Crockpot Chicken Chili

Crockpot Chicken Chili

Este prato simplesmente delicioso leva quase nenhum tempo para jogue no lento fogão , mas pode facilmente durar para você (e sua família) uma semana inteira.

Nutrição (por porção)

Calorias: 230; gordura total: 2g; proteína: 40g; carboidratos: 10g; fibra: 2g

Receita e foto de Jamila Rene, M.S., R.D., C.P.T. de Nutricionista não absurdo .

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Tempo de preparação

10 min.

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hora de cozinhar

420 min.

  • 3 libras de peito de frango sem pele e sem osso
  • 2 xícaras de caldo de galinha com baixo teor de sódio
  • 1 frasco de feijão preto e molho de milho
  • 1 lata de tomates assados ​​no fogo
  • 1 colher de chá de cada pimenta em pó, cominho e tempero Cajun
  • Pimenta vermelha triturada, a gosto

Adicione todos os ingredientes à panela elétrica e cozinhe em fogo baixo por 7 horas ou até que o frango esteja macio.

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Desfie o frango na panela elétrica e misture bem.

Tempere com flocos de pimenta vermelha e cubra com queijo ou pão de milho esfarelado, se desejar.