Obtenha mais do seu treino com estes cintos de levantamento de peso

Obtenha mais do seu treino com estes cintos de levantamento de peso

Quando se trata de elevação , a forma é tudo. E quando ele sai do lugar, mesmo o melhor plano de condicionamento físico do mundo não lhe renderá os resultados que você deseja. Se você acha que não está aproveitando ao máximo seus exercícios, os cintos de levantamento de peso oferecem um suporte que pode ajudá-lo a construir uma melhor forma e maximizar seus levantamentos.

Um cinto de levantamento de peso tem dois propósitos principais: reduzir o estresse na parte inferior das costas e prevenir a hiperextensão durante os levantamentos acima da cabeça. Mais especificamente, o cinto limita a flexão da coluna (flexão da coluna), o que torna mais fácil levantar com as pernas em vez de com as costas - como todos os especialistas recomendam. Dessa forma, você pode aumentar o peso sem forçar os músculos errados.

Abaixo, reunimos alguns dos melhores cintos de levantamento de peso que existem, para que você possa obter o suporte de que precisa para quebrar seus objetivos. cintos de levantamento de peso Nike Structured Training Belt

30 melhores exercícios e exercícios para as pernas de todos os tempos

Aumente a força desde o início com esses movimentos da parte inferior do corpo. Leia o artigo Cinto de levantamento de peso profissional de couro genuíno de ferro escuro de ferro escuro

O Nike Structured Training Belt 3.0 Imagem de cortesia



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O Nike Structured Training Belt 3.0

Este cinto de levantamento de peso é feito com malha, o que o torna muito respirável, e inserções rígidas nas costas oferecem um suporte confiável onde você precisa.

[$ 34; nike.com ]

Pegue Melhores exercícios para o ombro

Cinto de levantamento de peso profissional de couro genuíno The Dark Iron Fitness Imagem de cortesia

Cinto de levantamento de peso profissional de couro genuíno de ferro escuro de ferro escuro

Os cintos de couro estão entre as opções mais populares devido à sua durabilidade e resistência. Este cinto da Dark Iron Fitness foi construído para durar a vida toda e seu design simples é altamente eficaz, com usuários aumentando seu peso levantado em 10 por cento em média.

[$ 40; amazon.com ]

Pegue Rogue 5

30 melhores exercícios para o ombro de todos os tempos

Construa ombros maiores e mais largos com esses movimentos essenciais para a parte superior do corpo. Leia o artigo cinto de levantamento de peso de couro adidas

O cinto de levantamento de peso de nylon de 5 ″ Rogue Imagem de cortesia

Cinto de levantamento de peso de nylon de 5 ″ Rogue

Enquanto os cintos de couro revestidos com fivela tendem a ser mais duráveis, os de velcro se adaptam mais facilmente ao corpo. Este cinto espesso estilo velcro da Rogue oferece um suporte confortável para as costas e o material de náilon leve se adapta facilmente a diferentes movimentos.

[$ 21; roguefitness.com ]

Pegue Cinto de levantamento de peso Gymreapers Dip Belt

Cinto de levantamento de peso de couro da Adidas Imagem de cortesia

Cinto de levantamento de peso de couro adidas

Este cinto de levantamento fino de dez centímetros da Adidas está equipado com uma almofada lombar acolchoada para maior conforto e ajuda a equilibrar a dureza do couro.

[$ 50- $ 80; amazon.com ]

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Pegue Cinto de elevação Schiek modelo 2004

Cinto de mergulho do Gymreapers Imagem de cortesia

Cinto de mergulho Gymreapers

A corrente na frente deste cinto faz com que pareça parte de uma fantasia, mas serve a um propósito específico: você pode passá-lo por placas de peso para aumentar a resistência em exercícios de peso corporal, como mergulhos, barra fixa e pullups.

[$ 35; gymreapers.com ]

Pegue Dumbbell Chest Press

O cinto de elevação Schiek modelo 2004 Imagem de cortesia

Cinto de elevação Schiek modelo 2004

Schiek é uma das marcas líderes em acessórios esportivos e o Modelo 2004 é uma escolha popular para levantamento de peso. Seu formato angular combina com os contornos do seu corpo para um movimento livre de compressão, o fecho de Velcro unilateral é fácil de ajustar e ainda vem com uma garantia de dois anos.

[$ 50; store.schiek.com ]

Pegue Tony Hawk patina durante uma exposição antes da competição Skateboard Vert no X Games Austin em 5 de junho de 2014 no State Capitol em Austin, Texas. (Foto de Suzanne Cordeiro / Corbis via Getty Images)

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