Ouvimos dizer que beber leite com chocolate depois de um treino intenso é uma ótima maneira de ajudar seu corpo a se recuperar, mas cerveja? De acordo com a NPR, Lean Machine Brands,
Uma nova pesquisa está lançando uma luz sobre a capacidade da boa gordura de energizar, queimar gordura e até mesmo tratar problemas de pele.
Confuso? Vamos separar a cartilagem da carne.
P: Eu realmente preciso 'carregar' creatina? R: A creatina é sem dúvida um dos suplementos mais populares e bem pesquisados do mercado. De
Você provavelmente estaria mentindo se dissesse que nunca jogou para trás uma xícara extra de café ou uma bebida energética de 5 horas no meio de uma queda de tarde. Todos nós usamos
Essas vinícolas e vinhedos, de Napa Valley na Califórnia a Texas Hill Country, oferecem os melhores vinhos e vistas que a América tem a oferecer.
Quer saber quando beber shakes de proteína para perder peso e construir músculos? Aqui está exatamente quando - e quanto - proteína deve ser ingerida.
Sua popularidade crescente nos levou a fazer perguntas e encontrar algumas respostas.
Isso poderia mover seu potencial de queima de gordura para a pista rápida.
Às vezes, você só precisa da cerveja mais barata possível. Aqui está onde encontrá-lo.
Veja por que uma delas geralmente é a melhor opção.
Tudo o que você precisa saber sobre como controlar sua nutrição, perder gordura e ganhar músculos.
O estudo descobriu que muitos carboidratos simples podem causar tantos danos ao coração quanto à linha da cintura.
Moradores de lojas de alimentos naturais ficam loucos por causa do óleo de coco e engolem sua água na hora. Mas eles estão perdendo a melhor parte: a carne.
Tudo o que você precisa saber sobre absinto.
Não está bebendo? Bem, você pode querer reconsiderar, seu corpo tem muito a ganhar.
De onde vem: a vitamina C - ou ácido ascórbico - é um nutriente essencial. Protege o corpo contra o estresse oxidativo (graças às propriedades antioxidantes)
Sacuda a gordura teimosa, acumule mais músculos e faça seu corpo se sentir bem comendo magro, verde e, acima de tudo, limpo.
Uma nova pesquisa sugere que os mirtilos congelados têm mais antioxidantes que combatem o câncer do que os frescos.
Um guia simples para as diferenças entre as cepas de erva daninha indica e sativa e qual é a certa para você.