15 melhores postagens de fitness no Instagram de Henry Cavill

15 melhores postagens de fitness no Instagram de Henry Cavill

Ele realmente é super. Agosto de 2018 Jornal Masculino o astro da capa, Henry Cavill, interpreta o Superman na tela grande, mas quando está se exercitando na academia, parece que pode ter superpoderes na vida real. Agora, Cavill está se preparando para seu papel na nova série da Netflix O Mago.

‘John ​​Wick 3: Parabellum’: tudo o que você precisa saber sobre a sequência de Keanu Reeves

Leia o artigo

Cavill ficou em uma forma fantástica para interpretar o herói lendário em Homem de Aço , Batman v. Superman: Dawn of Justice , e Liga da Justiça , tornando totalmente crível que ele era um alienígena super-forte do planeta Krypton.



Ele também se colocou em excelente forma para interpretar um agente da CIA em Missão: Impossível - Fallout ao lado de Tom Cruise.

Cavill passou por um treinamento intenso para entrar em forma física de pico - ele e seu treinador detalhou esses treinos para nós , tão você pode experimentá-los também - usando agachamento, treinamento com kettlebell, burpees, step-ups explosivos, barra fixa e corridas de transporte para ter seu corpo rasgado. Assim como seu colega super-herói co-estrela de Liga da Justiça , o homem grisalho Jason Momoa, Cavill gosta de compartilhar seus treinos nas redes sociais, dando uma espiada em como o Superman fica tão, bem, super.

Aqui estão algumas vezes que Cavill era basicamente o Superman enquanto treinava.

BÔNUS: Cavill mostra algumas de suas cicatrizes por trabalhar em O Mago, bem como seu núcleo esculpido e tanquinho:

Veja esta postagem no Instagram

Quando você leva trabalho para casa com você #TheWitcher @Netflix

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 18 de abril de 2019 às 14h17 PDT

15. Cavill mostra um treino de braços e agradece a seus treinadores - com base no tempo, parece que ele está começando a trabalhar por O Mago , a nova série da Netflix em que ele estrelou:

Veja esta postagem no Instagram

A jornada continua. Obrigado ao Sr. Dave Rienzi por ser um guia tão maravilhoso. Minha jornada física ao longo dos anos tem sido interessante, com muitos pitfalls e muitos momentos de recompensa. Tenho refletido muito sobre eles recentemente e tive a sorte de trabalhar com algumas mentes fantásticas. Sou grato a todos eles. Recentemente, tenho explorado alguns dos grandes jogadores do fisiculturismo, tanto do passado quanto do presente. É absolutamente fascinante ver pelo que eles se submetem, a motivação e a força mental necessárias para chegar fisicamente a tal lugar. Phil Heath, em particular, chamou minha atenção não apenas por suas realizações, mas também por sua abordagem genuinamente humilde e informativa de suas mensagens. Tudo isso sendo um 7x Mr Olympia. Se você ainda não deu uma olhada na página dele, vale a pena dar uma espiada. @DaveRienzi @PhilHeath #GymStuff

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 21 de dezembro de 2018 às 16h17 PST

14. Cavill mostra seu corpo enorme enquanto começa a filmar O Mago :

Veja esta postagem no Instagram

É um dia de neve sólida aqui na Hungria e eu moro no topo de uma colina de 2 km, mas também é dia de perna, então terei que confiar neste adorável corcel da Audi para me levar para a academia inteira! Não posso deixar uma pequena colina escorregadia me impedir de trazer a você o melhor Witcher de ação ao vivo possível agora. #Audi #Witcher #GymStuff @Netflix @Audi

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 5 de janeiro de 2019 às 8h19 PST

13. Cavill termina outro treino intenso de Jiu-Jitsu - e ele trouxe seu amigo Kal com ele:

Teve um dia duplo hoje! Jiu-Jitsu com o notável Stan Beck e Leg Day logo em seguida com o mestre Dave Rienzi! Obrigado Stan e obrigado Dave. Eu também queria superar o Brad Slater. Você fez pernas hoje, Brad? @RogerGracie @RenzoGracieBJJ @RenzoGracieWeston @ BSlater9 #BJJ @DaveRienzi #LegDay

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 30 de dezembro de 2017 às 15:25 PST

12. Cavill trabalhando em seus quadris:

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 16 de junho de 2018 às 5h56 PDT

11. Cavill faz um agachamento de costas:

O agachamento desempenha um grande papel no Cavill’s Liga da Justiça Rotina de exercícios- Confira aqui .

