Se você está preso dentro de casa e trabalhando em casa, CorePower Yoga está aqui para você com algumas aulas online gratuitas. Só porque a academia está fechada, não significa que você ainda não possa malhar.
O serviço sob demanda do estúdio está oferecendo uma seleção de aulas de ginástica e bem-estar gratuitas . Desde que os estúdios foram fechados em 15 de março devido ao surto de coronavírus nos EUA, a CorePower os carrega online. Obviamente, os assinantes do serviço podem acessar todas as aulas, mas para os fãs de ioga casuais e diletantes de exercícios, o CorePower oferece o que você precisa. A empresa oferece aulas de C1, C2, Sculpt, HPF e meditação, todas gratuitas.
Os 8 melhores exercícios de ioga que você pode transmitir
Leia o artigoVocê pode melhorar sua saúde e bem-estar com uma seleção robusta de aulas de 5, 20, 30 e 60 minutos que variam de exercícios de corpo inteiro a estabilidade corporal. As aulas podem ajudá-lo a dominar movimentos clássicos de ioga como One-Legged Crow e Revolved Dancer, enquanto treina seu equilíbrio e pratica a respiração profunda. Há meditação também, se você só precisa tirar sua mente das coisas.
Yoga é a ferramenta perfeita para descomprimir e aliviar sua mente em circunstâncias que de outra forma seriam preocupantes. Se você não tem todo o equipamento de ioga que deseja, reunimos uma lista de equipamentos essenciais para ioga que você pode encomendar em sua casa.
E se a CorePower transformar você em uma ioga, você pode assinar a biblioteca completa de conteúdo, incluindo poses e exercícios de 1 e 10 minutos. E uma vez que você não precisa se isolar, você deve considerar ingressar em uma aula pessoalmente.
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