Como Charlie Cox permanece super-herói destruído para o 'Demolidor'



Como Charlie Cox permanece super-herói destruído para o 'Demolidor'

Charlie Cox nunca teve uma academia antes de assumir o papel titular do Netflix Temerário . Agora, tendo feito o vigilante mascarado por mais de três anos, mais recentemente em Defensores (Netflix, novamente), o condicionamento físico se tornou uma consideração diária para o ator britânico.

Eu fui levado a fazer justiça aos quadrinhos desde o início, diz Cox. Havia absolutamente uma maneira que eu sabia que tinha que olhar ateu, mas também estava começando a ver que o condicionamento seria importante para todas as sequências de luta que temos. Então eu sabia que teria que encontrar a pessoa certa para me ajudar nessa jornada.

Cox foi apontado para Naqam Washington da Arazi Fitness, cuja história com esportes profissionais e artes marciais o tornou o candidato perfeito para ajudar Cox a se tornar um super-herói forte. O fato de ele ter experiência em artes marciais é perfeito, diz Cox, porque somos capazes de incorporar esse treinamento ao treinamento de peso tradicional.

Cox explica o que é necessário para se preparar para vestir-se.

O que você gosta em interpretar o Demolidor como personagem?

A grande singularidade do Demolidor é que sua vida humana é a mentira, não sua identidade de super-herói. O homem é um super-herói, mas ele tem que fingir que é uma pessoa fraca no mundo. Cada vez que jogo com ele, descubro uma nova complexidade, como em Defensores , apresenta uma complicação interessante para ele, pois nunca teve interesse em fazer parte de uma equipe. Ele acredita que qualquer pessoa que se aproxime dele, ou conheça sua identidade, pode se machucar. Mas, ao trabalhar com os Defensores, ele aprende como pode ser importante ter apoio.

A filmagem de uma temporada pode levar meses. É difícil acompanhar fisicamente?

Eu consideraria meu treinamento mais um estilo de vida neste momento do que uma exigência de trabalho ou responsabilidade temporária. Mudou a maneira como me alimento diariamente e malho cinco ou seis vezes por semana. Também não tirei muito tempo entre as temporadas, principalmente devido ao medo de ter que começar tudo de novo.

As sequências de luta são fantásticas; você tem uma arte marital favorita para incorporar?

Gosto de pensar no Demolidor como um lutador de pub realmente talentoso ou um grande lutador de rua. Ele estudou todas as artes marciais, mas usa de tudo um pouco sempre que lhe convém. Ele poderia ir do boxe ao Muay Thai ao Jiu Jitsu assim mesmo. Por causa disso, nossas sequências têm um pouco de tudo e eu me pego curtindo muito isso.

Como costumam ser suas sessões?

Idealmente, eu gostaria de fazer duas sessões por dia, mas por causa de nossa agenda de produção louca, isso simplesmente não é possível. Então, meu treinador Naqam começou a praticar o Método Texas comigo, onde combinamos dois movimentos diferentes com o treinamento com pesos. Isso absolutamente me destrói.

O Programa de Treinamento do Demolidor

Sou um grande defensor de bandas e cadeias, diz Washington. Usando a resistência adaptável, você pode melhorar rapidamente a taxa de força, aceleração e, é claro, a potência. Cada dia escolhemos nove movimentos para fazer, fazendo três deles em blocos de 20 minutos, o que torna nossas sessões apenas uma hora. Mas aproveitamos muito dessa hora.

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