Veja esta postagem no Instagram

Você ajudou a elevar o nível do treinamento do Superman hoje! Eu fiz 1 milhão de repetições em homenagem a vocês ... Brincadeira, não foram tantos, mas eu queria dizer obrigado pelo apoio contínuo que vocês têm mostrado para as coisas que são caras ao meu coração! #thankyou #supermantraining #superman #justiceleague

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 25 de abril de 2016 às 15:39 PDT

10. Cavill faz alguns agachamentos com halteres:

Veja esta postagem no Instagram

Sapo bigodudo #DurrellChallenge #Pogonotrophy

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 24 de abril de 2017 às 12h35 PDT

9. Cavill trabalhando as pernas enquanto se recupera de uma lesão:

Veja esta postagem no Instagram

Outro vídeo comprometedor, outro dia na estrada para a recuperação. #RoadToRecovery #JoggingOnMyBack

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 1º de fevereiro de 2017 às 11h33 PST

8. Cavill volta à rotina depois de lidar com uma lesão no joelho - verifique aqueles braços enormes:

Veja esta postagem no Instagram

Desde que me recuperei da lesão no joelho, tenho aumentado constantemente minha carga de trabalho de treinamento. Eu sei que é irritante quando as pessoas dizem isso, mas realmente é muito bom estar de volta nisso. Não estou me destruindo todos os dias. Apenas trabalhar para melhorar, esforçando-se o suficiente para provocar mudanças. Nada engraçado para postar aqui, é mortalmente sério porque eu tenho que ter certeza de que sou maior que o Lanterna Verde… .Espere o quê?

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 14 de março de 2017 às 18:27 PDT

7. Cavill desliza em seu caminho para o pico de aptidão quando ele volta de uma lesão no joelho:

Veja esta postagem no Instagram

Tão perto de correr, mas ainda não cheguei lá! Passos de bebê (slides) #RoadToRecovery #DurrellChallenge

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 2 de fevereiro de 2017 às 11h22 PST

6. Superman libera a besta para este (eventual) levantamento:

Veja esta postagem no Instagram

Going Beast Mode para o Durrell Challenge #beastmode #doitfordurrell @thedurrellchallenge

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 21 de abril de 2016 às 01h58 PDT

como se livrar da gordura lateral

5. Cavill colocou seu corpo em um treinamento intenso para jogar Superman - ele é cortado com um pacote de seis, além de seus deltóides e peitorais parecem enormes:

O ator britânico teve que aumente-se várias vezes para jogar Superman —Primeiro por Homem de Aço , e então novamente para Batman x Superman e Liga da Justiça .

Veja esta postagem no Instagram

A fase de aquecimento para o treinamento do Superman começou hoje! Postando esta foto para definir uma meta mínima ... e me forçar a realmente continuar haha! @gritandteeth

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 5 de fevereiro de 2016 às 9h24 PST

4. Cavill levando vantagem sobre Roger Gracie em uma sessão de treinamento de jiu-jitsu brasileiro:

Veja esta postagem no Instagram

Sendo educado pelo Sr. Roger Gracie. Uma honra e uma boa diversão! #BJJ @RogerGracie. Foto: @gritandteeth

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 10 de junho de 2016 às 10:15 PDT

3. Quem disse que o Superman não precisa de cardio? Cavill aumenta sua resistência com algumas sessões de subir escadas (incluindo uma como herói usando touca de banho):

Veja esta postagem no Instagram

Levando a sério o desafio Durrell #DoItForDurrell Junte-se a mim no dia de uma corrida de 13 km e diversão para a família no Durrell Wildlife Park @thedurrellchallenge

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 14 de março de 2016 às 7h15 PDT

2. Assim como o dele Liga da Justiça co-estrela Jason Momoa (que fica pardo na academia), Cavill termina um treino com uma sessão de corda:

Momoa gosta de uma boa sessão de corda. Você sabe quem mais faz? Dwayne The Rock Johnson .

Veja esta postagem no Instagram

1ª semana de treino realizada. 7 dias, 9 treinos e muita comida! #Superman #JusticeLeague #SupermanTraining @gritandteeth

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 12 de abril de 2016 às 6h46 PDT

1. Cavill termina com um super elevador enquanto aumenta a massa para Liga da Justiça :

Quer experimentar o fortalecimento muscular de Cavill Liga da Justiça treino? Confira os detalhes sobre o treino de Cavill e ganhe massa .

Veja esta postagem no Instagram

Quando estiver treinando Superman, use sua mente, você deve. #Yoda #UseTheForce #SupermanTraining #JusticeLeague #Superman

Uma postagem compartilhada por Henry Cavill (@henrycavill) em 3 de maio de 2016 às 9h59 PDT

Para acesso a vídeos de equipamentos exclusivos, entrevistas com celebridades e muito mais, inscreva-se no YouTube!