Como o ator George Kosturos treinou e se transformou em um 'lutador americano'

Como o ator George Kosturos treinou e se transformou em um 'lutador americano'

Para entrar em forma para seu papel de lutador de segundo grau azarão na história da vida real, Lutador americano: o mago , George Kosturos realmente entrou no personagem.

Para retratar o lutador Ali Afshar, que escapou da revolução no Irã em 1980 apenas para encontrar hostilidade em uma pequena cidade da Califórnia, Kosturos, de 25 anos, passou um mês praticando todos os dias com estudantes de lutadores da vida real.

Eu cresci jogando futebol, basquete, fazendo ginástica, então essa experiência ajudou. Mas eu realmente aprendi com isso que lutar é muito mais difícil, diz Kosturos Fitness masculino . Sem querer bater em nenhum outro esporte, mas o wrestling é muito difícil - realmente, um dos esportes mais difíceis que já tive que praticar. Trabalhei com Ali e seu amigo íntimo, um ex-Boina Verde que se tornou treinador de wrestling, e eles me colocaram em práticas regulares de wrestling e me ensinaram todos os movimentos. (Não que Kosturos seja desleixado - atualmente ele treina para triátlon quando não está filmando, e sua rotina de exercícios inclui uma mistura de cardio intenso, artes marciais mistas, kickboxing e levantamento de peso.)

A história do azarão, co-estrelado por Jon Voight ( Aquecer , Ray Donovan ) e William Fichtner ( O Cavaleiro das Trevas , A tempestade perfeita ), segue Ali enquanto ele tenta se encaixar na comunidade de Petaluma, acabando por se tornar a estrela do time de luta infeliz da escola.

Todo aquele treinamento valeu a pena - Kosturos passou por uma grande transformação corporal para o filme: Cortesia da Warner Bros. / George Kosturos

Kosturos falou com Fitness masculino sobre seu intenso programa de treinamento para o papel, seus filmes esportivos favoritos e como ele aprendeu a fazer acrobacias Esquilo voador .

HOMEM FITNESS : Qual foi o seu processo de audição para o papel?

George Kosturos: Quando eu entrei, os produtores me disseram que realmente gostaram de mim para o papel, mas eu era grande demais. Portanto, antes mesmo de reservar o papel, acabei perdendo cerca de 15 libras em cerca de 10 dias para minha ligação de volta. Quando voltei, eles ficaram chocados, mas depois riram e disseram: ‘Ah, sim, dissemos para você fazer isso’. Acabei perdendo mais cinco quilos no momento em que estávamos atirando para chegar ao peso real de luta livre de Afshar.

Como você treinou para o filme?

Para reduzir todo o peso do retorno de chamada, fiz algo totalmente prejudicial à saúde e altamente não recomendado, mas funcionou. Eu imitei o Plano de perda de peso de Matt Damon que ele usou para Coragem Sob Fogo : Corria cerca de cinco milhas por dia e praticava movimentos de luta livre. Foi totalmente eficaz, mas eu não gostaria que ninguém fizesse isso.

Então, enquanto treinávamos e rodávamos o filme, ganhei músculos de volta. Havia alguns movimentos extremos de wrestling para aprender, mas felizmente eu tinha feito ginástica e Jiu-Jitsu no colégio, então tudo meio que funcionou. Todas essas experiências aleatórias que eu costumava ter funcionado perfeitamente para o que essa função exigia.

Quais são alguns dos exercícios que você usou durante o treinamento?

Fizemos muitos exercícios de prática de wrestling - exercícios de pulso, exercícios de queda. Depois que comecei o filme, eu tive que ser muito magro, mas então tínhamos apenas um mês para filmar e eu tive que ficar muito maior com a história do filme.

Havia um playground perto do nosso hotel, então todos os dias íamos fazer exercícios para todo o peso corporal - pullups, flexões, mergulhos. Chamamos isso de Treino de Playground. Fizemos isso todas as manhãs, e então todas as noites após as filmagens, só para ficarmos maiores conforme o filme avançava. No momento em que meu personagem é realmente um - alerta de spoiler - lutador de campeonato, eu parecia a pessoa certa, com certeza. Então, basicamente, tive que recuperar todos os músculos e toda aquela massa que havia perdido para reservar o filme. Cortesia da Warner Bros.

Você fez muitas de suas próprias cenas de ação no filme. Como foi aprender os movimentos de luta livre?

Foi difícil, mas foi uma ótima experiência. Houve um movimento que fazemos, o esquilo voador, onde eu dou cambalhotas e meio salto para trás sobre alguém para derrubá-lo. Isso estava originalmente no roteiro desde o início, e os produtores pensaram: Não temos ideia de como vamos descobrir isso. Felizmente, tivemos alguns filhos da escola secundária local que me ajudaram basicamente a praticar virá-los por cima, e eles eram muito legais. Lembro que filmamos umas 20 vezes. Eu aterrissei todas as vezes, mas eles precisavam obter muitos ângulos diferentes.

Como é sua rotina de exercícios diários? Quais são os seus treinos favoritos para fazer quando não está atirando?

Quando não estou treinando para um filme, na verdade treino para o triátlon. Estou fazendo um neste verão. Todos os dias, vou andar de bicicleta, correr ou nadar pela manhã, ou uma combinação de apenas andar de bicicleta e correr. Eu começo com uma grande manhã de cardio e, à noite, vou para a academia e levanto ou faço algum sparring de MMA, Muay Thai ou treino de kickboxing. Eu gosto de fazer coisas de peso corporal, porque você pode fazer isso em qualquer lugar. Você não precisa de uma academia para isso - você pode fazer isso no seu quarto . Na verdade, foi assim que comecei a malhar antes de conseguir me inscrever na academia.

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Quais são alguns dos seus alimentos saudáveis ​​favoritos? Como é sua dieta diária?

Fiz uma dieta baseada em vegetais que vai de acordo com todo o meu treinamento de triathlon há cerca de um ano. Não sou vegano porque às vezes como peixe, mas sou estritamente vegetal em termos de comer verduras e evitar carne, evitando laticínios o máximo que posso. Eu percebi que isso me dá uma forma diferente de energia. Eu acordo com mais energia. Não fico cansado depois de comer. Eu posso comer uma grande refeição e depois ir malhar logo depois - eu não tenho aquela sensação de 'coma alimentar'. Eu amo quinoa, feijão, tacos de peixe - que são uma pequena exceção ao dieta à base de plantas . Batidos de couve e vegetais também são bons. Você acabou de adicionar algumas bagas a eles e eles têm um gosto ótimo.

Quais são alguns de seus filmes de esportes favoritos? Como vai Lutador americano comparar com aqueles?

Crescendo, meus filmes favoritos eram Lembre-se dos Titãs e The Karate Kid , então está além da realização de um sonho estar neste filme. Este filme é como The Karate Kid encontra Rochoso . É apenas um verdadeiro filme de esportes azarão que eu adoraria assistir a mim mesmo quando criança, e ser capaz de estrelar nele foi surreal. Cortesia da Warner Bros.

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