Tem dificuldade em perder peso? Testar seu cocô pode ser a solução.

Tem dificuldade em perder peso? Testar seu cocô pode ser a solução.

Você já se perguntou se você é geneticamente propenso a perder peso? A resposta pode estar escondida em seu cocô.

Uma pesquisa recente mostrou que uma amostra de fezes pode ensinar aos médicos muito mais sobre sua saúde do que apenas se você tem comido volumoso e fibras suficientes. Isso ocorre porque as bactérias intestinais expelidas em seus resíduos podem lançar luz sobre o que está acontecendo com seu sistema imunológico, estado gastrointestinal e até mesmo a saúde do cérebro. (Sim, estamos falando sobre bactérias intestinais novamente.)

Pesquisadores da Universidade de Copenhagen relacionaram o tipo de bactéria encontrada em suas fezes ao fato de você poder ou não perder peso com facilidade. Em um novo estudo , os cientistas deram a 31 participantes o Nova Dieta Nórdica - vegetais de raiz, folhas verdes escuras, frutas e bagas, salmão, caça selvagem e comida forrageada - por 26 semanas; participantes perderam quase 8 libras. As outras 23 pessoas no estudo comeram uma dieta dinamarquesa, ou ocidental, média e perderam cerca de 4 libras.

Os participantes do estudo foram então divididos em grupos com base nas populações de bactérias intestinais em suas - você adivinhou - amostras de fezes. O resultado curioso? Apenas cerca de metade das pessoas que seguem a Nova Dieta Nórdica, mais saudável, perdem peso se apresentarem certos níveis de bactérias. A outra metade da população não parece ganhar nenhum benefício em peso com essa mudança de dieta, disse professor assistente Mads Fiil Hjorth, Ph.D., do departamento de nutrição, exercícios e esportes da Universidade de Copenhagen. Essas pessoas devem se concentrar em outras recomendações de dieta e atividade física até que uma estratégia que funcione especialmente bem para elas seja identificada.

Este é um grande passo em direção à orientação nutricional personalizada. A orientação com base neste conhecimento de bactérias intestinais provavelmente será mais eficaz do que a abordagem de 'tamanho único', que muitas vezes caracteriza as recomendações dietéticas e as orientações dietéticas.

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