicial a você se alguns dos nootrópicos que você escolher tiverem uma interação ruim entre si.

Em seguida, você precisa verificar suas dosagens e garantir que tudo seja dosado corretamente. Uma dose muito baixa os tornará ineficazes, e uma dose muito alta pode levar a efeitos negativos.

Finalmente, verifique as formas dos nootrópicos que você está tomando e certifique-se de que eles estejam no estado em que você precisa.

Existem pós, líquidos e pílulas que geralmente vêm, e se você não consegue engolir comprimidos, pode querer obter um pó ou um líquido, por exemplo.

Como construir sua pilha?

Ao construir uma pilha personalizada, você precisa ter em mente o que deseja que ela faça e trabalhar para chegar a esse resultado da melhor maneira possível. Agora, veremos isso na próxima seção, mas você deve ter em mente que os nootrópicos não têm apenas interações negativas, mas podem ter efeitos sinérgicos.

Esses efeitos sinérgicos vêm em duas formas; ou um nootrópico aumenta os efeitos de outro, ou dois nootrópicos têm o mesmo efeito por meio de mecanismos diferentes. A sinergia é boa e você deve manter isso em mente ao construir uma pilha.

Guia para a Seleção de Suplementos Nootrópicos de Compra e Uso Efetivo de Nootrópicos

Com os nootrópicos, comprar os certos é um processo passo a passo e parece um pouco semelhante a se você está comprando suplementos nootrópicos individuais para sua própria pilha ou procurando uma pilha pré-fabricada.

Observe, se você está comprando nootrópicos individuais, que você vai querer fazer mais pesquisas e ver o que mencionei acima. Sem preâmbulos adicionais, vamos dar uma olhada no processo.

em primeiro lugar , é preciso determinar o que eles querem. Por exemplo, vamos comparar dois homens. O homem número 1 descobriu que, embora suas faculdades sejam mais eficientes, ele tem alguns problemas de memória e acha que sua motivação está diminuindo. Seu humor, da mesma forma, cai para níveis baixos, tornando mais difícil reunir a vontade de continuar trabalhando no final de um longo dia.

O homem número 2, por outro lado, tem memória perfeita, seu humor é ótimo e ele não tem problemas para se motivar. No entanto, ele encontra falta de criatividade e encontra sua atenção dispersa, tornando difícil para ele se concentrar em uma tarefa. Esses dois homens poderiam usar pilhas totalmente diferentes, e o que funciona para um pode não fazer nada para o outro.

Secundariamente , você precisa pesquisar, depois fazer mais pesquisas e ainda por cima ainda mais pesquisas. Primeiro, você precisa encontrar quais pilhas / nootrópicos individuais se encaixam em seus critérios, depois pesquisar se eles realmente funcionam ou não, como se algum estudo apóia suas afirmações, e finalmente olhar as avaliações dos clientes. Lembre-se do efeito placebo; só porque funciona, não significa que seja por causa do efeito real da substância.

Terceiro , você precisa usar facilmente os nootrópicos obtidos na etapa anterior. Isso é feito por dois motivos; o primeiro é a segurança. Nem todos os nootrópicos funcionam da mesma forma para todas as pessoas e pode haver efeitos adversos, incluindo uma reação alérgica grave. Secundariamente, você não sabe como isso pode afetá-lo; as funções exatas da pilha podem ser observadas com menos choque no sistema de uma nova substância se você diminuir a dosagem completa.

Quarto , você deve compilar receitas alternativas / suplementos alternativos para usar, já que talvez outro nootrópico no lugar de, digamos, a cafeína faça um trabalho melhor com a cafeína, com benefícios adicionais.

Além disso, você pode se surpreender com o que os diferentes nootrópicos podem fazer, dados seus efeitos variáveis ​​sobre os indivíduos; isso inclui diferentes formas do mesmo nootrópico, que podem ter efeitos ligeiramente diferentes ou podem ser ingeridos mais prontamente. Finalmente, ter alternativas preparadas deve ajudá-lo se você ficar sem seu nootrópico de escolha e tiver dificuldade em readquirir mais; você tem alternativas que pode solicitar.

