Como 30 jogadores da MLB treinam para ficarem prontos para o dia de jogo

Como 30 jogadores da MLB treinam para ficarem prontos para o dia de jogo

Como diz o ditado, a temporada de beisebol é uma maratona, não um sprint. Mas para passar por essa maratona - uma longa e exaustiva corrida de 162 jogos, quase nenhum dia ruim e partidas duplas diurnas e noturnas - os jogadores de beisebol precisam estar em boa forma. É aí que entra o treinamento da MLB para os atletas.

Com tanto tempo dedicado a realmente jogar beisebol durante a temporada, os jogadores precisam aproveitar ao máximo o período de entressafra, o que significa passar horas na academia esmagando seus treinos.

Os 11 melhores jogadores de beisebol de todos os tempos

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Quer um exemplo? Confira o que a estrela de Phillies e MVP da NL 2015, Bryce Harper, tem feito para se preparar para a temporada:

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Pimenta! 🇺🇸 #vivalastool

Uma postagem compartilhada por Bryce Harper (@ bryceharper3) em 20 de janeiro de 2017 às 23:48 PST



Alguns jogadores podem ter mudado de time neste inverno, mas, assim como Harper, as estrelas de todas as majors estão entrando na academia nesta entressafra.

Giancarlo Stanton, dos Yankees, faz cachos com halteres enormes. O astro do Los Angeles Angels, Mike Trout, trabalha no trenó. A questão é que não há botão de desligar na entressafra, e esses caras provam isso.

Giancarlo Stanton, New York Yankees

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Trabalhe até atingir seu limite. Em seguida, substitua e defina um superior Repita @platinumfitsb @theajramos @benbrunotraining

Uma postagem compartilhada por Giancarlo Stanton (@ giancarlo818) em 18 de janeiro de 2018 às 21h44 PST

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É tarde demais para se classificar para as Olimpíadas de Inverno? ⛷

Uma postagem compartilhada por Giancarlo Stanton (@ giancarlo818) em 6 de janeiro de 2018 às 15:48 PST

Aqui estão alguns jogadores que estão arrasando na academia nesta entressafra (alguns mudaram de time e se tornaram agentes livres desde que esta lista foi feita):

30. Nelson Cruz, Minnesota Twins

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@ironglenn na cidade me preparando para o longo prazo Meu treinador em Las Matas me preparando para a longa temporada

Uma postagem compartilhada por Nelson Cruz (@ ncboomstick23) em 4 de fevereiro de 2019 às 18:37 PST

29. Jorge Soler, Kansas City Royals

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Melhorando a agilidade

Uma postagem compartilhada por Jorge Soler (@ js12) em 9 de dezembro de 2016 às 7h11 PST

28. Ketel Marte, Arizona Diamondbacks

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Deus primeiro que todos nós sigamos com Deus teampike4 2k17 estou esperando por você

Uma postagem compartilhada por A criança de Nizao (@ ketel_marte4) em 17 de novembro de 2016 às 19h37 PST

27. Johnny Cueto, San Francisco Giants

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Uma postagem compartilhada por Johnny Cueto (@ johnnycueto47) em 6 de janeiro de 2017 às 03h37 PST

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26. Luis Severino, New York Yankees

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Sem dia de folga # yankees #baseball

Uma postagem compartilhada por Luis Severino (@ severino40) em 30 de novembro de 2016 às 6h23 PST

25. Starlin Castro, Miami Marlins

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#work #work # 1eroDios #lestgo ⚾️⚾️⚡️

Uma postagem compartilhada por Starlin Castro (@ starlincastro1424) em 2 de dezembro de 2016 às 10:33 PST

24. Alcides Escobar, Kansas City Royals

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Vamos 2017 @kcroyals

Uma postagem compartilhada por ALCIDES ESCOBAR 2 (@ alcidesescobar2) em 6 de dezembro de 2016 às 8:34 am PST

23. Leoyns Martin, ex-Cleveland Indians, agora jogando no Japão

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Nunca pare !!!! Ansioso para o treinamento de primavera. Mal posso esperar -2017 @mariners #truetheblue #gomariners

Uma postagem compartilhada por The Real Leonys Martin (@ leonys27martin) em 12 de janeiro de 2017 às 12h47 PST

22. J.D. Martinez, Boston Red Sox

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Restam 3 semanas, é hora de aumentar o volume! # 120s #springtraining

Uma postagem compartilhada por JD Martinez (@ jdmartinez28) em 23 de janeiro de 2017 às 14h33 PST

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21. Jose Altuve, Houston Astros

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#Repost @teamcjcorrea com @get_repost ・ ・ ・ Empurrando um ao outro todos os dias @ josealtuve27

Uma postagem compartilhada por Jose Altuve (@ josealtuve27) em 7 de fevereiro de 2018 às 8h34 PST

20. Manny Machado, San Diego Padres

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#JordanBreakastClub

Uma postagem compartilhada por Manny machado (@ machados13) em 22 de dezembro de 2016 às 17:34 PST

19. Carlos González, Colorado Rockies

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Laboratório @coachtomshaw

Uma postagem compartilhada por Carlos Gonzalez (@ cargo5) em 8 de novembro de 2016 às 7h34 PST

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18. Pablo Sandoval, San Francisco Giants

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Tirar o melhor de cada esporte para estar na% e sempre contribuir com meu grão de areia no time @ miggy24 ⚾️️⛹ #miguelcabrera @crboxingandfitness # 2017goals #champreater

Uma postagem compartilhada por Pablo Sandoval (@ kfp48) em 11 de janeiro de 2017 às 10:49 PST

17. Edwin Encarnacion, Seattle Mariners

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Siga-me #fajaonoregalao # 2017seasonletsgo

Uma postagem compartilhada por Edwin Encarnacion (@encadwin) em 19 de dezembro de 2016 às 17:39 PST

16. Willson Contreras, Chicago Cubs

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Metas Metas Metas Bom dia, minha gente ✌️🇻🇪

Uma postagem compartilhada por Don Ernesto🤟 (@ willsoncontreras40) em 15 de dezembro de 2016 às 7h02 PST

15. Aaron Judge, New York Yankees

Falamos com Judge sobre seus treinos , treinamento e como ele se mantém em forma.

