Como Kevin Alejandro transformou seu corpo e se tornou o policial mais apto na força em ‘Lúcifer’

Como Kevin Alejandro transformou seu corpo e se tornou o policial mais apto na força em ‘Lúcifer’

Interpretar um policial se tornou uma segunda natureza para o ator Kevin Alejandro.

Durante sua carreira de 15 anos, o ator nascido no Texas apareceu como algum tipo de policial no drama médico Anatomia de Grey, a série sci-fi Heróis , a comédia romântica Despertar , a série de drama policial Menino de ouro , o procedimento do FBI Onze horas , a série de mistério O Devolvido , e em um papel favorito dos fãs como Detetive Nate Moretta no drama policial corajoso Southland . No que diz respeito aos diretores de elenco, o cara parece apenas um policial.

E durante toda essa série de projetos, Alejandro manteve-se no que ele chamou de muito boa forma. Mas por seu papel mais recente como Detetive Daniel Espinoza na série FOX Lúcifer - um procedimento policial de fantasia centrado no personagem de quadrinhos criado por Neil Gaiman - ele levou para o próximo nível .

Colocando no trabalho

Durante sua pausa no show após a primeira temporada, Alejandro se juntou a seu personal trainer Paolo Mascitti, adicionando quilos de músculos ao seu corpo com um intenso programa de exercícios de verão. Os produtores do programa, que está em sua terceira temporada e provavelmente com renovação na quarta temporada, ficaram tão impressionados que incorporaram seu transformação de fitness para a série. Tony Hawk patina durante uma exposição antes da competição Skateboard Vert no X Games Austin em 5 de junho de 2014 no State Capitol em Austin, Texas. (Foto de Suzanne Cordeiro / Corbis via Getty Images)Leslie Alexander

Foi durante o hiato antes da segunda temporada, eu estava indo cerca de seis dias por semana com treinamento de alta intensidade e, em seguida, misturando-o com levantamento de peso pesado, Alejandro diz Fitness masculino . Quando voltei para a leitura da mesa, os produtores e showrunners me viram, viram a mudança física e ficaram tipo, ‘Uau, cara. Você não é o mesmo - vamos escrever isso no show e no personagem. '

Sua inspiração para ir à academia com tanta força? Queria ver se poderia me tornar a melhor versão física de mim mesmo, diz Alejandro. Trazer uma nova camada para seu personagem, que Lúcifer (Tom Ellis) amorosamente chama de Detetive Douche, foi um bônus adicional.

Eu queria representar um policial quase como um super-herói, diz Alejandro. Eu tenho muito respeito, por causa da quantidade de experiência que tive em interpretar detetives e policiais, e queria mostrar uma versão complexa de um policial. Agora, o show está fazendo seu preparo físico parte do personagem. É apenas um aspecto, mas acrescenta algo a quem o personagem é e sua personalidade, porque ser um policial é um trabalho físico. AquiFOX via Getty Images / Lucifer

‘É 80% dieta e 20% ir para a academia’

Mascitti projetou os programas de exercícios de verão de Alejandro para mantê-lo em constante movimento, seja por meio de treinos intervalados de alta intensidade ou dias de levantamento de peso com duração limitada de exercícios. Às vezes, Alejandro começava com um movimento de alta repetição e peso médio (como uma rosca direta de bíceps), saltava diretamente para 15 burpees e começava imediatamente outro levantamento - depois pulava na esteira para um sprint de dois minutos. Eu odiei no começo, diz Alejandro. Mas nunca vi resultados tão rápidos e rápidos até começar a fazer isso. Essas rotinas são provavelmente meu tipo de exercício de amor para odiar - mas elas realmente funcionaram.

Para manter todo o progresso que fez naquele primeiro verão, Alejandro ainda vai para a academia cinco dias por semana por 60-90 minutos, dependendo de sua programação. Alejandro diz que está tentando ganhar massa um pouco mais do que o normal, então tem feito menos trabalho cardiovascular de alta intensidade e mais levantamento de peso - usando alto peso e poucas repetições para construir seu corpo.

Por mais que ir à academia tenha ajudado em sua transformação, o ator disse que a nutrição também desempenhou um papel crucial. Além das poucas vezes que ele se intrometia em uma refeição enganadora - pizza, macarrão ou comida chinesa são seus favoritos - Alejandro comia da forma mais saudável possível enquanto tomava cinco a seis refeições por dia para manter sua energia e abastecer seu corpo.