Quinto , a melhor maneira de apoiar os nootrópicos e fazer com que funcionem de maneira ideal é viver uma vida saudável e dormir o suficiente. Idealmente, você deve ter um cronograma de sono definido, onde obtém 8 horas por noite, um plano de exercícios que você segue e uma dieta relativamente saudável com tudo que você precisa em termos de calorias, nutrientes e minerais, mas não muito para o seu treino plano e estilo de vida.

Lembre-se, o equilíbrio é o mais importante, e você não precisa ter abdominais para ser saudável! 10-20% de gordura corporal é um intervalo excelente para atingir.

Finalmente, sexto é não desanimar se você não tiver sucesso na primeira vez que fizer uma pilha. Fazer uma pilha nootrópica não é fácil e muitas vezes requer tentativa e erro para descobrir o que funciona para você. Se você não conseguir no início, tente novamente, mas lembre-se de anotar o que funcionou, o que não funcionou, etc.

Você também pode tentar misturas individuais de nootrópicos sinérgicos e ver o que cada pequena mistura faz por você. Se funcionar, você pode mantê-lo em sua próxima pilha de protótipos. Se não funcionar ou não for eficaz o suficiente, substitua ou modifique o pequeno pacote sinérgico de nootrópicos até que funcione.

Perguntas frequentes sobre suplementos Nootrópicos

É aqui que colocarei algumas informações importantes e variadas e direi o que você precisa saber, mas não cabem em nenhum outro lugar. Essas são algumas das perguntas mais importantes a serem respondidas, portanto, recomendo não apenas ignorá-las.

P. O que são suplementos de Nootrópicos e o que eles estão realmente fazendo para melhorar minha mente?

No sentido mais amplo, os suplementos de nootrópicos são ingredientes que o levam acima do que seria a potência normal do seu cérebro. Se seu cérebro estava trabalhando com eficiência máxima de 100%, um nootrópico o levaria a 110%, por exemplo.

Eles também tendem a ajudar a evitar a fadiga e outros estados negativos que diminuiriam a capacidade de funcionamento do seu cérebro. Observe que os nootrópicos não são medicamentos; embora alguns possam ser usados ​​para fins medicinais, seu objetivo não é ajudar os enfermos, enfermos ou enfermos, mas ajudar os saudáveis ​​a conseguirem mais.

Agora, seus mecanismos exatos não são totalmente conhecidos e eles podem fazer um monte de outras coisas, mas aqui estão algumas das maneiras comuns pelas quais eles o apoiam:

  • Em primeiro lugar, eles podem ajudar seu corpo a eliminar as toxinas acumuladas em seu cérebro, além de permitir a entrada de mais antioxidantes, que são importantes para controlar os radicais livres e impedir que o oxigênio seja muito reativo.
  • Em segundo lugar, eles podem dilatar seus vasos sanguíneos no cérebro, aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro, permitindo que ele opere com mais recursos que pode usar.
  • Terceiro, eles podem aumentar a taxa de funcionamento das células cerebrais, usando os nutrientes aumentados para operar com mais rapidez e eficiência.
  • Quarto, eles podem ajudar a reparar os tecidos do sistema nervoso central com menor desgaste, auxiliando alguns dos tecidos membranosos presentes.
  • Quinto, eles podem aumentar a produção de neurotransmissores, que tem uma série de efeitos positivos se bem administrados e podem ajudar a manter os neurotransmissores intactos e funcionais por mais tempo.

P. Quais são os efeitos dos nootrópicos ou drogas inteligentes em um nível macroscópico?

Se você tiver uma pilha bem construída, a ingestão regular pode fornecer uma série de benefícios mentais, dependendo para o que você construiu. Esta é uma lista não exaustiva, mas deve dar uma ideia do que esperar.

