Gordon Ramsay fala sobre perda de peso de 22 quilos: 'Eu parecia um saco de merda'



Gordon Ramsay fala sobre perda de peso de 22 quilos: 'Eu parecia um saco de merda'

Gordon Ramsay é tão conhecido por seu cozinha requintada como ele é para o seu tiradas explosivas e insultos exagerados em programas como A cozinha do inferno e Pesadelos de cozinha. Mas, apesar de sua personalidade endurecida quando se trata de dirigir cozinhas de restaurantes, o homem de 51 anos deixou seu corpo amolecer antes de decidir fazer uma grande mudança de estilo de vida e treinar para um Homem de Ferro com o triatleta e o treinador Will Usher.

Comecei a me concentrar em ficar em forma há cinco ou seis anos, quando minha vida ficou superocupada, disse Ramsay The Daily Mail . Você é consumido pelo trabalho. Você é sugado ... De repente, seu 'tempo para mim' é zero. Não havia espaço para respirar, nem tempo de descanso, nem mesmo para pensar direito. Tudo começou a me atingir com força. Não entrei em pânico, mas minha cabeça não estava no jogo.

Ele revelou que um dos catalisadores de sua decisão de entrar em forma foi sua esposa, Tana, que sempre esteve em forma.

Eu estava acima do peso, 18 quilos [252 libras]; Eu parecia um saco de merda. Eu olho para as fotos e penso, ‘Como Tana ficou por aqui?’ Porque Tana ficou mais bonita e mais linda. E lá está ela, indo para a cama com um f ** k gordo, disse Ramsay. Ele também temia que não duraria muito mais tempo se continuasse com seus hábitos pouco saudáveis, já que seu próprio pai faleceu aos 53 anos.

Apesar de ter chegado ao topo da indústria de restaurantes, ele se sentia constrangido e sabia que tinha que fazer algumas mudanças sérias, especialmente depois que ele e sua família começaram a tirar férias com a família Beckham, de acordo com The Daily Mail. Eu não tinha uma figura. Eu não me senti tão bem. Depois de trabalhar muito e alcançar muito, eu queria entrar em forma séria. (Para ser justo: que cara não questionaria a qualidade de seu físico na praia ao lado David beckham ?)

Desde sua resolução de mudar seu estilo de vida, Ramsay tem seguido uma rotina de exercícios mais estruturada e comido mais limpo, e os resultados são inegáveis. O chef perdeu incríveis 4 pedras [56 libras] graças a essas mudanças.

Uma das sensações mais incríveis de todos os tempos na linha de largada minutos antes de o canhão disparar @ im.kona boa sorte a todos os atletas participantes e um grande obrigado a todos os apoiadores e ajudantes @iamspecialized_tri @ironmantri, vamos a ilha vem até você. Melhores votos e corrida segura. Ano que vem eu voltarei mal posso esperar

Uma postagem compartilhada por Gordon Ramsay (@gordongram) em 13 de outubro de 2017 às 19:41 PDT





A rotina de condicionamento físico de Ramsay é baseada no treinamento de resistência em vez de levantar pesos, e ele se certifica de fazer exercícios na academia de sua casa com Usher três vezes por semana. Quando está viajando, ele usa o Zwift, um aplicativo para ciclistas que o mantém conectado a outros ciclistas ao redor do mundo (incluindo Usher), para que ele ainda possa ser competitivo. Aos domingos, ele pega a estrada por 120 quilômetros.

Quanto mais treino, mais normal sou, mais sinto que ainda estou inalterado, disse Ramsay. É apenas mais um pequeno lembrete de quem eu realmente sou.

Postagem diferente hoje. Bom nome, verifique em @dailymail no domingo. . Um ano empolgante em perspectiva com a próxima etapa na jornada do triatlo de @gordongram. . #precisioncoaching #coach #gozwift #iamspecialized_tri #primesnacks #huub #noblewheels #powerlete

Uma postagem compartilhada por Will Usher (@will_usher_precision_coach) em 28 de janeiro de 2018 às 2h19 PST



Ramsay até lançou um novo livro de receitas, Comida de Gordon Ramsay: Receitas de dar água na boca para abastecê-lo para a vida toda , que está repleto de refeições saudáveis ​​para alimentar um estilo de vida saudável. E embora ele não tenha um nutricionista, há uma estratégia de dieta pela qual Ramsay jura: cortar os laticínios.

Sem leite. Só porque é lento, disse ele. Leite de amêndoa com Weetabix no café da manhã. Batido com frutas congeladas, iogurtes. Deixar cair leite e queijo fez uma enorme diferença.

Ele também compartilhou uma sugestão de boa forma: beba um pouco de água antes de cada refeição. Tome alguns copos antes de comer - isso apenas impede que você coma mais um terço, disse ele. Você se sente melhor, mas come menos.

Ramsay está claramente em ótima forma agora e não planeja parar tão cedo. Siga-o no Instagram em @ Gordongram para acompanhar seus esforços de alimentação e fitness.

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