Drew Brees sobre o melhor jogo de sua carreira e como ele está se baseando na pós-NFL para treinar para a vida



Drew Brees sobre o melhor jogo de sua carreira e como ele está se baseando na pós-NFL para treinar para a vida

Poucos zagueiros causaram impacto em times profissionais como Drew Brees no New Orleans Saints. Ao longo de seus ilustres 15 anos jogando para a organização, ele quebrou uma série de recordes da NFL, foi selecionado para o Pro Bowl uma dúzia de vezes e levou-os à vitória no Super Bowl XLIV. Mas, apesar do tempo, não era uma questão de habilidade quando se tratava de sua decisão de se aposentar, era uma questão para seus três filhos.

Eu havia perguntado a eles no ano anterior se eu deveria pendurar a camisa e eles disseram que eu deveria continuar jogando, diz Brees. E assim o fez, levando seu time aos playoffs divisionais, onde perderam uma batalha árdua para os Tampa Bay Buccaneers no Superdome. Eu perguntei a eles novamente depois daquela temporada, e eles estavam prontos para me receber em casa com mais frequência.

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Hoje em dia, Brees ainda passa muito tempo no campo, mas em vez de correr na grama, ele está andando de mountain bike pelas colinas ou jogando bola suave com as crianças. Jornal Masculino conversou com Brees para falar sobre todas as coisas sobre recuperação, seus segredos para o sucesso e sua corrida histórica na NFL.

Diário masculino: Quantos anos você tinha quando pensou Eu quero jogar no NFL ?

Drew Brees: Eu tinha cerca de 10 anos e disse que queria ser uma das primeiras pessoas a praticar três esportes profissionais diferentes: futebol, basquete e beisebol. Eu estava obcecado por todos eles. Indo para o ensino médio, o beisebol era o número 1, o basquete em segundo e o futebol americano em último. Mas eu cresci no Texas - e quando você cresce no Texas, você joga futebol. Eu tinha uma família que treinava futebol também, então continuei e acabei conseguindo uma bolsa para jogar na Purdue University, que foi uma das duas escolas que se estendeu. Eu ainda era um fanático por beisebol naquela época e pensei que talvez pudesse andar no time, mas eles continuaram trazendo caras para tentar pegar meu trabalho de quarterback no futebol, então eu tive que continuar mostrando no treinamento de primavera para defender minha posição.

Acho que não foi até meu primeiro ano, quando estávamos saindo de uma temporada de muito sucesso, e um redator de jornal perguntou quais eram as chances de eu deixar a escola mais cedo. Percebi que ele estava falando sobre ir para a NFL, e foi a primeira vez que a ideia entrou na minha cabeça. Meio louco que não era onde minha energia estava focada, mas era o caminho que Deus escolheu para mim.

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O processo de elaboração parece surreal do ponto de vista de um estranho. Como foi a experiência para você?

Em primeiro lugar, é apenas uma honra ser redigido. A ideia de que algum dia seria uma realidade real para mim era bastante rebuscada. O rascunho real é um processo maluco. Você tem seus dias profissionais e esses exercícios na colheitadeira. Você tem todos esses treinadores que estão entrevistando e analisando você. É difícil não imaginar que cada movimento que você faz está sendo observado. Tudo isso está sendo medido, calculado e discutido - e isso acabará por impactar seu futuro.

É um ambiente estressante. Você é um bando de concorrentes sendo colocados uns contra os outros, e é difícil não tornar sua principal prioridade ser selecionada o mais alto possível no draft. Em sua mente, é assim que seu valor é medido e você deseja ser altamente valioso. Tudo o que você pensa é em como obter esse ponto mais alto. O que percebi mais tarde, é que é muito mais importante como zagueiro acabar na situação certa. Não importa quando você foi convocado ou que escolha você foi. É muito mais importante estar com a equipe certa - com a cultura certa e o treinador certo.

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Como seu treinamento evoluiu desde os primeiros dias na NFL até onde você está agora?

Começando com meu tempo na Purdue University, era todo um treinamento baseado nas Olimpíadas. Muitos agachamentos, power cleans e supino - exercícios que acreditávamos nos tornariam melhores, mais rápidos e mais fortes. Hoje em dia, nos tornamos muito mais inteligentes na forma como treinamos, mas, mais importante, na forma como nos recuperamos. Acho que a recuperação é a maior diferença entre a aparência do bem-estar do jogador nos últimos cinco anos. Como ajudamos os jogadores a obter o máximo benefício do trabalho que estão fazendo na academia?

No final da minha carreira, passei muito mais tempo pensando em recuperação do que no treinamento em si. Passei tanto tempo fazendo Pilates quanto na academia. Por quê? Porque se concentra na respiração, alongamento, trabalho rotacional e trabalho central. Para mim, como zagueiro, que também está lutando contra o processo de envelhecimento, eu queria fazer tudo o que pudesse para manter a flexibilidade e a integridade das articulações. Acredito que flexibilidade mais força é onde você encontra poder. Isso é onde minha cabeça estava tão longe quanto me dar tudo que eu precisava para jogar a bola de futebol. Como posso gerar o máximo de energia possível? O alongamento também se tornou uma grande parte do meu processo, o alongamento conduzido pelo médico, especialmente após um treino. Já que você está gastando muito tempo contraindo músculos na sala de musculação, é necessário dedicar tempo igual a esse processo de alongamento e recuo.

Você treinou para jogadas específicas em um jogo?

