Bob Harper, do The Biggest Loser's, fala sobre a hora em que morreu



Bob Harper, do The Biggest Loser's, fala sobre a hora em que morreu

Bob Harper criou um estilo de vida e uma carreira a partir de ser a imagem da saúde. O profissional de fitness de 51 anos e ex-apresentador de Maior perdedor treinado religiosamente duas vezes ao dia, sempre mantendo um olhar atento sobre sua alimentação.

Eu estava fazendo tudo certo, diz Harper, sentado em um café perto de seu apartamento em Manhattan. Eu criei uma rotina que me fez sentir muito bem.

Isso foi o que tornou tudo ainda mais chocante quando, em 12 de fevereiro, ele teve uma parada cardíaca no chão de uma academia em Nova York. Felizmente, a academia tinha um AED (desfibrilador externo automático) disponível e um médico de folga estava trabalhando nas proximidades. Mais tarde, a causa foi revelada: uma condição hereditária que resulta em altos níveis de partículas de lipoproteína no sangue, o que o coloca em maior risco de ataques cardíacos, apesar de sua vida limpa. Tony Hawk patina durante uma exposição antes da competição Skateboard Vert no X Games Austin em 5 de junho de 2014 no State Capitol em Austin, Texas. (Foto de Suzanne Cordeiro / Corbis via Getty Images)

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Poucos meses depois, Harper já está no caminho da recuperação, mesmo retornando ao suporte de peso. Em vez de permitir que o evento o detenha, ele se tornou uma força motivadora e um novo meio de ajudar os outros.

Você se lembra do dia do ataque cardíaco?

Na verdade. Eu meio que descobri isso por meio do que outros me contaram. Eu estava me sentindo tonto. Fui fazer meu típico treino matinal, que era um tipo de herói CrossFit. As pessoas da turma dizem que eu estava agindo de maneira um pouco estranha, e até deitei durante uma das sessões, o que não é nada do meu feitio. A próxima coisa que percebi foi que acordei em uma maca de hospital dois dias depois e descobri mais tarde que tecnicamente tinha morrido de um ataque cardíaco.

Parece que você ainda não acredita que aconteceu.

Eu não posso acreditar nisso, porra. Ainda sinto que estou do lado de fora, olhando para dentro. Mas foi completamente revelador. Eu sei que parece clichê, mas eu tive aquela epifania de que a vida é tão curta. Eu percebi que não preciso me estressar sobre qual será meu próximo trabalho ou qualquer merda que esteja por aí. A vida foi feita para ser desfrutada.

Como você está agora?

Agora fui meio que enviado de volta à prancheta. Estou trabalhando com o Dr. Dean Ornish, que realmente quer que eu leve um estilo de vida vegetariano, onde eu realmente cuido da minha gordura. Para essa dieta, ele começou a incorporar iogurte grego desnatado e clara de ovo ao seu regime, o que é ótimo para mim. Ele me pediu para fazer isso por 30 dias no mínimo, e vou começar este mês.

A caminho da recuperação. Sou obrigado a usar esses monitores para ver o que meu coração está fazendo ao longo do dia. Sinto-me como um robô do WESTWORLD, agradeço a todos pela gentileza. Você não tem ideia do quanto isso ajuda. ❤❤

Uma postagem compartilhada por Bob Harper (@bobharper) em 28 de fevereiro de 2017 às 6h51 PST





Tenho certeza que você sente falta da academia.

Foi o meu alívio do estresse. Foi o lugar onde me senti melhor na minha época. Eu tenho processado muito isso recentemente. Eu tinha a missão de desafiar o que a idade parecia aos homens, e sempre trabalhei para isso. Agora estou lidando com o fato de que não vou ser o Superman. Eu não vou ser esse cara. Qual é a aparência do novo eu? Meus médicos estão tentando me ajudar a encontrar outras saídas. Me dizendo que a vida não tem que ser apenas para matar na academia. Mas ainda adoro exercícios.

Como você lidou com essas primeiras semanas?

Eu daria a volta no meu quarteirão, sem propósito. Tornou-se muito deprimente não poder fazer nada. Eu não tinha força ou energia para isso. Tentei ler. Tentei pegar leve. Mas isso ainda é difícil para mim. Imagine ter tudo o que você pensava sobre você sendo arrancado de você.

Você já começou sua reabilitação?

Eu tive muita sorte porque muitas pessoas que sofrem ataques cardíacos não vão para a reabilitação, seja por falta de tempo ou para fins de seguro. Agora eu nem consigo imaginar não ir. As pessoas que querem reabilitação geralmente têm que esperar um pouco. Eu tive muita sorte, porque consegui entrar na reabilitação apenas um mês depois. Lembro-me de ter entrado lá e foi a primeira vez que entrei em algo que lembrava uma academia.

Qual foi o primeiro exercício que você fez lá?

Fiz o ergômetro e caminhei na esteira. Provavelmente entre cinco e oito quilômetros por hora, e ainda era difícil pra caralho. Eu tive um surto depois, porque foi a primeira vez que eu estava malhando novamente. Achei que fosse voltar para casa e ter outro ataque cardíaco. Tive muita sorte de ter pessoas ao meu redor 24 horas por dia, 7 dias por semana após o evento, mas esta seria a primeira vez que estaria sozinho. Eu tive essa fantasia sombria de que isso aconteceria novamente.

Agora que se passaram alguns meses, onde você está em termos de condicionamento físico?

Agora sou capaz de fazer caminhadas bastante sérias, por cerca de uma hora. Sou capaz de fazer ioga, por isso tenho feito aulas na Laughing Lotus para aumentar minha força. Eu uso o relógio do iPhone para monitorar minha frequência cardíaca e é super preciso. Eles apenas começaram a me deixar fazer uma seção de musculação na minha reabilitação. Claro que o treinador em mim quer reprogramá-lo. Mas eles estão me mantendo no sistema. São oito movimentos e você faz 15 repetições de cada um deles. Pressão no peito. Pressao sobre a cabeça. Apenas aderindo aos fundamentos. Lembro-me daquela primeira vez que olhei para baixo para todos os pesos e [foi-me pedido] para fazer os pesos de 10 libras. Quer dizer, eu costumava limpar e sacudir 225. Mas quando os peguei, aqueles pesos de 4,5 quilos eram sérios. Todos foram ótimos e estou realmente me sentindo melhor.

Parece que a reabilitação realmente te ajudou.

Fico muito triste com as pessoas que são impedidas desse tipo de tratamento por causa de limitações financeiras ou de tempo. Há tanto que você precisa fazer. Recebi tantas histórias desde que aconteceu. Antes mesmo de isso acontecer, eu pensava que estava ajudando as pessoas, mas agora é incrível quem está me ajudando. É todo um outro grupo.

Você aprendeu algo mais com sua experiência que espera espalhar para o mundo?

Minha missão agora é garantir que haja AEDs em todas as academias ou edifícios de condicionamento físico. Eu não quero treinar em qualquer lugar que não tenha um por perto. Se eles não tivessem um lá em Brick, eu poderia ter morrido de verdade. Eles são tão incrivelmente simples de usar, qualquer um pode, e pode ser a diferença entre a vida e a morte. Aqui

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