Beber chá ou café todos os dias pode ajudar a manter o fígado saudável



Beber chá ou café todos os dias pode ajudar a manter o fígado saudável

Chá e café agora são conhecidos por conferir uma série de benefícios à saúde - além do foco e clareza mental proporcionados por doses diárias de cafeína - como proteger os dentes, melhorar a saúde do coração, reduzir o risco de diabetes e defender-se do mal de Alzheimer por causa dos antioxidantes que embalar as cervejas. Portanto, tomar seu gole de café da manhã ou chá da tarde é recomendado pela maioria dos médicos, e um novo estudo publicado no Journal of Hepatology descobriu que ambas as bebidas podem proteger o fígado de desenvolver doenças crônicas.

A ideia da pesquisa foi deflagrada pelo fato de que a dieta ocidental típica é repleta de tanto lixo que leva à doença hepática gordurosa não alcoólica e ao conhecimento dos muitos benefícios à saúde do chá e do café. Existem alguns dados epidemiológicos, mas também experimentais, sugerindo que o café tem benefícios para a saúde no aumento das enzimas hepáticas, hepatite viral, NAFLD, cirrose e câncer de fígado, disse chefe do estudo Sarwa Darwish Murad, M.D., Ph.D. Além do fígado, o café demonstrou estar inversamente associado à mortalidade geral na população em geral.

Para o estudo, os médicos analisaram dados de cerca de 2.500 pessoas que participaram do Estudo de Rotterdam na Holanda, onde foram amplamente testados, incluindo varreduras completas do fígado, e receberam uma pesquisa que continha perguntas detalhadas sobre os hábitos de beber chá e café . O consumo de café foi dividido em nenhum, moderado (0–3 xícaras por dia) ou frequente (mais de 3 xícaras por dia), e o chá foi separado em ervas, verde ou preto, com consumo como nenhum ou alguns.

O estudo mostrou que aqueles que bebiam café com frequência tinham chances muito menores de fibrose hepática, ou menos cicatrizes no fígado, não importa onde ou como vivessem. E aqueles que beberam qualquer chá de ervas também mostraram risco reduzido de fibrose hepática na análise. Outros pesquisadores não envolvidos com o estudo sugeriram que, uma vez que era bastante limitado a pessoas brancas mais velhas e não havia muitos nos grupos sem café ou sem chá, devemos ser céticos em relação aos resultados.

Mas se você bebe refrigerante ou refrigerante diet no momento, faça um favor a si mesmo e mude para chá ou café e beba bastante água. Pule os sucos de frutas e qualquer outro suco adoçado, e os estudos mostram que você viverá uma vida mais longa e saudável.

Para acesso a vídeos de equipamentos exclusivos, entrevistas com celebridades e muito mais, inscreva-se no YouTube!