Havia três ou quatro vezes por temporada em que estávamos na linha de uma jarda, tentávamos algumas jogadas de corrida e éramos entupidos repetidamente. Você está tão perto e realmente precisa daquele touchdown. A última coisa que você quer fazer é chutar uma cesta de campo dentro da linha de 10 jardas. Eu iria para a linha lateral e diria ao treinador [Sean] Payton que eu poderia pegá-lo. Foi quando ele me acenou com a cabeça e me disse: ‘Vá buscar’.

Eu vestiria o ataque e faria com que parecesse algo que não era, tentaria distrair os linebackers internos e então pularia por cima. Existe uma técnica para pular por cima, um elemento explosivo que é a chave. Você tem que subir e ultrapassar a linha, estender e puxá-la de volta antes de ser perfurado. Não há ninguém para bloquear o próximo grupo de caras indo duro atrás de você.

Nas segundas-feiras, depois de um jogo, eu fazia um grande treino. Eu sempre fazia saltos com caixas e pensava comigo mesmo: 'Este sou eu pulando sobre a linha do gol'. Isso estava me empurrando enquanto eu fazia aqueles saltos com caixas, porque eu sabia que seria solicitado que eu tentasse algumas vezes a cada temporada, e é melhor eu ser capaz de fazê-lo.

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Como está o seu treinamento hoje?

Gosto de definir metas. Essa é a única coisa com a qual tenho lutado, encontrar algo que será meu lançamento competitivo. No que diz respeito ao treinamento, ter um propósito ou objetivo em mente realmente ajuda você a se manter em dia com sua forma física. Acho que vai ser importante para mim, encontrar o próximo teste para o qual treinar. Se você não usar, você perde.

Essa é a chave para manter a flexibilidade também. É por isso que o alongamento continuará sendo um elemento ativo do meu regime na aposentadoria, e por isso fiz parceria com Stretch Zone [uma empresa focada no alongamento assistido pelo praticante], porque eu acredito que é uma metodologia que não foi falada ou não deu atenção suficiente.

Se eu estivesse entrando em uma temporada de futebol agora, meu treinamento seria muito específico para ser um quarterback - muito tempo em campo fazendo exercícios e arremessos. Porque não há uma temporada para a qual estou me preparando, não tenho que ser tão direcionado. Eu posso apenas treinar cruzado. faça um pouco de tudo. Outro dia, fiz um passeio de uma hora e meia de mountain bike. Fui à praia e montei na areia, tive as pernas queimando, depois fui para o morro. Foi uma ótima maneira de conseguir isso.

Na véspera eu estava nadando, dando voltas, e na véspera fiz uma longa caminhada com minha esposa. Eu ainda vou à sala de musculação de vez em quando para fazer algumas rotinas de alta intensidade. Vou pular no remador e tenho uma bolsa de velocidade. Sempre há um jogo ocasional de pickle ball. Enquanto estou falando com você agora, estou lançando um lance suave para meu filho de 8 anos.

Você estabeleceu tantos recordes. Existe algum que seja particularmente especial para você?

Um que se destaca em particular é a noite em que quebramos a marca de touchdown de todos os tempos. Foi um jogo de futebol na noite de segunda-feira contra os Colts em 2019, em casa em New Orleans. Terminei o jogo com 29 finalizações de 30 arremessos e, na verdade, ainda estou chateado comigo mesmo, porque o único arremesso incompleto foi o mais fácil da noite.

Meus pés ficaram um pouco malucos, então eu perdi o equilíbrio quando joguei o passe para o running back. Acabei jogando bem aos pés dele, e ainda estou chateado com isso até hoje. Mas era apenas um daqueles jogos em que a defesa estava jogando muito contra nós, e a cada estalo eu apenas lia certo e sabia o que fazer. Eu sabia para onde a bola estava indo e onde deveria ser colocada. Eu tinha visualizado isso mil vezes, para que acontecesse exatamente como eu visualizei. Isso é bem legal.

Eu acho que quando você joga 20 anos, as estatísticas se somam. Cada estação vive sozinha para mim. Eu gosto dos discos que duram muitos anos, porque há muitas pessoas que compartilham deles. Quando você pensa em um recorde de touchdown, é difícil não pensar em todos aqueles caras que pegaram esses touchdowns, ou todos aqueles caras que bloquearam para esses touchdowns.

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Os fãs adoraram ver você jogar, e aquele jogo final foi claramente emocionante. Você sabe quando voltará para o Superdome?

Eu tenho que ver como as coisas acontecem com meu show na NBC. Eles estão fazendo muitas reformas agora, então provavelmente vai parecer um pouco diferente do que eu me lembro. Não voltei ao estádio desde o último jogo, mas estou ansioso para voltar. Eu adoraria levar as crianças. Eu sempre serei um Santo. Com o passar dos anos, os rostos podem mudar, mas há um grupo incrível de pessoas lá agora, que planeja ficar lá por um tempo. Sempre tentarei me colocar em uma posição onde possa ajudar esses caras e a organização.

Por falar nisso, o que o sucesso significa para você?

Existem parâmetros que você pode levar em consideração, como ganhar um campeonato. Mas é muito mais profundo do que isso, porque você pode conseguir algo no papel, mas como você se sente a respeito disso? O processo te deixou feliz? Ou foi satisfatório? Uma das crenças que meus mentores me impressionaram foi: se você se concentrar no processo, os resultados serão atendidos. No futebol, você trabalha uma semana para jogar três horas. A verdade é que vivemos em uma sociedade voltada para resultados, e à medida que penso mais sobre como estou cuidando de meus filhos. Eu digo a eles que é sobre esforço, energia e o processo. Eu não me importo com o resultado, se eles acertarem tudo.

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