Veja por que seus amigos podem ser melhores para você do que a família



Veja por que seus amigos podem ser melhores para você do que a família

Família é importante, mas boas amizades podem ser mais importantes para sua saúde e felicidade no longo prazo, de acordo com um par de estudos da Michigan State University.

Para ser claro, estamos conversando Boa amizades. Assim como você faz com o levantamento terra, você deve ter como objetivo a qualidade - não a quantidade - quando se trata de seus amigos íntimos.

O autor do estudo William Chopik, professor assistente de psicologia, analisou dados de duas pesquisas com quase 280.000 pessoas. O primeiro estudo descobriu que tanto a família quanto os amigos nos fazem felizes, mas que as amizades são um indicador mais forte de bem-estar em idades posteriores. O segundo descobriu que pessoas cujas amizades resultaram em estresse relataram mais doenças crônicas em comparação com pessoas cujos amigos eram seu sistema de apoio.

As amizades se tornam ainda mais importantes à medida que envelhecemos, Chopik contado MSU Hoje . Manter alguns bons amigos por perto pode fazer uma grande diferença para nossa saúde e bem-estar. Portanto, é inteligente investir nas amizades que o tornam mais feliz.

Como diz o velho ditado, você pode escolher seus amigos, mas não pode escolher sua família. E pode ser por isso que as amizades parecem se tornar mais importantes à medida que a vida avança, de acordo com Chopik. Porque tendemos a manter os amigos de quem gostamos e cortar laços com aqueles de quem não gostamos, as amizades têm mais chances de nos fazer sentir bem. Mesmo que as relações familiares sejam muitas vezes uma fonte de felicidade, você está preso em aceitar as coisas sérias, monótonas ou francamente ruins junto com as boas.

As amizades, por outro lado, nos ajudam a afastar a solidão, mas costumam ser mais difíceis de manter ao longo da vida, diz ele. Se uma amizade sobreviveu ao teste do tempo, você sabe que deve ser uma boa - uma pessoa a quem recorre para obter ajuda e conselhos com frequência e uma pessoa que você queria em sua vida.

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