Veja por que alguns caras ficam tão suados durante os treinos

Veja por que alguns caras ficam tão suados durante os treinos

Nós entendemos: você é um homem extremamente suado. Dois minutos de treino e você se transforma em um aspersor humano. Acerte o saco pesado e você pulveriza tudo em um raio de um metro. Ao rasgar o piso, você respinga no monitor. O problema é que todo esse suor não é porque você é um cara.

Na verdade, o gênero não tem nada a ver com isso, de acordo com nova pesquisa , publicado em Fisiologia Experimental .

Uma ciência rápida: para evitar um colapso, seu corpo se resfria suando (duh) e aumentando a circulação para a superfície da pele. Portanto, no estudo, os pesquisadores analisaram o fluxo sangüíneo da pele e as respostas de suor em 36 homens e 24 mulheres em dois testes diferentes.

No primeiro, os participantes realizaram exercícios leves em uma bicicleta a 82 ° F e umidade de 36% por 45 minutos. No segundo, eles pedalaram nas mesmas condições, apenas em intensidade moderada.

Curiosamente, os pesquisadores descobriram que as mudanças nas taxas de suor dos participantes eram quase as mesmas em ambos os treinos. O gênero não dita quanto você suar, mas forma e tamanho do corpo fazem , descobriram os pesquisadores.

Em outras palavras: não é que os caras suem mais porque são caras, é que eles suam mais porque são seres humanos maiores. Na verdade, homens e mulheres menores expelem mais o calor do corpo por meio do aumento da circulação, enquanto indivíduos maiores se resfriam transpirando mais.

Está constrangido sobre o quanto você suou no meio do treino? Consulte um dermatologista para ver se sua transpiração é extrema, mesmo quando você não está malhando - você pode ter uma condição chamada hiperidrose.

Enquanto isso, leia estas 6 dicas sobre como evitar a transpiração excessiva, aprenda como manter seu lixo fresco, limpo e seco , compre o melhor vestuário de treino à prova de fedor e verifique o nosso equipamento anti-atrito e absorvente de umidade favorito para treinos HIIT ao ar livre.

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