Para mim, a verdadeira chave para tudo isso é comer limpo; na minha opinião, é 80% fazer dieta e 20% ir para a academia, diz Alejandro. Eu acabei de chegar ao ponto em que fiz quase todas as minhas refeições em casa, porque você nunca sabe o que há na [comida do restaurante], e eu queria realmente estar no controle da qualidade da comida que eu estava comendo. Você quer trapacear, mas é relativamente fácil, uma vez que você se coloca no quadro da mente para evitar as tentações da madrugada. Uma coisa que eu fiz foi cozinhe tudo e coloque algumas das refeições em pequenos recipientes de plástico , então, no momento em que eu tivesse fome, jogaria no micro-ondas; então, evitar essas tentações tornou-se muito mais fácil para mim.

Transformando seu corpo - e sua carreira

Estar em um aparelho de televisão por longos dias de filmagem pode fazer com que seja mais fácil para os atores escorregar em suas dietas, especialmente quando há comida servida em cada esquina. Alejandro contesta a tentação trazendo algumas de suas próprias coisas saudáveis ​​para o trabalho. E quando ele comete um deslize, ele tem a solução perfeita.

Comprei uma coisa chamada ‘The Rack’ e basicamente montei uma pequena academia no meu trailer, diz Alejandro. É uma coisa tudo-em-um, então eu o uso como uma barra de mergulho, para flexões, cachos - tudo. Eu tenho halteres e uma bola de estabilidade, então posso fazer qualquer tipo de treino quando tenho tempo. Normalmente faço algum tipo de treino de corpo inteiro, 30 minutos sólidos sem descanso, que realmente faz as coisas andarem. Vou fazer isso durante o almoço, e isso vai satisfazer minha mente e meu corpo naquele dia - sabendo que fui capaz de conseguir algo.

S A T U R D A Y S com meu maldito treinador @paolomascitti

Uma postagem compartilhada por Kevin M Alejandro (@kevinmalejandro) em 18 de novembro de 2017 às 13:58 PST



A transformação do condicionamento físico de Alejandro mudou seu caráter em Lúcifer , e também está começando a ter um impacto em sua carreira como um todo.

Eu costumava ficar inseguro quanto a ficar em forma, diz Alejandro. Mas isso não é mais um problema - faz parte da maneira como vivo agora. Meus empresários agora recebem ligações de diferentes pessoas do elenco dizendo: ‘Uau, o que diabos Kevin está fazendo com seu corpo? Ele parece ótimo. Ele é um cara diferente. ”Isso me dá confiança e, quando você se olha da maneira que deseja, ajuda outras pessoas a perceberem também e, de certa forma, confirmar o trabalho árduo que você está fazendo . Equipe SailGP dos EUALeslie Alexander

Ficar atrás da câmera

O que mais o futuro reserva para Alejandro? Ele está animado para trabalhar mais em Lúcifer , mas ele também está interessado em ficar mais atrás das câmeras. Alejandro dirigirá um próximo episódio de Lúcifer , e seu curta-metragem, História de ninar , estrelado por Patrick Fischler ( Perdido , Twin Peaks ) e Tricia Helfer ( Battlestar Galactica , Lúcifer ), ganhou recentemente o prêmio Best in Festival e o prêmio de Melhor Diretor no Festival de Curtas de Hollywood no início de janeiro.

Nem sempre quis fazer isso, mas meio que me incomodou nos últimos anos, diz Alejandro. Eu sempre quis contar histórias, e tudo começou comigo fazendo alguns pequenos e divertidos desafios de curta-metragem, então simplesmente começou a tomar o controle de mim. Eu acompanhei alguns diretores Lúcifer e, finalmente, fui aceito no Programa de Diretores da Warner Bros. Eu coloquei um pouco Canal do YouTube chamado Alejandro Films, e trabalhou em algumas coisas de baixo orçamento. É como se outro sonho se tornasse realidade.

Durante sua longa carreira, Alejandro conseguiu trabalhar em programas com fortes fãs: Filhos da anarquia , Sangue verdadeiro , e Flecha . Alejandro vê a mesma paixão de Lúcifer fãs.

Tive a sorte de fazer parte do que considero ser programas realmente ótimos, com pessoas realmente boas, e os fãs têm sido fantásticos nisso, diz Alejandro. É sempre bom poder fazer o que você ama e estar perto de outros profissionais que amam isso tanto quanto você. Você se torna uma espécie de família nesse sentido. Eu amo, amo estar naquele set, traz um sorriso ao meu rosto todos os dias que eu vou.

Lúcifer vai ao ar na FOX às segundas-feiras às 20h00 ET.

Créditos da equipe de fotos:

Fotógrafo LESLIE ALEJANDRO @lesliealejandro
Estilista WARREN ALFIE BAKER @alfiebakerstyle
Groomer LEIBI CARIAS @ CELESTINE usando ORIBE @leibi_carias
Assistente de fotografia ARSEN VASQUEZ @arsen_ist
Localização RETROFIT @retrofitweho

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