Primeiro, os benefícios lógicos, onde você vê melhorias no desempenho básico. Isso inclui melhorar a memória, foco elevado, maior criatividade, processamento mais eficiente de informações, facilidade de fala e ser capaz de se concentrar muito antes de precisar descomprimir.

Em seguida, temos os benefícios emocionais, as coisas que são muito importantes, pois não somos máquinas, mas pessoas; a baixa motivação é tão ruim para a produtividade quanto pensar devagar.

Entre os benefícios mais emocionais, temos uma melhora geral no humor e na motivação. No entanto, deve-se notar que todos esses efeitos são um tanto variáveis ​​devido ao fato de todos terem uma bioquímica ligeiramente diferente.

P. Isso parece bom demais para ser verdade. Esses suplementos de Nootrópicos realmente funcionam?

Na maior parte, sim, eles funcionam. Claro, existem variáveis ​​e outras coisas a serem consideradas. O corpo de pesquisa na área é um tanto limitado. Nem todo nootrópico funciona para todos, certas formas de uma substância nootrópica funcionam melhor do que outras e, finalmente, os nootrópicos de baixa qualidade não têm tanta probabilidade de funcionar.

P. Quanto tempo os Nootropics levam para entrar em ação?

Depende do nootrópico específico. Alguns entram mais rápido; outros levam mais tempo para serem ativados. Geralmente, varia de alguns minutos para os muito rápidos e algumas horas para os muito lentos. Pode ser algo para se manter em mente para sua pilha nootrópica se você fizer uma.

P. Com que freqüência devo tomar Nootropics?

Normalmente, quase todos os dias. Se você estiver usando uma pilha de suplemento comercial, dê uma olhada nas instruções de dosagem; se você estiver usando sua própria pilha caseira, pesquise os ingredientes para descobrir.

P. Os Nootrópicos são perigosos para minha saúde?

Pelo que minha pesquisa diz, não realmente, a menos que você esteja tomando uma overdose ou usando produtos contaminados. Tenha em mente as dosagens, compre de vendedores confiáveis ​​e de confiança, e tenha em mente que elas ainda estão sendo pesquisadas; não há nenhum mal que saibamos, mas podemos descobrir algo mais tarde.

P. Os Nootrópicos são Viciantes?

Resposta realmente curta: não, além da cafeína, que pode ser um pouco viciante, até onde sei. Os nootrópicos visam promover a saúde, não prejudicá-la.

P: O Bacopa monnieri melhora a função cognitiva?

Bacopa Monnieri é um composto colinérgico que melhora a memória, o cérebro e a função cognitiva.

P. Serei reprovado em um teste de drogas se tomar Nootropics?

Não você não vai. Teoricamente, se você comprou nootrópicos super-sombrios com drogas ilegais, talvez, mas isso não é mais um nootrópico.

Em conclusão: quais suplementos de nootrópicos você deve escolher?

Por alguma razão, você está procurando os melhores nootrópicos ou drogas inteligentes, seja para uso pessoal, então você pode construir sua própria pilha, para obter conselhos sobre como comprar suplementos prontos, ou apenas por curiosidade, este artigo deve demos a você um lugar firme para começar.

Espero que minhas explicações sobre o que considero ser o melhor suplemento nootrópico, o que vários ingredientes fazem, como fazer uma pilha, quais são seus efeitos colaterais e as perguntas frequentes gerais tenham ajudado em sua jornada para obter a melhor pilha para você . Para nós, NooCube é a melhor pilha Nootropic.

Antes de comprar qualquer suplemento para o cérebro, lembre-se de sempre fazer sua pesquisa, certifique-se de que suas pilhas façam o que você quer que façam, e permaneçam saudáveis, porque como dizem. Uma mente sã repousa em um corpo são!

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