Asas de Búfalo Desossadas



Asas de Búfalo Desossadas

Uma única asa de frango frito tem 160 calorias - sem contar o molho apimentado amanteigado - então uma dúzia rápida tem quase tantas calorias quanto uma pizza de queijo inteira. Mas para torná-los mais fáceis para o seu intestino, opte por porções de frango frito com carne branca.

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Tempo de preparação

5 min.



hora de cozinhar

15 min.

  • 1 kg de peito de frango
  • 1/2 xícara de fubá
  • 1/2 xícara de farinha de trigo integral
  • Seu molho picante favorito, para saborear

Corte os peitos de frango desossados ​​em tiras.

Passe uma mistura de partes iguais de farinha de trigo integral e fubá.

Frite em um pouco de óleo de canola até ficar crocante.

Regue com seu molho picante favorito e sirva.