O melhor regime de cuidados com a pele para prevenir a acne, de acordo com dermatologistas



O melhor regime de cuidados com a pele para prevenir a acne, de acordo com dermatologistas

Todos nós tivemos uma espinha - ou uma colônia delas - cada uma tão indesejável quanto a anterior. Às vezes, são fugazes, resultado da má higiene pós-academia, enquanto outras erupções são crônicas, resultado da genética ou do estresse.

Independentemente das origens, ou se você já está em pânico com a aparência dos próximos, você pode fazer um esforço para maximizar a saúde da sua pele. Mas, com tantas mensagens confusas, é difícil saber o que funciona e o que não funciona, incluindo os produtos mais eficazes para evitar fugas.

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É por isso que contratamos especialistas imparciais - um grupo de dermatologistas certificados, na verdade - e pedimos a eles os melhores produtos que complementam um regime anti-acne, sejam preventivos, reativo , ou ambos. Aqui está o regime que você deve colocar em prática imediatamente. Você notará efeitos de limpeza de pele de longa duração cerca de 2 a 3 meses depois - bem como muito menos erupções e vestígios ao longo do caminho.

Comece com o limpador certo - e limpe 2x por dia

Ácido salicílico, ácido glicólico e peróxido de benzoíla: esses são os três ingredientes que você deve memorizar. Cada um é eficaz na prevenção e minimização de fugas.

Uma lavagem eficaz com ácido salicílico (como CLn Acne Wash ) é uma ótima maneira de começar o dia, diz Rhonda Klein, M.D.

O ácido salicílico e o ácido glicólico atuam para dissolver as células mortas que podem obstruir os poros.

E uma lavagem com peróxido de benzoíla 2-5% é um ótimo limpador anti-acne à noite (como PanOxyl ), acrescenta ela, uma vez que combate as bactérias que se instalam nos seus poros durante o dia.

As notas mais baixas, em torno de 2%, são boas para o rosto, e as notas mais altas, perto de 5%, são boas para o corpo. Tony Hawk patina durante uma exposição antes da competição Skateboard Vert no X Games Austin em 5 de junho de 2014 no State Capitol em Austin, Texas. (Foto de Suzanne Cordeiro / Corbis via Getty Images)

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Kassie Gaitz, M.D., sugere limpadores de peróxido de benzoíla em particular para seus pacientes que sofrem de acne nas costas, tórax e ombros.

Você pode ouvir sobre cremes tópicos de peróxido de benzoíla que podem ser usados ​​durante a noite. Converse com seu dermatologista sobre se este é ou não um bom caminho para você. Eles tendem a ter alta qualidade que podem ressecar sua pele, além de clarear suas toalhas e fronhas, o que pode torná-los um hábito caro.

De qualquer forma, há outra solução noturna, uma que quase todos os dermatologistas recomendam; vamos chegar a isso mais tarde na lista.

Use apenas esfrega preventivamente

Marisa Garshick, M.D., avisa que esfoliantes só agravam a acne. Em vez disso, eles devem ser usados ​​com cautela na pele que já está limpa - preventivamente, isto é, e você deve confiar nos outros produtos desta lista para minimizar as fugas existentes.

Use um hidratante não comedogênico

Se você tem tendência a acne, convém evitar hidratantes à base de óleo, diz Jennifer S. Kitchin, M.D . Eles são comedogênicos, o que significa que obstruem os poros e causam espinhas únicas ou erupções maiores. Em vez disso, opte por produtos sem óleo e não comedogênicos (procure esse termo), como Loção Hidratante Completa Olay O Dia Todo Com FPS 15 .

Use produtos de retinol durante a noite

Retinol é o creme milagroso. É universalmente aceito como a melhor defesa contra os sinais de envelhecimento e um pilar essencial de um regime de cuidados com a pele minimalista. Também será a sua principal defesa contra a acne, uma vez que minimiza os poros, equilibra a pele e até mesmo reduz as cicatrizes profundas de acne que, de outra forma, demorariam meses para se livrar. É importante usá-los durante a noite por alguns motivos: 1.) Eles trabalham com o ciclo regenerativo do corpo para acelerar a cura e melhorar sua pele. 2.) Eles o tornam sensível à luz e são desativados pela exposição aos raios ultravioleta. (Portanto, você precisa limpar completamente e usar um produto com FPS na manhã seguinte. Aqui

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Kimberly Jerden, M.D., recomenda falar com seu dermatologista antes de mais nada, para decidir se um retinóide de grau prescrito é o melhor para você. Dito isso, além dos meus retinoides de prescrição favoritos, sou exigente quanto à compra de retinoides de venda livre porque muitos não são fortes o suficiente ou não comprovadamente convertidos, diz ela.

Mas há um que ela endossa de todo o coração: Tratamento intensivo de claridade PCA 0,5% de retinol puro .

Faça uma máscara uma vez por semana

Uma máscara facial em casa é incrível, e isso é porque faz bem à sua pele: ela absorve toda a gordura e gosma que se acumula em seus poros - bem no fundo dos poros - e oferece uma tela muito limpa a partir da qual para começar a sua semana. Dhaval Bhanusali, M.D., adverte contra usar máscaras com muita frequência.

As máscaras são fortes. Eles costumam ter ácido salicílico, que, devido à oclusão da máscara, realmente ajuda a fazer com que o ácido entre nas glândulas sebáceas da pele, diz ele. Isso então diminui a produção de petróleo.

De um jeito ruim, já que a oleosidade da sua pele é o que a mantém hidratada. É apenas o excesso de óleo que você deseja erradicar. Portanto, limite-se a usar máscaras de limpeza profunda uma vez por semana para evitar o ressecamento excessivo.

No entanto, você não pode exagerar nas máscaras ultra-hidratantes, já que elas têm um objetivo diferente e pró-nutrição.) Preceda uma máscara de limpeza com uma limpeza real, em seguida com um enxágue e, em seguida, um hidratante (ou retinol se for o fim do dia). Dê uma olhada em nossas máscaras favoritas, assim como nas preferidas de nossos dermatologistas. Equipe SailGP dos EUA

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