Derek Jeter



Derek Jeter

Em uma era de escândalos esportivos e drogas para melhorar o desempenho, você terá dificuldade em encontrar um jogador de beisebol que faça jus ao espírito do jogo. Felizmente, o maior embaixador do beisebol moderno é um jogador incrível e um cara legal. Fitness masculino Recentemente, conversou com Derek Jeter quando a estrela dos Yankees abriu seu terceiro centro de fitness 24 horas, este no elegante bairro de Soho em Manhattan.

Quando você era criança, você já sonhou que um dia quebraria o recorde de sucessos de todos os tempos dos Yankees, estabelecido por Lou Gehrig?
Não. Sempre sonhei que jogaria pelo New York Yankees, mas quebrar o recorde de Gehrig? Isso nunca fez parte da equação - é realmente apenas a cereja do bolo.

Como um veterano experiente, você ainda estava nervoso ao se aproximar do álbum?
Definitivamente. Eu acho que se você não sentir borboletas antes cada jogo, significa que você não se importa.

Você sempre fez do condicionamento físico uma prioridade durante sua carreira. Você percebe uma diferença entre malhar agora aos 35 anos e não há 10 anos?
A grande diferença para mim é que, à medida que envelheço, acho muito mais fácil fique em forma do que para obter voltar em forma. Quando eu era mais jovem, eu fazia exercícios durante a temporada e, no período de entressafra, não fazia muito. Eu simplesmente aparecia no treinamento de primavera e começava a treinar de novo e estava tudo bem. Mas, à medida que fico mais velha, acho que é muito mais difícil tirar esse tempo - então, tento ficar em forma o ano todo.

Como um atleta profissional, você está sob muita pressão para ter um bom desempenho todos os dias. Você já viu o exercício como um mecanismo de enfrentamento para lidar com esse estresse?
As vezes. Posso ver como as pessoas se exercitam para se sentir melhor. Para mim, eu não tenho muita escolha - se eu não ficar em forma, isso fica evidente no campo.

Como é o seu treinamento fora de temporada? Em que você dá ênfase?
Os atletas têm duas fases: fora da temporada e dentro da temporada. Durante a temporada, você basicamente tenta manter o que tem e, em seguida, usa o período de entressafra para realmente melhorar. Para mim, coloco ênfase na construção de núcleo, agilidade e flexibilidade. À medida que você começa, ahem , um pouco mais velho você realmente tem que prestar atenção a essas coisas - mas preste atenção, eu disse um pouco Mais velho.

Em termos de atletismo natural, quais jogadores de beisebol se destacam em sua mente como os mais talentosos?
Em termos de habilidade atlética, eu diria Bo Jackson e Deion Sanders - aqueles caras jogaram no nível superior em vários esportes. As pessoas não têm ideia de como isso é difícil de fazer.

Deve ser especialmente difícil ter um desempenho nesse nível enquanto se viaja muito. Quando você está na estrada, como você coloca o tempo da academia na programação?
Você só precisa encontrar tempo. Tantas pessoas estão extremamente ocupadas hoje em dia e é fácil dizer, ‘ah, vou malhar amanhã.’ Mas você tem que reservar um tempo e seguir esse cronograma. Gosto de ir à academia de manhã cedo. Eu me sinto melhor ao longo do dia quando começo um treino de manhã bem cedo. À noite, você está cansado e é muito fácil dizer que você fará isso amanhã.

Mesmo o atleta experiente precisa de um pouco de motivação na academia. Que tipo de música você treina quando está batendo os pesos?
Para mim, é definitivamente hip-hop. Eu amo hip-hop e R&B, especialmente John Legend e Alicia Keys.

Como você relaxa quando tem uma folga do beisebol?
Eu amo assistir futebol americano universitário e basquete. Eu sou um grande fã de Michigan. The Boss [George Steinbrenner] e eu [adoramos] quando Michigan e Ohio State jogam - ele é um cara do estado de Ohio, eu sou um cara de Michigan.

Em termos de nutrição, você faz alguma refeição antes do jogo?
As pessoas sempre se surpreendem quando digo isso, mas como sanduíches de pasta de amendoim e geleia uma hora antes do jogo. Não gosto de comer nada muito pesado antes de tocar, então PB&J é perfeito.

E as refeições após o jogo - quaisquer prazeres culpados?
Na verdade. Eu como muito bem na maior parte do tempo. Temos uma programação tão estranha com nossos jogos e viagens que geralmente janto às 11 ou 11:30 todas as noites. Na verdade, tenho que comer muito porque perco muito peso durante a temporada. Devo dizer que adoro frango ao parmesão - é o meu favorito absoluto.

É difícil comer bem na estrada?
Estou bem agora. Sou uma criatura de hábitos, então tenho meus restaurantes favoritos que vou e sei exatamente o que quero. Nem sempre é bom, eu deveria sair e ver mais das cidades, mas sei do que gosto, então continuo. Me chame de chato.

O cara comum nunca saberá como é estar diante de uma multidão barulhenta no Yankee Stadium. Você pode colocar esse sentimento em palavras?
Não. Eu realmente não posso. Estou tentando pensar em como posso transmitir esse sentimento. Sempre foi meu sonho e quando se tornou realidade. . . Eu nem sei como articular isso. Parece realmente bom, isso eu posso dizer. Mas simplesmente não há palavras para algo tão incrível como isso.

Milhões de fãs admiram Derek Jeter. Mas quem é que Derek Jeter admira?
Sempre admirei meus pais. Posso ser um pouco tendencioso, mas acho que tenho pais maravilhosos. Eles são quem eu busco para pedir conselhos, porque não importa o que aconteça, eu sei que eles são as pessoas que serão honestas comigo. Eles são incrivelmente trabalhadores e sempre positivos - duas coisas que admiro muito em qualquer pessoa.

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