O que causa excesso de pele
As principais transformações para perda de peso são um testemunho da determinação, determinação e disciplina de um indivíduo. Mas, em alguns casos, essa transformação é marcada por excesso de pele solta.
Nossa pele é um órgão vivo e se adapta ao ganho de peso ao se expandir ou esticar, diz Christine Choi Kim , MD, um dermatologista médico e cosmético baseado em Santa Monica, CA. Ele tem uma capacidade limitada de enrijecimento depois que o peso é perdido, e isso depende de vários fatores.
Quando se trata da flacidez extra ao redor do estômago, o acúmulo de gordura estica a pele, como um balão totalmente ou inflado demais, então, quando você derrete a gordura, sua pele não consegue voltar ao lugar onde costumava ser ser, de acordo com o clínica Mayo . Com o tempo, a elasticidade da pele enfraquece e alonga os músculos abdominais e o tecido conjuntivo (também conhecido como cintura interna), que são os principais responsáveis pela rigidez e tonificação do abdome. Clique para a próxima página para descobrir que a pele não volta a se mexer.
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Por que a pele não simplesmente se repete
Algumas pessoas são mais suscetíveis ao excesso de pele. A capacidade da sua pele de se contrair e se recuperar após perder peso depende de vários fatores, como a qualidade do seu tom de pele na linha de base (determinada pela força de suas fibras de colágeno e elastina), idade, genética, quantidade de peso ganho e perdido, exposição ao sol e fatores de estilo de vida, como tabagismo, Kim diz.
A perda de peso rápida e drástica choca seu sistema de tal forma que a elasticidade da sua pele não tem tempo suficiente para se adaptar à sua nova forma. Clique na próxima página para ler sobre os efeitos colaterais da pele solta.
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Efeitos colaterais da pele solta
Mentalmente, o excesso de pele pode causar constrangimento e falta de satisfação com a imagem corporal - mesmo após uma perda significativa de peso, diz Kim. A perda de 22 quilos ou mais às vezes é diminuída porque todo o seu trabalho duro não se reflete no excesso de pele. E nem sempre é antecipado. Algumas pessoas pensam que o objetivo final da perda de peso significa um corpo firme e tonificado, de modo que a pele extra pesa sobre elas, literal e figurativamente.
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Além de prejudicar a auto-estima, a pele extratambém pode ser desconfortável. O suor pode ficar preso e o atrito pode ocorrer, os quais estimulam irritação e erupções na pele. Além do mais, pode prejudicar ainda mais a perda de peso e a qualidade de vida.
Você pode não conseguir usar as roupas que deseja ou realizar as atividades físicas que deseja por causa do excesso de pele, acrescenta Kim. As roupas de compressão às vezes são úteis para evitar que a pele extra se mova muito quando você corre; mas ainda é um desafio. Clique na próxima página para descobrir o que você pode fazer por conta própria.
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O que você pode fazer sozinho
A construção muscular vai ajudar a acelerar o seu metabolismo e os exercícios podem ajudar um pouco, especialmente se você tem uma boa pele para começar e uma pequena quantidade de flacidez da pele, Kim diz. Mas não vai necessariamente apertar a pele excessivamente solta. Há muito espaço para o seu músculo preencher.
Não desperdice seu dinheiro com cremes para a pele também, Kim aconselha. O mesmo vale para bandagens corporais DIY (envolvendo o envoltório de saran confortavelmente em torno do meio); você está desidratando sua pele, o que temporariamente dá a aparência de uma pele mais firme, mas não fornece resultados duradouros. Também é potencialmente perigoso: além da desidratação, você corre o risco de cortar a circulação ao envolver seu torso com muita força. Clique na próxima página para descobrir o que um dermatologista ou cirurgião pode fazer para ajudá-lo.
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O que um dermatologista / cirurgião reconstrutivo pode fazer
Se você tem uma quantidade modesta de pele solta em áreas específicas, um dermatologista pode usar uma série de dispositivos não invasivos de tensionamento da pele que usam radiofrequência ou energia de ultrassom, diz Kim. Marque uma consulta com seu dermatologista para ver as opções disponíveis e discutir o que seria mais benéfico para você.
Se, no entanto, você tiver uma quantidade significativa de pele solta, o único tratamento eficaz é a cirurgia para removê-la, acrescenta ela.
Um cirurgião irá remover a pele extra - de sua barriga, nádegas, coxas, braços, tórax e até mesmo seu rosto - com a condição de que você seja capaz de manter o peso sem peso por 6 meses. Se precisar remover a pele de várias áreas do corpo, você vai passar pela faca várias vezes para diminuir o risco de complicações e diminuir a dor durante a recuperação. Se você carregava 45 quilos a mais ao longo dos anos e agora tem pele solta em excesso, provavelmente é um bom candidato para a cirurgia plástica. No entanto, existem certos riscos para a saúde, por isso só deve ser feito em casos extremos. Clique na próxima página para descobrir como evitar a formação de excesso de pele.
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Como evitar que o excesso de pele se forme
Se você está prestes a embarcar em uma grande transformação para perda de peso, não use medidas drásticas. Claro, perder uma quantidade enorme de peso no menor período de tempo possível parece atraente. Mas sua saúde continua sendo a coisa mais importante. Além disso, perder uma pequena quantidade de peso em um ritmo razoável - cerca de 1-2 libras por semana - ajudará a prevenir o excesso de pele.
Incorpore o treinamento de força e peso para que você possa construir ou manter a massa muscular enquanto perde peso. Se você apenas fizer dieta e fazer exercícios aeróbicos, ou apenas dieta, você perderá a massa que enche sua pele.
Lembre-se de que a realização de perder uma quantidade significativa de peso é uma façanha inacreditável por si só. Aceitar o corpo e sentir-se satisfeito com a pele é muito importante para a sua saúde e felicidade.
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