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Bem-vindo à aquisição. Mal posso esperar para detonar com @adidasbaseball e representar aquelas 3 listras! #teamadidas

Uma postagem compartilhada por Aaron Judge (@ thejudge44) em 27 de março de 2018 às 8h18 PDT

14. Aroldis Chapman, New York Yankees

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feliz sábado meu povo #chapmanswagg

Uma postagem compartilhada por Aroldis Chapman 🇨🇺 (@ _thecubanmissile54) em 29 de dezembro de 2018 às 13h37 PST

13. Carlos Correa, Houston Astros

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Ótima sessão @thekevinpoppe @dst_houston

Uma postagem compartilhada por Carlos Correa (@teamcjcorrea) em 2 de dezembro de 2016 às 9h34 PST

12. José Ramírez, Cleveland Indians

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Tudo tem sua recompensa para Deus as glórias

Uma postagem compartilhada por Jose Ramirez (@ ramirez_jose11) em 23 de janeiro de 2017 às 8h35 PST

11. Brock Holt, Boston Red Sox

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Ei @mlb olha quantos pratos eu tenho no meu bar ... não tem espaço para mais pratos porque já tem tantos pratos aí. #WorkoutVids #NoOffseason #SuperDuperStrong

Uma postagem compartilhada por Brock Holt (@brock_holt) em 20 de janeiro de 2017 às 16h02 PST

10. Wil Myers, San Diego Padres

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Wil Myers não brinca. Acompanhe o treino dele em nossa história no Instagram. #NoOffseason

Uma postagem compartilhada por MLB ⚾ (@mlb) em 17 de janeiro de 2017 às 13h49 PST

8. Wilson Ramos, New York Mets

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Terceira parte e contando @raysbaseball @uabaseball @cerdyf Terceira parte e contando

Uma postagem compartilhada por Wilson Abrahan Ramos Campos (@ wilsonramosc40) em 20 de dezembro de 2016 às 5:56 am PST

7. Marcus Stroman, Toronto Blue Jays

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Estou onde estou porque me mantive fiel a cada indivíduo que me trouxe aqui. Estamos todos à mesa comendo juntos. Só subindo em 2017 com meus primeiros dias, desde o primeiro dia. RDL de perna única pós-treino com 106 libras em cada mão. Já que eles disseram que eu não poderia fazer isso. Lol #HDMH

Uma postagem compartilhada por Marcus Stroman (@ mstrooo6) em 3 de janeiro de 2017 às 17:28 PST

6. A.J. Ramos, Agente Livre

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Por que você pergunta? ... porque eu posso Colocar em um pequeno trabalho com alguma motivação de @ bharper3407, vamos pegar! #Repost @mlb com @repostapp ・ ・ ・ @theajramos esmagando 525 libras! Sua vez, @ bharper3407!

Uma postagem compartilhada por theajramos (@theajramos) em 21 de janeiro de 2017 às 15:34 PST

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5. Jason Kipnis, Cleveland Indians

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Tive um encontro com 4 pratos antes de sair para o fim de semana! #earnthevacation #offtoPuertoRico

Uma postagem compartilhada por Jason Kipnis (@ jasonkipnis22) em 19 de janeiro de 2017 às 11h47 PST

4. Josh Donaldson, Atlanta Braves

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Há #NoOffseason para um MVP. Conheça os bastidores do treino de @ tos_bor20 em nossa história no Instagram.

Uma postagem compartilhada por MLB ⚾ (@mlb) em 16 de janeiro de 2017 às 14h19 PST

3. Mike Trout, Los Angeles Angels

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Espere por isso .. FLY @_djcottrell FLY !!

Uma postagem compartilhada por Mike Trout (@miketrout) em 19 de janeiro de 2017 às 15h02 PST

2. Giancarlo Stanton, New York Yankees

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Faça dos seus treinos o seu aquecimento! 2k17 é em #nooffseason

Uma postagem compartilhada por Giancarlo Stanton (@ giancarlo818) em 3 de janeiro de 2017 às 18h08 PST

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1. Bryce Harper, Philadelphia Phillies

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As costas são um pouco arredondadas, mas em # 505 eu aceito! #noOFFseason VC: mark philippi

Uma postagem compartilhada por Bryce Harper (@ bryceharper3) em 6 de janeiro de 2017 às 10:52 PST

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O pior! Agache 5 séries de 3 com uma pausa de 4 segundos. Sempre aprecie o flip out do treino! Graças a Deus por um dia leve #bettereveryday VC: Jason Giambi

Uma postagem compartilhada por Bryce Harper (@ bryceharper3) em 3 de janeiro de 2017 às 12h10 PST

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Trabalhando naquele corpo do pai! 🤪 #pilates

Uma postagem compartilhada por Bryce Harper (@ bryceharper3) em 12 de fevereiro de 2020 às 17:35 PST

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